Evo kako se pravilno izvodi pregled dojki kod kuće (VIDEO)
Ukoliko primetite bilo kakve promene, važno da se odmah javite lekaru.
Foto: Prva TV Printscreen
9.10.2024.|11:07
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
U Srbiji od raka dojke svake godine umre oko 1700 žena i ovo je drugi vodeći uzrok smrti među ženama. Kako možemo same obaviti pregled kod kuće i potencijalno otkriti promene, otkrila je u "Jutru" doktorka Slađana Raović.
Ona je objasnila da prvo jedna ruka ide iza glave, a potom drugom rukom, najbolje pred ogledalom ili ispod tuša, vrhovima prstiju mora da se opipa cela dojka.
- Prvo spoljašnji deo, pa onda se ide po celoj dojci, radi se pregled, vrhovima prstiju, da bi se osetilo da li postoje neke promene, da li postoje neke izbočine. Onda nakon toga, obavezno ispipati pazušne jame, da nisu uvećani limfni čvorovi - kaže Slađana i dodaje da je sledeći korak proveriti kakve su bradavice, da li postoji bilo kakav iscedak iz dojke, a bilo kakvu promenu koju primetimo, treba da prijavimo lekaru.
- Samopregled dojke je potrebno raditi već posle 20. godine i to jednom mesečno. Nije teško. To je 10 minuta svakog meseca. Intenzivnim pokretima, sa svih strana, opipati dojku - dodaje doktorka.
Kako se ovaj pregled obavlja i šta je još sve doktorka savetovala, pogledajte u snimku:
Jesen donosi promene u ritmu života i ishrani, pa je pravo vreme da jelovnik prilagodimo sezoni. Prof. dr Veroslava Stanković otkriva šta bi trebalo da jedemo.
Udruženje „Žena uz ženu“ pokreće mobilni „Paviljon zdravlja i znanja“, koji će ženama, posebno mlađim od 45 godina, omogućiti preglede, edukaciju i savete o prevenciji.
Kada putujemo, često pažljivo biramo šta ćemo obući, ali postoje komadi garderobe koje bi ipak trebalo ostaviti kod kuće. Razlog za to prilično je neprijatan.
Mnogi od nas svakodnevno koriste slušalice – bilo na putu do posla, tokom vežbanja ili jednostavno da blokiramo buku u javnom prevozu. Ipak, koliko god da su korisne, česta upotreba slušalica može biti štetna za naše zdravlje, ako ne budemo pažljivi.
Ako još niste spremne za tamnije jesenje tonove, lavanda je savršen izbor. Suptilna i elegantna, lako se uklapa uz različite autfite i donosi dozu sofisticiranosti.
Turski glumac Ahmet Rifat Šungar beži od telefona i gradske buke, a supruga Esra je vremenom naučila da razume njegovu potrebu za tišinom, povlačenjem i „slatkim neradom“.
Počela je nova sezona muzičkog takmičenja „Zvezde Granda“, a još jednom se pokazalo da su kandidati na visini zadatka i da zaslužuju da stoje na velikoj Grandovoj sceni.
Nova sezona „Zvezda Granda“ počela je u velikom stilu, a čast da prva stane na veliku scenu pripala je Mili Ivanov, koja je odmah pokazala da je spremna za ozbiljnu muzičku borbu.
Devedesete su bile vreme prepoznatljivog domaćeg zvuka, a pesme koje su tada nastale i danas se pevaju. I ne samo da ih pamte oni koji su uz njih odrastali, pevaju ih i nove generacije...
Turski glumac Ahmet Rifat Šungar otkrio je za turski magazin šta ga umiruje, na koja se mesta uvek rado vraća, šta voli da sluša, ali i ko bira muziku u kolima!
Strelčevi bi danas morali da povedu računa o tome koliko će biti otvoreni prema saradnicima, Rakovima kulminira loše raspoloženje - šta je sa ostalim znacima Zodijaka?
Pred nekim znacima je užurban dan pun obaveza, dok druge očekuju zanimljive ponude, flert i nova poznanstva. U emotivnim odnosima biće potrebno više strpljenja i spremnosti na kompromis.
Zakon u Srbiji propisuje obaveznu zimsku opremu od 1. novembra do 1. aprila, a pitanje koje se svake jeseni iznova postavlja glasi – koje zimske gume zapravo kupiti.
Gotovo da nema osobe koja ne zna kako lenjivac izgleda, iako ga mnogi nikad nisu videli uživo. Nije ni čudo što su ovi preslatki sisari osvojili srca ljudi širom planete.
Godine se ne vide samo na licu, koži ili kosi. Tragove starenja, čini se, nosimo i u glasu, a naučnici sada veruju da bi upravo način na koji govorimo mogao da postane jednostavan i neinvazivan pokazatelj procesa starenja.
Porodica kojoj ove subote na Prvoj televiziji od 16.30 pomaže ekipa "Radne akcije sa Tamarom" živi u Pančevu. Članovi porodice su podstanari, ali samo deka živi u kući koja je neuslovna.