Mnoge žene imaju problem sa pms-om, a iako univerzalno rešenje za njega ne postoji, ipak možete uraditi nekoliko stvari kojima ćete ublažiti vaše simptome.
Foto: Prva TV Printscreen
1.2.2025.|10:45
Izvor: Prva/J.G.
Veliki broj žena se pita na koji način mogu da ublaže pms, pa je upravo to i razlog zbog kojeg je Gradski zavod za javno zdravlje pokrenuo kampanju na tu temu.
Detaljnije o ovoj kampanji objasnila je Marija Marković, lekar specijalista socijalne medicine:
- Kampanja traje do aprila meseca, trenutno je pokrenuta Instagram stranica "Pomozi sebi, poslušaj moj savet" gde svi koji su zainteresovani mogu pogledati savete koje im stručnjaci daju u vezi pms - a - kaže Marija, dodajući da traje i jedna nagradna igra.
Iako univerzalni savet ne postoji, doktorka navodi nekoliko stvari koje možete ispoštovati kako biste olakšali period pms-a:
- Da pokušamo da vodimo jedan zdrav način života. Da vodimo zdrave stilove života, da se pravilno hranimo, da pokušavamo da izbegavamo preterano slatku, začinjenu, slanu hranu, da pokušavamo da budemo fizički aktivni i naravno pre svega da zdravo spavamo, što podrazumeva kvalitetan san između 7 i 9 sati svake noći.
O kakvoj nagradnoj igri se radi i šta je još doktorka rekla o kampanji, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Ako želite da vaša šoljica kafe bude ne samo osvežavajuća, već i korisna za srce, postoji jedan jednostavan dodatak koji će je transformisati u "napitak za dugovečnost".
31.5.2025. 9:14
Ako nosite slušalice, minđuše ili šešire, ovo pravilo važi još i više – higijena tih sitnih „nevidljivih“ zona čini veliku razliku u svakodnevnoj nezi kože.
30.5.2025. 13:30
Preventivni pregledi obavljaće se na platou ispred opštine "Novi Beograd", a dostupni su svim građanima, bez obzira na mesto prebivališta.
30.5.2025. 10:51
Ako želite da vaša šoljica kafe bude ne samo osvežavajuća, već i korisna za srce, postoji jedan jednostavan dodatak koji će je transformisati u "napitak za dugovečnost".
31.5.2025. 9:14
Ako nosite slušalice, minđuše ili šešire, ovo pravilo važi još i više – higijena tih sitnih „nevidljivih“ zona čini veliku razliku u svakodnevnoj nezi kože.
30.5.2025. 13:30
Preventivni pregledi obavljaće se na platou ispred opštine "Novi Beograd", a dostupni su svim građanima, bez obzira na mesto prebivališta.
30.5.2025. 10:51
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču. Ipak, ako ste jedna od onih osoba koje doručkuju, doktorka je savetovala šta bi trebalo da izbegavate tokom prvog obroka u danu.
30.5.2025. 8:56
Da li ste ikada probali ovakav trening?
29.5.2025. 9:43
Kako biste imali lep ten i negovano lice važno da regulišete vašu ishranu.
29.5.2025. 9:22
Pevačica Slavica Ćukteraš gostujući u emisiji "Exkluziv NIGHT" otvoreno je govorila o razvodu.
1.6.2025. 11:04
Pevač je pred kamerama "Exkluziva" otkrio nepoznate detalje iz privatnog života.
1.6.2025. 10:27
Pevač Joca Stefanović svojoj izabranici Ivi Bojanović poklonio je pesmu za rođendan.
1.6.2025. 10:01
"Meni je možda i bolje što sam sama, nego ovi u brakovima. To se samo svađaju, mire se, odlaze, vraćaju se..."
1.6.2025. 9:41
Pevačica Milica Pavlović govorila je pred kamerama "Exkluziva"!
1.6.2025. 9:07
Dok vredno radi na novim pesmama, koje je najavila za septembar, pevačica je napravila predah kraj reke i to sa ekipom "Exkluziva"!
1.6.2025. 8:11
14:13
15:11
16:40
Neki ljudi jednostavno imaju tu posebnu iskru koja ih čini neodoljivima. Njihovo prisustvo pleni, njihov osmeh zrači toplinom, a reči su kao melodija koja očarava sve oko sebe.
25.5.2025. 20:00
Sredina sedmice će biti izazovna nekolicini horoskopskih znakova, ali će se ipak dobro snaći na svim životnim poljima.
28.5.2025. 6:30
Sudije su saopštile ime takmičara koji napušta "MasterChef Srbija".
30.5.2025. 22:17
Bližimo se 1500. epizodi serije "Igra sudbine" koja se emituje na TV Prva svakog dana od 20.00.
27.5.2025. 11:01
Iako je Vesna najstarija takmičarka u trećoj sezoni "MasterChef Srbija", njoj to ne predstavlja problem.
29.5.2025. 21:08
Neki datumi u sebi kriju posebnu energiju koja se kasnije u životu pretvara u šarm, samopouzdanje i magnetsku privlačnost.
1.6.2025. 14:30
Iako vam možda zvuči neverovatno, uskoro vas očekuju velike promene na ljubavnom planu.
1.6.2025. 13:00
Nedeljni horoskop od 2. do 8. juna otkriva šta vaš horoskopski znak očekuje u narednim danima.
1.6.2025. 12:00
Otkrivamo kako možete da proverite da li vam poslodavac uplaćuje doprinose!
1.6.2025. 11:51
Pevačica Slavica Ćukteraš gostujući u emisiji "Exkluziv NIGHT" otvoreno je govorila o razvodu.
1.6.2025. 11:04
Kaja drugo veče zaredom izlazi sa Nemanjom.
aš domaćin Gvozden Nikolić će nas ove subote upoznati sa čovekom koji jedini u Srbiji, kako on tvrdi, ima izražen seksualni nagon, i zbog ovog problema morao je da poseti lekara.
Mnogi mladi ljudi maštaju da odu u Ameriku da žive, a retki su oni koji se vrate. U ovoj epizodi ćemo videti upravo jedan mladi bračni par koji se vratio iz Amerike i napravio kuću na Goliji.
U ponedeljak, 2. juna, biće održana sednica Skupštine Fudbalskog kluba Partizan. Bira se i novi Upravni odbor, da li će ona biti u njemu? Gošća: Članica Radne grupe FK Partizan Milka Forcan.
