Dermatološkinja daje SAVETE "IZ PRVE RUKE": Do OPEKOTINA dolazi ukoliko retinol koristite prečesto i previše, a evo kako se nanosi vitamin C (VIDEO) (VIDEO)
Koje greške najčešće prave mladi kada žele da neguju svoju kožu? Kako se pravilno koristi retinol i vitamin C? Kako se rešiti tamnih fleka na koži? Na ova pitanja, odgovore smo tražili od dermatološkinje dr Nevenke Dokmanović.
2.10.2024.|16:00
Izvor: Prva TV/A.B.
Podeli:
Retinol ne treba koristiti u kućnim uslovima svakog dana, kao ni u velikim dozama.
"To jeste najčešća greška što se kroiste jako visoki koncetrati. Zbog toga je Evropska unija promenila regulativu i zabranila slobodnu prodaju svih proizvoda, seruma i krema, koji imaju koncentraciju veću od 0.3 odsto retinola. Suština retinola jeste da ga koristite dugo i konstantno, da bismo videli rezultate. Mnogo pacijenata ili koriste visoku koncetraciju retinola ili ga koriste prečesto, ili ga stavljaju previše i onda dolazi do hemijske opekotine, koja se manifestuje kroz crvenilo, ljuspanje, iritaciju. I onda pacijenti odustaju od tog predivnog preparata i više nikada ga ne probaju“, ističe dr Dokmanović i savetuje:
"Moj savet je da krenete sa nižom koncentracijom do 0.3 odsto, jednom nedeljno isključivo uveče na suvu kožu. U početku samo jednom nedeljno, pa postepeno povećavajte do tri puta nedeljno. To će biti sasvim dovoljno. U slučaju da koristite retinol u obliku seruma, to je dovoljno do 4-5 kapi, a u slučaju da koristite kremu ne više od zrna graška“.
Nedoumica je bilo i u vezi sa vitaminom C.
Preparati na bazi vitamina C se isključivo treba koristiti ujutro, ne treba izbegavati sunčevu svetlost, jer kako ističe dermatološkinja, „baš ga treba koristiti iako se izlažemo suncu, jer ima osnovnu aktivnost da smanji oksidativni stres i u borbi protiv loših spoljašnjih uticaja, i samim tim i od UV zraka“.
Važno je da se napomene da se retinol i vitamin C nikako ne smeju koristiti u istoj rutini, ističe dermatološkinja, jer se "retinol slabo kombinuje sa drugim aktivnim supstancama".
Sa kojim preparatima se retinol i vitamin C mogu kombinovati, i koju svrhu oni imaju u "antiejdžing" terapiji, detaljnije u nastavku:
Bez obzira na vaše zdravstvene ciljeve, važno je da unosite dovoljno proteina, a većina ljudi ih dobija iz mesa. Ipak, ako želite da manjite masne naslage na stomaku, važno je da obratite pažnju na to koje vrste mesa konzumirate.
Bez obzira na vaše zdravstvene ciljeve, važno je da unosite dovoljno proteina, a većina ljudi ih dobija iz mesa. Ipak, ako želite da manjite masne naslage na stomaku, važno je da obratite pažnju na to koje vrste mesa konzumirate.
Ispijanje kafe, mnogima je jedan od omiljenih jutarnih rituala. Mnogi doktori bavili su se ispitivanjem uiticaja kofeina na organizam, a mišljenja su im različita. Međutim, oko jedne stvari, većina njih je usaglašeno, a to je o samom načinu konzumacije kafe.
Koji čajevi i narodni lekovi su od najveće koristi kada lečimo prehladu, grip i razne virusne infekcije. Šta je najbolje da kombinujemo, a šta je najpametnije da izbegavamo?
Branko Kisić važi za najstrožeg sudiju kulinarskog šoua "MasterChef Srbija", ali takav je samo dok ga snimaju kamere, jer je privatno totalno drugačiji.
Glumci Aleksandar Lazić i Zoran Ćosić govorili su o novom muzičko-pozorišnom projektu i pomenuli neponovljivog Duška Trifunovića, jednog od najboljih pesnika bivše Jugoslavije.