Šest ključnih saveta kako da zaštitite kožu od sunca tokom leta
Usred letnje sezone, kada vrućina dostigne vrhunac, zaštita od sunca postaje suštinski deo svakodnevne rutine.
15.6.2026. 9:11
Mišljenje stručnjaka će vas sigurno iznenaditi.
Ilustracija; Foto: Crowing Hen/Shutterstock
11.6.2025.|8:06
Izvor: Gazeta Pomorska/haps.pl/dailywrap.net/Anna Wajs-Wiejacka/J.G.
Povrće i voće je neophodno kada je uravnotežena ishrana u pitanju. Odlično je i kao grickalice, ali i samostalni obroci. Leti možemo birati iz širokog spektra voća, a najvažnije je uvek uzimati ono iz pouzdanog izvora i oprati ga pre jela.
Takođe je bitno pažljivo pregledati voće da biste videli da li ima mrlje, rupe ili druga oštećenja. Ako ih ne pronađemo, možemo biti gotovo sigurni da nema neželjenih gostiju.
Međutim, čak ni temeljno pranje možda neće eliminisati crve iz voća. Najčešće se mogu naći u šljivama, trešnjama i slatkim trešnjama, a usglavnomne gledamo unutar ovog voća pre nego što ga pojedemo.
Mnogi su se pitali da li je jedenje voća sa crvima bezbedno za naše zdravlje. Zapravo, ispostavilo se da je bezbednije od jedenja buđavog voća.
Kako ističe portal „Gazeta Pomorska“, crvi u voću ne izazivaju bolesti, kao ni njihove larve. Jedenje voća sa crvima ne bi trebalo da dovede do bilo kakvih problema sa varenjem.
Jedenje „crvljivih“ slatkih trešanja, koje sadrže bele larve trešnjine voćne mušice (Rhagoletis cerasi), generalno je bezbedno. Konzumiranje takvog voća neće izazvati digestivne simptome, a kamoli trovanje hranom — ističe Radoslav Boguš, inženjer sa Odeljenja za prehrambeno inženjerstvo i organizaciju proizvodnje na Institutu za prehrambene nauke SGGW, u intervjuu za portal haps.pl.
Trulo voće predstavlja mnogo ozbiljniju pretnju po naše zdravlje. Ako voće postaje smeđe (tačkasto ili potpuno) i omekšava, trebalo bi da ga izbegavamo. To je zbog „razvoja nepoželjne mikroflore za naše zdravlje“. Stručnjaci naglašavaju da takvo voće treba baciti.
Plesnivo voće takođe ne treba jesti. Vredi zapamtiti da čak i ako se plesni pojave na malom delu voća, treba ga baciti. To je zato što, iako možda nije vidljiva, spore plesni su prisutne u celom voću.
Usred letnje sezone, kada vrućina dostigne vrhunac, zaštita od sunca postaje suštinski deo svakodnevne rutine.
15.6.2026. 9:11
Saznajte koje su svakodnevne navike doprinele njihovoj vitkosti.
14.6.2026. 15:00
Leto sa sobom donosi opušteniji ritam, duže dane i preko potreban odmor, ali za našu kožu i kosu ono predstavlja razdoblje pojačanog stresa.
12.6.2026. 8:06
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
22.5.2026. 9:11
Postoji trenutak kada koža jednostavno više ne izgleda isto.
22.5.2026. 8:06
Istraživanja su pokazala da sve više mladih ima problem sa povišenim krvnim pritiskom.
19.5.2026. 10:50
Budite se posle „idealnih“ 8 sati sna, pogledate se u ogledalo… i oči vas izdaju.
17.5.2026. 9:11
Aleksandar Cvetković, poznatiji kao Sale Tropiko i Bojan Tasić Džaja iz Amadeus benda, pripremaju spektakl u Nišu, TV PRVA je pokrovitelj ovog događaja, a znate li da su ova dva leskovačka muzičara nekad i živeli zajedno?
15.6.2026. 11:12
Pevač je govorio za emisiju "Glam i dama", između ostalog, prokomentarisao je Jakova Jozinovća.
15.6.2026. 10:13
Jedna od najvećih zvezda naše zemlje i regiona Aco Pejović, otkrio je koliko slika o jednoj javnoj ličnosti i njenim prihodima može da bude iskrivljena u javnosti, i koliko stvari publika nema prilike da vidi.
15.6.2026. 9:46
Pevač je ekskluzivno za emisiju "Glam i drama" otkrio ko je njegova savršena polovina.
15.6.2026. 9:37
Program Prve televizije pruža pravo uživanje za muzičke sladokusce i obećava sjajan provod.
15.6.2026. 7:00
Pravi futoški derbi odigrao se ove subote u "Zvezdama Granda" jer su u duelu nastupile komšije iz istog mesta, Tamara Danilović (16) iz tima Cece Ražnatović i Nenad Horvat (22) kome je mentor Đorđe David.
14.6.2026. 12:50