Mnoge žene imaju problem sa pms-om, a iako univerzalno rešenje za njega ne postoji, ipak možete uraditi nekoliko stvari kojima ćete ublažiti vaše simptome.
Foto: Prva TV Printscreen
1.2.2025.|10:45
Izvor: Prva/J.G.
Veliki broj žena se pita na koji način mogu da ublaže pms, pa je upravo to i razlog zbog kojeg je Gradski zavod za javno zdravlje pokrenuo kampanju na tu temu.
Detaljnije o ovoj kampanji objasnila je Marija Marković, lekar specijalista socijalne medicine:
- Kampanja traje do aprila meseca, trenutno je pokrenuta Instagram stranica "Pomozi sebi, poslušaj moj savet" gde svi koji su zainteresovani mogu pogledati savete koje im stručnjaci daju u vezi pms - a - kaže Marija, dodajući da traje i jedna nagradna igra.
Iako univerzalni savet ne postoji, doktorka navodi nekoliko stvari koje možete ispoštovati kako biste olakšali period pms-a:
- Da pokušamo da vodimo jedan zdrav način života. Da vodimo zdrave stilove života, da se pravilno hranimo, da pokušavamo da izbegavamo preterano slatku, začinjenu, slanu hranu, da pokušavamo da budemo fizički aktivni i naravno pre svega da zdravo spavamo, što podrazumeva kvalitetan san između 7 i 9 sati svake noći.
O kakvoj nagradnoj igri se radi i šta je još doktorka rekla o kampanji, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Otkrijte kako da postignete moderan izgled zamućenih usana – francuski trik za prirodno definisane usne koje plene svojom ležernošću i elegancijom. Brzo, lako i savršeno za svaki dan.
16.6.2025. 9:42
Postaće vaš omiljeni ritual.
15.6.2025. 9:11
Kada legnemo da spavamo, gotovo uvek se nameštamo u pozu koja nam najviše odgovara.
14.6.2025. 9:37
Otkrijte kako da postignete moderan izgled zamućenih usana – francuski trik za prirodno definisane usne koje plene svojom ležernošću i elegancijom. Brzo, lako i savršeno za svaki dan.
16.6.2025. 9:42
Postaće vaš omiljeni ritual.
15.6.2025. 9:11
Kada legnemo da spavamo, gotovo uvek se nameštamo u pozu koja nam najviše odgovara.
14.6.2025. 9:37
Neke boje jednostavno ne idu zajedno – evo kako da ne pogrešite u odabiru odevnih kombinacija
13.6.2025. 10:10
Iako mnogi misle da je svila najprijatnija za leto, zapravo ima dosta drugih materijala koji su i te kako bolji izbor za visoke temperature.
12.6.2025. 9:59
Iako mogu delovati slično, tuga i depresija su zapravo dva različita stanja.
11.6.2025. 9:11
Takmičari treće sezone "MasterChef Srbija" pokazali su koliko se međusobno poznaju.
16.6.2025. 13:20
Kada je Sofija Vergara u pitanju, godine ne postoje i ova žena definitivno nema nameru da ostari.
16.6.2025. 11:55
Poznata glumica govorila o svojoj ulozi u kultnoj seriji.
16.6.2025. 11:44
Kralj narodne muzike Šaban Šaulić napustio nas je 2019. godine, a njenoge pesme i dan-danas slušaju se istim žarom.
16.6.2025. 10:18
Pohvalila se vitkom linijom!
16.6.2025. 9:48
Pevačica Nataša Bekvalac oglasila se na društvenim mrežama i sa svojim pratiocima podelila radosne vesti.
16.6.2025. 9:14
Pogledajte kakve astrološke prilike danas čekaju pripadnike Zodijaka...
10.6.2025. 6:30
Sredina nedelje donosi razne zanimljivosti horoskopskim znacima, pa proverite šta to očekuje baš vas.
11.6.2025. 6:30
Prekidi veza nikad nisu laki, a svaka osoba nosi se s njima na svoj način.
15.6.2025. 20:00
Iako petak 13. važi za baksuzan dan, mnogi horoskopski znaci će zapravo biti srećne ruke.
13.6.2025. 6:30
Ovo dvoje takmičara odlaze na balkon!
13.6.2025. 22:14
Ukoliko želite malo da začinite stvari u spavaćoj sobi, ova poza će vam to omogućiti.
16.6.2025. 18:30
Da li ste opet bez novca, dve nedelje pre plate?
16.6.2025. 17:00
Biće prvo malo haotično, a od druge polovine nedelje mirnija atmosfera.
16.6.2025. 16:00
Da li ste već imali ovakve situacije?
16.6.2025. 15:00
Prema feng šuiju, ćošak bogatstva je onaj deo prostora u vašem domu koji usmerava pozitivnu energiju i privlači bogatstvo u vaš život.
16.6.2025. 14:00
Gosti: influenserka Anastasija Staša Đurić i tiktoker Aleksandar Ristić.
Da li se bolovanje zaista može kontrolisati digitalnim putem, govorili su Svetlana Budimčević ispred Unije poslodavaca Srbije i advokat za radno pravo Jovana Jovanović.
Koji su najčešći izgovori zaposlenih za lažna bolovanja, govorio je privatni detektiv Adam Al-Obaidi.
