Iako možda termin možda zvuči šaljivo, sindrom mrtve zadnjice može da bude veoma bolan i neprijatan.
Foto: Prva TV Printscreen
23.1.2025.|9:35
Izvor: Prva/J.G.
Da li ste nekada čuli za sindrom mrtve zadnjice? U pitanju je termin koji opisuje slabost mišića zadnjice, posebno gluteusa mediusa, koja može biti uzrokovana prekomernim sedenjem.
Koje probleme u telu nam može napraviti slabost ovih mišića otkrio je u emisiji "150 minuta" dr Žarko Radović, fizijatar.
- Kada dolazi do upale jednog određenog nerva, koji prolazi kroz glutealni mišić dolazi do atrofije, a atrofija je ustvari propadanje mišićne mase i onda to vizuelno ružno izgleda, zato što jedan mišić počinje da slabi. Uvek je pritisak veći sa jedne strane, pa onda vi vidite vizuelno da je jedan mišić manji u odnosu na drugi - kaže Žarko i navodi kako dolazi do ove upale:
- Prekomerno sedenje, manjak fizičke aktivnosti, čak nekada i preterana fizička aktivnost. Imate različite vrste stresova, kako prosto utiču na sve tegobe, tako uriču i na upalne procese. Preterana težina može isto da utiče. Traume, različite vrste padova, ne daj Bože nekih saobraćajnih udesa i slično, gde vi imate nagle, rotacione, trzajne pokrete, dolazi do upale išijadičnog nerva, odnosno išijasa.
Na koji način se rešavaju ove upale i šta je sve savetovao fizijatar, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Prof. dr Nebojša Tasić upozorava da visoke temperature posebno ugrožavaju hronične bolesnike i starije, a terapiju ne treba menjati bez saveta lekara.
13.8.2026. 11:41
Tokom letnjih vrućina organizam mnogo brže gubi tečnost, a dehidracija se često razvija neprimetno. Mnogi veruju da je žeđ prvi znak da telu nedostaje vode, ali ono i pre toga šalje upozorenja koja se lako mogu biti zamenjena sa umorom ili iscrpljenošću.
13.8.2026. 8:06
Riba, manje masno meso, salate, san, kretanje i dovoljno kiseonika samo su deo zdravih navika. Dr Feelgood objašnjava šta je zaista važno.
11.8.2026. 11:15
Osetljivost zuba ne mora uvek da znači karijes. Dr Miodrag Đokić, stomatolog, objašnjava šta je uzrokuje, kada je znak za uzbunu i kako je sprečiti.
11.8.2026. 8:06
Mislimo da smo bezbedni jer nismo na moru, a UV zraci nas prate i u gradu – na ulici, u kolima i kancelariji. Dermatolog otkriva kako da sačuvamo kožu tokom ekstremnih vrućina.
10.8.2026. 8:29
Kardiolog dr Predrag Mitrović objašnjava da promene u organizmu tokom toplotnog talasa mogu biti opasne.
10.8.2026. 8:17
Ovo sezonsko voće bogato je vlaknima, vitaminima i antioksidansima koji doprinose zdravlju srca, kostiju i imuniteta, kao i boljoj probavi
9.8.2026. 10:17
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za normalno funkcionisanje tela, a mnogi ga uzimaju kao dodatak ishrani kako bi podržali zdravlje mišića, nervnog sistema i bolji san.
9.8.2026. 7:15
Ekstremno visoke temperature mogu ozbiljno da ugroze zdravlje. Zbog klimatskih promena sve češće se suočavamo sa dugotrajnim toplotnim talasima, pa je važno da organizam prilagodimo novim uslovima.
8.8.2026. 9:03
Voditeljka Prve televizije Bojana Ristivojević ugostila je u emisiji "Jutro" Branislava Jakovljavića iz Javnog akvarijuma i tropikarijuma Beograd, koji je u studio sa sobom doveo specijalnog gosta.
13.8.2026. 12:30
Veliki hit Viki Miljković, iz 1994. godine „Nikom nije lepše nego nama“ i danas se sluša sa istim žarom, a malo je poznato da se u spotu za pomenutu numeru pojavljuje član žirija „Zvezda Granda“.
13.8.2026. 11:07
Popularni pevač nastupio je u Valjevu. Tom prilikom evocirao je uspomene na taj grad, svoje prijatelje i saradnike, a govorio je i o muzici, publici, popularnosti i prošlim vremenima.
13.8.2026. 10:33
Pesme uz koje je odrastala jedna vrlo specifična generacija, ponovo se pevaju pred punim tribinama: „Plavi slon“, „Jedino ti“, „30 dana robije“...
13.8.2026. 9:18
Saša Milošević Mare godinama je jedno od najpoznatijih imena domaće muzičke scene. Kao kompozitor i producent učestvovao je u stvaranju brojnih velikih estradnih hitova, ali jedna pesma zauzima posebno mesto u njegovom srcu.
12.8.2026. 14:21
Nataša Aksentijević svojim nesvakidašnjim stajlingom privukla pažnju na jubilarnom 50. festivalu u Vrnjačkoj Banji.
12.8.2026. 10:48
A šta još sve danas očekuje ostale znake horoskopa na privatnom i poslovnom planu?
11.8.2026. 6:30
Šta sve koji znaci horoskopa danas mogu da očekuju na poslu i kod kuće?
12.8.2026. 6:30
Kao i svakog ponedeljka, astrolog Vladimir Vlajić je u emisiji „150 minuta“ analizirao astrološke aspekte za period od 10. do 17. avgusta.
10.8.2026. 15:40
Pogledajte kakve astrološke prilike očekuju horoskopske znake u periodu od 10-16. avgusta!
9.8.2026. 10:23
Kojim horoskopskim znacima će zvezde biti naklonjene ovog četvrtka, a ko bi morao da otvori "četvore oči".
13.8.2026. 6:30
Da li se slažete sa ovim istraživanjem?
13.8.2026. 18:00
Umesto da ima venčanje iz bajke, proživljavala je jedne od najtežih trenutaka.
13.8.2026. 16:30
Privlačenje emocionalno inteligentnog muškarca može biti izazovno za svakoga, posebno za žene koje su odrastale bez emocionalno prisutne muške figure koja bi im bila uzor. Ali ne brinite, nije sva nada izgubljena.
13.8.2026. 15:00
Istraživanje pokazuje da se najviše mikroorganizama krije u prostoriji za koju mislite da detaljno čistite.
13.8.2026. 14:00
Ove horoskopske znakove krase posebne osobine zbog kojih odmah osete međusobnu privlačnosti.
13.8.2026. 13:00
Efikasniji rad, bolja organizacija i lakši put do pregleda najavljeni su kao ciljevi promena u UKC Niš. Šta građani mogu da očekuju, govori direktor dr Milan Lazarević.
U maju 2026. godine Milisavu Lazareviću dijagnostikovan je redak i veoma agresivan Klatskin tumor tipa 4, uz komplikacije koje je izazvala opstruktivna žutica. Sada mu je potrebna pomoć.
Daleko od najpoznatijih crnogorskih kupališta, ova uvala osvaja mirnim ambijentom i prirodom, ali i pričama koje se generacijama prepričavaju. Mirišta krije više od lepog pogleda.
Sremska Mitrovica ovih dana je u znaku tradicionalne muzike i igre, a na festivalu nastupaju ansambli iz zemlje i sveta.
U dvorištu porodice Selaković raste neobično veliko stablo koje meštani generacijama čuvaju i pamte. Koliko je staro i po čemu se izdvaja, otkrivamo u razgovoru sa domaćinima.
Argostoli nudi brojne fotogenične lokacije, od šetališta uz more do prepoznatljivih gradskih prizora koji ostaju kao savršena uspomena sa Kefalonije.
