Koje voće i povrće goji, a koje pomaže kod mršavljenja?
Jedno od prvih pravila o ishrani koje naučimo jeste da je voće i povrće zdravo, ali oko nekih namirnica stvorili su se mitovi koji ih demonizuju.
7.4.2026. 9:12
Ukoliko želite da vam kosa nakon farbanja bude lepa i zdrava, trebalo bi da primenjujete ovih nekoliko saveta.
Ilustracija; Foto: hedgehog94/Shutterstock
3.11.2024.|9:11
Izvor: Real Simple/magazin.novosti/K.Lj.
Važno je da znate kako da negujete ofarbanu kosu kada se vratite u rutinsku negu. Evo šta savetuju profesionalni koloristi u vezi sa održavanjem zdrave i sjajne kose:
1. Smanjite temperaturu na alatima za uvijanje i ispravljanje kose (ako baš morate da ih koristite):
- Korišćenje prekomerne toplote može biti jedna od najštetnijih stvari za vašu kosu, izazivajući lomljenje i suvoću kose. Umesto toga koristite nižu temperaturu i uvek koristite sprej za zaštitu od toplote pre upotrebe fena za kosu, pegle za kosu ili bilo kog drugog vrućeg alata za kosu - savetuje frizer Loren San-Krok za Real Simple.
2. Prečesto pranje
Definitivno postoji ravnoteža pri određivanju prave frekvencije za pranje kose. Premalo - možete poremetiti ravnotežu vašeg vlasišta i osetiti iritaciju i masnoću, dok previše, međutim, rizikujete izbledelu boju i suvoću.
- Poput deterdženta za odeću sapuna i šampon uklanja boju i vlagu sa kose. Umesto toga, probajte da povremeno koristite regenerator. Zdravu kosu treba manje šamponirati, a regenerator za čišćenje će je očistiti taman toliko da poništi ulje na skalpu dok dodaje vlagu na vrhove.
3. Šamponi bez sulfata
Šamponi sa sulfatima mogu isušiti kosu, izbledeti boju i iritirati kožu. Umesto toga, trebalo bi da koristite šampon posebno formulisan za obojenu kosu.
Jedno od prvih pravila o ishrani koje naučimo jeste da je voće i povrće zdravo, ali oko nekih namirnica stvorili su se mitovi koji ih demonizuju.
7.4.2026. 9:12
Možda ćete od sada ipak koristiti drugačije proizvode za negu.
5.4.2026. 11:15
Ishrana bogata proteinima privlači sve više pažnje zbog svoje sposobnosti da pomogne u postizanju osećaja sitosti, gubitku težine i poboljšanju sportskih rezultata.
4.4.2026. 8:06
Ova frizura se pravi očas posla, a momentalno će vam poboljšati izgled.
31.3.2026. 9:11
Mnogi misle da je parfem kvalitetniji od toaletne vode, ali to često nije slučaj.
30.3.2026. 10:05
Pogrešan način konzumacije može poništiti njegove dobrobiti - pa čak ga učiniti i štetnim.
30.3.2026. 9:47
Mogu samo da vam pogoršaju stanje...
29.3.2026. 9:31
Najučinkovitiji način da masnu kožu stavite pod kontrolu jeste da prilagodite svoju rutinu nege kože i napravite nekoliko malih, ali uticajnih promena u načinu života.
29.3.2026. 9:11
Put do boljeg crevnog mikrobioma može započeti i pre nego što prvi zalogaj hrane stigne do vašeg želuca.
28.3.2026. 9:04
Posle svih dešavanja i debakla koji su doživeli u poslednjem izazovu, Jasmina je progovorila o Negičinoj griži savesti, ali i prebacivanju krivice.
10.4.2026. 23:13
Taman kada su se poradovali, gostujući sudija Krsto Radović imao je šta da zameri! "Kako ja shvatam gastronomiju, ništa što je nejestivo ne sme da bude na tanjiru"...
10.4.2026. 22:56
Jasmina pokušava da je bodri dok vođa tima na ivici suza pokušava da servira svoj desert. Kada vidi da od bodrenja nema ništa, Jasmina prelazi na plan B i pokušava da je smiri, ali Dragani to ne polazi za rukom.
10.4.2026. 22:39
Kilometrima daleko od bajke...
10.4.2026. 22:35
Kako je vreme odmicalo, Dragana se sve manje snalazila u zadatku.
10.4.2026. 22:33
Tim Vojvodina iznosi svoje predjelo pred sudije koje su impresionirane izgledom Zmajevog pozdrava.
10.4.2026. 22:29