Mnoge žene imaju problem sa pms-om, a iako univerzalno rešenje za njega ne postoji, ipak možete uraditi nekoliko stvari kojima ćete ublažiti vaše simptome.
Foto: Prva TV Printscreen
1.2.2025.|10:45
Izvor: Prva/J.G.
Veliki broj žena se pita na koji način mogu da ublaže pms, pa je upravo to i razlog zbog kojeg je Gradski zavod za javno zdravlje pokrenuo kampanju na tu temu.
Detaljnije o ovoj kampanji objasnila je Marija Marković, lekar specijalista socijalne medicine:
- Kampanja traje do aprila meseca, trenutno je pokrenuta Instagram stranica "Pomozi sebi, poslušaj moj savet" gde svi koji su zainteresovani mogu pogledati savete koje im stručnjaci daju u vezi pms - a - kaže Marija, dodajući da traje i jedna nagradna igra.
Iako univerzalni savet ne postoji, doktorka navodi nekoliko stvari koje možete ispoštovati kako biste olakšali period pms-a:
- Da pokušamo da vodimo jedan zdrav način života. Da vodimo zdrave stilove života, da se pravilno hranimo, da pokušavamo da izbegavamo preterano slatku, začinjenu, slanu hranu, da pokušavamo da budemo fizički aktivni i naravno pre svega da zdravo spavamo, što podrazumeva kvalitetan san između 7 i 9 sati svake noći.
O kakvoj nagradnoj igri se radi i šta je još doktorka rekla o kampanji, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Stenice možemo doneti u naš dom sa putovanja, iz javnog prevoza i na razne druge načine.
20.3.2025. 12:05
Može li vazelin stvarno pomoći u smanjenju strija? Evo šta kaže nauka iza ovog popularnog saveta za negu kože – i vredi li pokušati.
20.3.2025. 9:22
Savetuje se da se kolica, pre kupovine, isprobaju nekoliko puta.
20.3.2025. 9:19
Stenice možemo doneti u naš dom sa putovanja, iz javnog prevoza i na razne druge načine.
20.3.2025. 12:05
Može li vazelin stvarno pomoći u smanjenju strija? Evo šta kaže nauka iza ovog popularnog saveta za negu kože – i vredi li pokušati.
20.3.2025. 9:22
Savetuje se da se kolica, pre kupovine, isprobaju nekoliko puta.
20.3.2025. 9:19
"Lečenje je dugotrajno i bolno".
19.3.2025. 10:40
Mnoge devojke priželjkuju gustu i zdravu kosu, međutim put do tog cilja može biti veoma naporan i iscrpljujući.
18.3.2025. 11:11
Pevač ponosno ističe da je otac troje dece.
22.3.2025. 9:57
Kada je otkrila svoju dijagnozu i drugima, osetila se ugodnije jer su mnogi konačno mogli da skinu maske kada su to čuli.
22.3.2025. 9:54
Pevač Darko Lazić vredno radi na snimanju i objavljivanju novih pesama, a u toku je i eksperimentisanje na novom albumu.
22.3.2025. 9:31
Jedna od najpoznatijih turskih glumica, pleni svojom lepotom bez obzira na činjenicu da je pre samo nekoliko dana proslavila 81. rođendan!
22.3.2025. 9:11
Slavni pevač Adam Levin i manekenka Behati Prinslo u braku su od 2014. godine i ljubavni skandal, koji je svojevremeno šokirao svet, nije ih razdvojio.
22.3.2025. 8:18
Odmalena je okružena umetnicima.
22.3.2025. 8:07
Serija "Igra sudbine" broji više od 1.300 epizoda i iznedrila i proslavila brojne mlade glumce, a ovog starijeg kolegu koji u seriji tumači jednog od glavnih negativaca sada ćemo gledati i u "Urgentnom centru".
18.3.2025. 10:11
Pogledajte kako izgledaju astrološke prilike za ponedeljak, 17. mart.
17.3.2025. 6:30
Otkrijte šta danas očekuje svaki horoskopski znak.
20.3.2025. 6:30
Najdetaljnija nedeljna astro prognoza za period od 17-23. marta 2025. godine sa akcentom na zdravlje, posao i ljubav!
16.3.2025. 11:07
Oni definitivno imaju više sreće od drugih horoskopskih znakova.
17.3.2025. 13:00
Obratite pažnju kako se koji horoskopski znak ponaša kada ga obuzme ljubomora.
22.3.2025. 18:34
Iako je najpopularniji, francuski poljubac definitivno nije jedini koji postoji. Ima ih još mnogo više, a vi odaberite vašeg favorita.
22.3.2025. 18:30
TikTok preplavljen bizarnim trendom među mlađim muškarcima - briju trepavice da bi delovali muževnije!
22.3.2025. 17:00
Vodite računa o tome kako se ponašate prema partneru.
22.3.2025. 16:00
Znate li zbog čega na zadnjem delu farmerki postoji kožna etiketa i šta ona zapravo znači? Mudar trik proizvođača, a ima veze sa cenom.
22.3.2025. 15:00
Bliži se upis đaka prvaka za novu školsku 2025/2026. godinu i naša reporterka je istraživala kada počinje upis.
Aleksa saznaje nešto što je Lenka sakrila od njega i pita se kako je tako nešto mogla da sakrije od njega.
