Jesen i zima nam donose manjak vitamina D u organizmu, jer upijamo manje sunčevih zraka. Upravo zato, preporučena količina ovog vitamina u vidu suplemenata povećava se iz godine u godinu.
Foto: Prva TV Printscreen
5.12.2024.|10:36
Izvor: Prva TV/A.B.
"Vitamin D spade u imuno-modulatore. On modulira naš imuni sistem i na taj način reguliše imunitet u različitim stanjima. Prva i osnovna funkcija jeste apsorpcija kalcijuma i sprečavanje osteoporoze, odnosno pravilno funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Pošto je imuno-modulator, on sprečava autoimmune bolesti. Kažu da je to prevencija dijabetesa tipa 1. U novije vreme kažu da vitamin D sprečava neke karcinome, kao što je karcinom dojke, prostate i pluća”, govori dijetolog prof. dr Veroslava Stanković, oslanjajući se na istraživanja zapadnoevropskih zemalja.
Zašto preporučena doza vitamin D varira iz godine u godinu i zavisi od zemlje do zemlje, a zašto je još važno da unosimo vitamin D svakodnevno I šta kažu istraživanja sa Zapada, pričala je doktorka u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Mnogi ljudi se leti duže vreme izlažu suncu, naročito kada borave na plaži, ali to baš i nije niti zdravo niti neophodno našem organizmu.
14.7.2026. 10:18
Kako biste bili mirni na letovanju, važno je i da sa sobom ponesete odgovarajuće lekove i suplemente.
13.7.2026. 11:27
Dobra vest je da se kantarion na našem podneblju lako nalazi, a koristan je kod mnogih zdravstvenih tegoba.
12.7.2026. 8:29
Uz pravilnu pripremu kože, odabir dugotrajnih formula i primenu određenih tehnika, sav trud će da rezultira postojanim i svežim izgledom tokom celog dana.
9.7.2026. 9:14
Ukoliko i tokom letnjeg perioda volite da koristite šminku, ove stvari bi trebalo da znate.
8.7.2026. 11:16
Poslušajte savete koji će vam pomoći da vaša kosa ostane zdrava i negovana čak i na visokim temperaturama.
7.7.2026. 9:58
Radimo ceo dan i spavamo celu noć, ali retko razmišljamo o tome da li nam položaj u kom spavamo pomaže ili nam zapravo šteti. Saznajte koji je najbolji položaj za spavanje ako preko dana puno sedite.
6.7.2026. 8:36
Leto je idealno vreme za razvijanje bakterija u namirnicama, koje ako se konzumiraju mogu dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema.
3.7.2026. 12:00
Lekari upozoravaju da je zbog veoma visoke vlažnosti vazduha još veći rizik od toplotnog udara.
2.7.2026. 12:00
Milica Dugalić javno je podelila svoju jednogodišnju borbu sa karcinomom dojke.
14.7.2026. 10:53
Reper Dragomir Despić, poznatiji kao Desingerica, doživeo je nezgodu tokom nastupa u jednoj diskoteci u Crnoj Gori, kada se zvučnik na sceni prevrnuo pod njegovom težinom.
14.7.2026. 10:06
Petar Grašo retko govori o privatnom životu, ali je nedavno nasmejao mnoge anegdotom o svojoj ćerki i regionalnoj muzičkoj legendi Zdravku Čoliću.
14.7.2026. 9:48
Pevačica Anđela Vujović poznatija pod pseudonimom Angellina, nedavno je snimala spot na Adi Bojani i tom prilikom je povredila dlanove.
14.7.2026. 9:12
U poslednje vreme, mnogi pevači su bili vredni, pa su izdali nove pesme i albume, ali nisu od svih kolega naišli na podršku.
13.7.2026. 10:54
Tužne vesti saopštila je porodica Sema Nila na društvenim mrežama.
13.7.2026. 10:23
Ovog ponedeljka Rakovi suviše skeptični prema jednoj osobi, Device imaju problem u komunikaciji...
13.7.2026. 6:30
Ko će teško odoleti ljubavnim čarima, a ko će biti fokusiran na posao otkrijte u današnjem horoskopu.
9.7.2026. 6:30
Kod većine horoskopskih znakova će preovladavati lošije raspoloženje, ali ono ipak neće upropastiti ceo dan.
14.7.2026. 6:30
Kome pripada vreme faraona i balova, a kome teretnih parobroda, bogova i heroja?
9.7.2026. 12:00
Ove subote, Strelčevi su svesni da nešto moraju da promene, Ribe su u emotivnom usponu, a šta je sa ostalim pripadnicima Zodijaka?
11.7.2026. 6:30
Naučnici smatraju da je ovaj način obrade zvuka rezultat evolucije.
15.7.2026. 7:15
Sredina sedmice će mnogim horoskopskim znacima biti posebno zanimljiva kada je ljubav u pitanju.
15.7.2026. 6:30
Neko ne ume da se otvori partneru, neko mnogo planira, a neko je previše nezavisan.
14.7.2026. 20:00
Ako vam je teško da doživite orgazam tokom se*sa, razmislite o tome da isprobate baš ove poze.
14.7.2026. 18:30
Ponekad priroda priredi iznenađenja koja niko ne očekuje.
14.7.2026. 17:00
U opštinu Topola stigao je mobilni mamograf, postavljen je ispred Doma zdravlja i ovo je jedinstvena prilika za sve dame da obave besplatan mamografski pregled.
Koliko je opasno približavati se delu čamca gde je propeler i kako treba da izgleda bezbedno iskrcavanje kupača, reći će nam Ivan Jovanović iz Crvenog krsta Srbije i Goran Stakić iz Akademskog jedriličarskog kluba Beograd.
Gost: Aleksandra Kolaković, naučna savetnica na Institutu za političke studije
Kako podela obaveza oko dece utiče na partnere reći će nam gošće „Jutra“, diplomirani terapeut Marija Hadžović i influenserka i mama troje dece, Marija Tešić.
