Mislite da znate sve o zdravoj ishrani? Ovo je 7 najvećih ZABLUDA u koje mnogi i dalje veruju
Odustanite od brojanja kalorija, jer se one razlikuju i pravu meru vam može odrediti samo nutricionista.
14.2.2026. 9:11
Sve domaćice drže pri ruci flašu suncokretovog ulja, na primer, u kuhinjskom ormanu pored šporeta. Što izgleda prilično zgodno. Međutim, to ne bi trebalo, a evo zašto.
Ilustracija; Foto: Esin Deniz/Shutterstock
23.3.2025.|9:04
Izvor: Krstarica/A. J.
Zašto ne bi trebalo da čuvate suncokretovo ulje u svom kuhinjskom ormariću?
Stručnjaci za bezbednost hrane preporučuju pažljivije čitanje etikete na boci ulja. Sadrži dragocene informacije o skladištenju proizvoda. Konkretno, proizvođači ne preporučuju držanje otvorene boce ulja na toplom mestu, čak ni na sobnoj temperaturi. Bolje je držati proizvod na hladnom i tamnom mestu, to će produžiti njegov rok trajanja.
Međutim, nije zabranjeno držati suncokretovo ulje u kuhinjskim ormarićima, glavna stvar je da ga ne stavljate blizu uređaja za grejanje i gorionika. Pored toga, ne možete čuvati bocu biljnog ulja na polici gde direktna sunčeva svetlost pada. Proizvod se može pokvariti i zagorčati, a samim tim je neprikladan za upotrebu.
Najbolje mesto za čuvanje suncokretovog ulja je frižider. Flaša sa uljem može se staviti na gornju policu ili u vrata frižidera.
Odustanite od brojanja kalorija, jer se one razlikuju i pravu meru vam može odrediti samo nutricionista.
14.2.2026. 9:11
Stručnjaci ističu da pravilno tempiran ručak može pomoći u boljoj regulaciji šećera u krvi, smanjenju gladi tokom večeri i očuvanju energije tokom celog dana, te da ga je najbolje uzeti između 12 i 14 sati.
12.2.2026. 10:21
Micelarna voda je poslednji kozmetički proizvod koji je brzo postao nezamenljiv sadržaj svake bjuti rutine.
10.2.2026. 10:11
Toliko je jednostavno, a čini veliku razliku u izgledu.
9.2.2026. 10:10
Ako želite da uvek imate savršen i besprekoran izgled morate imati savršen i besprekoran ormar.
7.2.2026. 10:11
Započeti dan bez kafe je većini nas nezamislivo. Ta prva jutarnja šolja više je od napitka – ona je rutina, ritual koji označava prelaz iz sna u stvarnost, mali lični trenutak mira pre nego što novi radni dan zaista započne.
7.2.2026. 8:04
Večna polemika o tome ko ima viši prag tolerancije na bol – muškarci ili žene – često se rasplamsava na društvenim mrežama, a argumenti se uglavnom traže u svakodnevnom životu.
6.2.2026. 9:06
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
4.2.2026. 14:00
Ove metode su sigurne za svakodnevnu upotrebu jer poštuju prirodnu ravnotežu zuba, kombinujući ih sa pravilnom higijenom za dugotrajan sjaj.
30.1.2026. 8:06
Pevačica Vesna Zmijanac može da se pohvali bogatom muzičkom karijerom tokom koje je snimila velike hitove, a jedna pesma ponovo je oživela kod publike posle više od 30 godina.
14.2.2026. 11:40
Pevačica Maja Marijana nedavno je polomila skočni zglob zbog čega je morala da ide na hitnu operaciju noge.
14.2.2026. 10:21
Petar Petrović već drugi put se takmiči u "Zvezdama Granda", a pre deset godina takmičio se u takođe poznatom serijalu "Neki novi klinci" i evocirao uspomene na taj period, kao i na voditelja Milana Mitrovića.
14.2.2026. 9:54
Danas poznati voditelj, Voja Nedeljković u tinejdžerskim danima prihvatio je posao za doček Nove godine gde je radio na garderobi kada se dogodila neočekivana situacija.
14.2.2026. 9:35
Pevač Vlado Georgiev pred kamerama "Exkluziva" otvoreno je govorio o roditeljstvu.
13.2.2026. 11:46
Nova godina, nove odluke.
13.2.2026. 11:11