Jesen i zima nam donose manjak vitamina D u organizmu, jer upijamo manje sunčevih zraka. Upravo zato, preporučena količina ovog vitamina u vidu suplemenata povećava se iz godine u godinu.
Foto: Prva TV Printcreen
5.12.2024.|10:36
Izvor: Prva TV/A.B.
"Vitamin D spade u imuno-modulatore. On modulira naš imuni sistem i na taj način reguliše imunitet u različitim stanjima. Prva i osnovna funkcija jeste apsorpcija kalcijuma i sprečavanje osteoporoze, odnosno pravilno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Pošto je imuno-modulator, on sprečava autoimmune bolesti. Kažu da je to prevencija dijabetesa tipa 1. U novije vreme kažu da vitamin D sprečava neke karcinome, kao što je karcinom dojke, prostate i pluća”, govori dijetolog prof. dr Veroslava Stanković, oslanjajući se na istraživanja zapadnoevropskih zemalja.
Zašto preporučena doza vitamin D varira iz godine u godinu i zavisi od zemlje do zemlje, a zašto je još važno da unosimo vitamin D svakodnevno I šta kažu istraživanja sa Zapada, pričala je doktorka u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kada temperature padaju, po pravilu zaboravljamo na čašu vode, ali telo to ne prašta.
15.1.2026. 8:06
Ako vam se spava, nemate koncentraciju i sve vam teško pada, razlog se krije u hladnoći, kratkim danima i jednoj velikoj grešci koju skoro svi prave
13.1.2026. 15:00
Stručnjaci savjetuju izbjegavanje teške, masne i fermentirane hrane u večernjim satima.
13.1.2026. 9:02
Instruktorka je naziva "superženom"!
12.1.2026. 11:00
Najčešće nastupa između 45. i 55. godine
12.1.2026. 9:35
Kardiovaskularni hirurg sa 25 godina iskustva otkrio je tri stvari na koje možete obratiti pažnju kod kuće, a koje mogu ukazivati na to da možda imate srčanu bolest.
12.1.2026. 9:15
Jedno je bolje za mršavljenje, a drugo za srce...
11.1.2026. 10:14
Doktorka otkriva na šta treba obratiti posebnu pažnju ukoliko dođe do pada.
10.1.2026. 12:56
Mnoge žene smatraju da odlazak na spavanje sa šminkom nije ništa strašno, međutim, to baš i nije tako.
10.1.2026. 8:06
Za sve one koji su u decembru ostali bez karata ili žele ponovo da prožive tu neverovatnu energiju, zakazan je novi susret – 7. februar u Sava Centru.
15.1.2026. 14:50
Malo je poznato da je Dragana Katić po rođenju trebala da dobije ime koje se retko čuje, međutim njena mama se usprotivila toj ideji kumova.
15.1.2026. 13:41
Pevačica Višnja Petrović u razgovoru za "Exkluziv" priznala je da se vozila gradskim prevozom.
15.1.2026. 11:12
Seka Aleksić važi za jednu od najpopularnijih pevačica na ovim prostorima, a ono što mnogi očekuju jesu njeni veliki koncerti širom regiona.
15.1.2026. 10:32
Iako je malo pre toga već izdao svoj prvi album, pevač je priznao da je tek nakon nastupa sa Snežanom Đurišić stekao popularnost.
15.1.2026. 10:06
Pevačica Sanja Vučić, koja je poznata po tome da uživa da peva i sluša najrazličitije muzičke žanrove, uspela je da iznenadi publiku kada je u emisiji "Zvezde Granda" otkrila ko joj je omiljeni pevač.
15.1.2026. 9:24
Neki ljudi odaju utisak iskrenosti i otvorenosti, iako su u stvari majstori da sakriju svoje prave namere.
10.1.2026. 13:00
Do Lavova danas dolazi najava nekih dešavanja ili dobijaju vrlo zanimljive informacije, Vodolije zabrinute, ali brige su bezrazložne. Šta je sa ostalima?
14.1.2026. 6:30
Od Bikova se zahteva mnogo više od onoga što trenutno mogu da postignu, a u sličnom “sosu” biće i Škorpije… Ali, šta ovaj petak “nudi” ostalim horoskopskim znacima?
9.1.2026. 6:30
Meteorolog Nedeljko Todorović otkriva kakvo nas vreme očekuje u narednom periodu.
11.1.2026. 12:35
Sudiju Ljubicu smo već imali priliku da upoznamo kao pravog profesionalca u takmičenju MasterChef Srbija, a sada nam je dozvolila da zavirimo i u njen privatni život.
10.1.2026. 11:27
Ako se ne opustite - nema ništa od toga!
15.1.2026. 18:30
Njihovo čulo mirisa je zaista neverovatno.
15.1.2026. 17:00
Nekada je pravi trenutak od najveće važnosti...
15.1.2026. 16:00
Duboko u tajgama Jakutije, najveće ruske republike koja zauzima skoro ceo prostor istočnog Sibira, na samo tri stepena od polarnog kruga, nalazi se najhladnije stalno naseljeno mesto na planeti Zemlji, selo Ojmjakon.
15.1.2026. 15:30
Za sve one koji su u decembru ostali bez karata ili žele ponovo da prožive tu neverovatnu energiju, zakazan je novi susret – 7. februar u Sava Centru.
15.1.2026. 14:50
Za jedan dan na Institutu za ortopediju Banjica obavljeno je 400 pregleda i primljeno oko 50 pacijenata zbog preloma i teških povreda! Zašto se mnogi žale da ih tokom ovih hladnih dana boli celo telo, a nisu bolesni? Gost: dr Žarko Radović, fizijatar
Ljudi koji žele da pomognu bolesnima u Univerzitetsko kliničkom centru u Nišu, Klinici za anesteziju i intenzivnu terapiju, dolaze nakon svog posla i pomažu osoblju, razgovaraju sa pacijentima ukoliko oni to žele…
Upravo je ovo slogan Praznika mimoza koji se održava u februaru u Herceg Novom. Šta se sprema za veliku feštu u čast mimoze? To će nam otkriti predsednik Opštine Herceg Novi, Stevan Katić, a u studiju je i mažoretkinja...
Kako su porodice prevarene za smeštaj u Grčkoj? Šta biste vi uradili da vas neko na ovaj način nasamari? O ovom slučaju ali i kako da se zaštitite od prevara, govori Aleksandar Seničić, direktor Nacionalne asocijacije turističkih agencija Srbije.
