Tri jutarnje navike koje mogu da OŠTETE ŽELUDAC: Svi simptomi počinju neraspoloženjem
Pazite kako započinjete dan!
22.12.2025. 9:47
Koje greške najčešće prave mladi kada žele da neguju svoju kožu? Kako se pravilno koristi retinol i vitamin C? Kako se rešiti tamnih fleka na koži? Na ova pitanja, odgovore smo tražili od dermatološkinje dr Nevenke Dokmanović.
Foto: Prva TV Printcreen
2.10.2024.|16:00
Izvor: Prva TV/A.B.
Retinol ne treba koristiti u kućnim uslovima svakog dana, kao ni u velikim dozama.
"To jeste najčešća greška što se kroiste jako visoki koncetrati. Zbog toga je Evropska unija promenila regulativu i zabranila slobodnu prodaju svih proizvoda, seruma i krema, koji imaju koncentraciju veću od 0.3 odsto retinola. Suština retinola jeste da ga koristite dugo i konstantno, da bismo videli rezultate. Mnogo pacijenata ili koriste visoku koncetraciju retinola ili ga koriste prečesto, ili ga stavljaju previše i onda dolazi do hemijske opekotine, koja se manifestuje kroz crvenilo, ljuspanje, iritaciju. I onda pacijenti odustaju od tog predivnog preparata i više nikada ga ne probaju“, ističe dr Dokmanović i savetuje:
"Moj savet je da krenete sa nižom koncentracijom do 0.3 odsto, jednom nedeljno isključivo uveče na suvu kožu. U početku samo jednom nedeljno, pa postepeno povećavajte do tri puta nedeljno. To će biti sasvim dovoljno. U slučaju da koristite retinol u obliku seruma, to je dovoljno do 4-5 kapi, a u slučaju da koristite kremu ne više od zrna graška“.
Nedoumica je bilo i u vezi sa vitaminom C.
Preparati na bazi vitamina C se isključivo treba koristiti ujutro, ne treba izbegavati sunčevu svetlost, jer kako ističe dermatološkinja, „baš ga treba koristiti iako se izlažemo suncu, jer ima osnovnu aktivnost da smanji oksidativni stres i u borbi protiv loših spoljašnjih uticaja, i samim tim i od UV zraka“.
Važno je da se napomene da se retinol i vitamin C nikako ne smeju koristiti u istoj rutini, ističe dermatološkinja, jer se "retinol slabo kombinuje sa drugim aktivnim supstancama".
Sa kojim preparatima se retinol i vitamin C mogu kombinovati, i koju svrhu oni imaju u "antiejdžing" terapiji, detaljnije u nastavku:
Pazite kako započinjete dan!
22.12.2025. 9:47
Kako naši zubi reaguju ako posle, recimo, tople supe ili čaja, uzmemo hladan napitak otkriva Luka Novaković, stomatolog.
19.12.2025. 11:34
Ukoliko još uvek niste odlučili šta biste obukli za novogodišnju noć, ovi saveti će vam dobro doći.
16.12.2025. 14:00
Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani. Iako neki ljudi pokušavaju potpuno da ih izbace, oni su ipak ključni za pravilno funkcionisanje organizma. Važno je samo birati kvalitetne izvore i paziti na umeren unos.
11.12.2025. 8:55
Nadutost je neprijatan osećaj koji može da pokvari i najukusniji obrok, a mnogi ga često doživljavaju bez jasnog razloga.
10.12.2025. 8:36
Poseta dermatologu bi mogla da vas reši mnogih (budićih) problema.
8.12.2025. 10:40
Možda ne razmišljate o tome, ali ove greške vam mogu uticati na vid.
8.12.2025. 9:11
Sigurni smo da će ovaj trik biti koristan svim devojkama koje nose kosu u repu.
8.12.2025. 8:06
Rečenica "Nemoj da se nerviraš" nikada nije nikome pomogla, ali ovi konkretni saveti bi zapravo mogli.
7.12.2025. 8:35
Iako mnogi misle da se u džudou sve svodi na udarce, pevačica Branka Sovrlić ističe da ova veština može da se poredi sa baletom.
22.12.2025. 12:44
Našeg pevača Ćiru je publika zavolela kroz grupu „Ritam srca“, gde je bio gitarista, a kasnije i kao pevača koji je zahvaljujući hitu „Fenomenalno“ ostao upamćen kao – fenomenalni Ćira.
22.12.2025. 12:14
Poznato je da majmuni na Baliju mogu da budu navalentni, ali se ovakvom iskustvu pevačica Marija Šerifović verovatno nije nadala.
22.12.2025. 10:44
Emotivne poruke proslavljenog glumca...
22.12.2025. 10:38
Nastup Stanka Mustafovića Grkosa (54) iz prvog kruga takmičenja “Nikad nije kasno“ izvazvao je lavinu emocija i suza, i prepričavao se dugo među obožavaocima ove emisije.
22.12.2025. 10:25
Bez direktnog plasmana u treći krug "Zvezda Granda" ostale su takmičarke Maša Jovanović iz Đoletovog tima, i Ivona Guberac iz tima Ane Bekute.
21.12.2025. 15:31