"HTELA SI DA ZASENIŠ MLADU" Pokazala je HALJINU koju će nositi na venčanju svoje prijateljice i pokrenula LAVINU KOMENTARA! (VIDEO)
Mnogi su bili protiv njenog stilskog odabira.
23.3.2026. 15:00
Uz strpljenje i ove savete, postaćete jutarnji tip, čak i zimi, kada biste najradije ostali u krevetu.
Ilustracija; Foto: Roman Samborskyi/Shutterstock
28.12.2024.|8:07
Izvor: Ženski magazin
Da li je moguće probuditi se rano ujutru dok je napolju hladno i nije još uvek svanulo? Odgovor je da, moguće je, ali je potrebno strpljenje i upornost.
Bilo da ste oduvek bili jutarnji ili večernji tip, ili ustajete rano isključivo zbog posla, postoje načini da promenite svoju rutinu i to radite sa radošću. „Normalno je imati mozak koji se budi i produktivan je na dnevnom svetlu i spava kada je napolju mrak“, objašnjava savetnica za mentalno zdravlje. Mi to znamo, ali da li možemo da sledimo određene savete i da se obučimo da se probudimo veoma rano ujutru, po mogućstvu dobro raspoloženi i odmorni?
Najvažniji od svega je kvalitetan program spavanja. Kada ga usvojimo i naučimo da ga dosledno pratimo, lakše je rano ustati. Poenta je da ne pokušavate odjednom da napravite veliku promenu. Idemo malo po malo.
Znamo da je to najteži deo, ali to je najveća prepreka koju morate da savladate. Na ovaj način prekidate prirodan način buđenja. Čim čujete alarm, odvojite nekoliko minuta da organizujete svoj um i ustanete.
Nije tako nemoguće. Izaberite vežbu koja vam odgovara i pustite da vas endorfini preplavi.
Jutarnje kupanje vas osvežava, opušta i istovremeno razbuđuje kako treba. Izbegavajte veoma niske i veoma visoke temperature vode.
Zvuči slikovito i kliše, ali u stvarnosti nije. U životu se ništa ne daje, pa je važno da se osećate zahvalno što ste dobro, čim otvorite oči. Prema meditaciji koja aktivira neurone, kada dan počne zahvalnošću i dubokim disanjem, čak i na 3 minuta, duh je uzdignut i veća je verovatnoća da će se pozitivne stvari desiti tokom dana.
Započnite dan energično šoljicom aromatične kafe i pročitajte listu koju ćete napraviti prethodne noći. Na ovaj način ćete mirnije spavati, osećajući da ste rešili sve nerešene zadatke.
Mnogi su bili protiv njenog stilskog odabira.
23.3.2026. 15:00
Verovatno mnogi putnici ne znaju za ovo.
23.3.2026. 14:00
U vremenu brzih zaključaka, površnih informacija i glasnih mišljenja, prava intelektualna zrelost postaje retka, ali dragocena osobina.
23.3.2026. 8:44
Jedan muškarac se vratio kući i zatekao neočekivanu poruku nakon što ga je devojka prevarila, a da to nije znao.
22.3.2026. 17:00
Nekada je uloga nedelje bila jednostavna: dugo spavanje, što manje obaveza i odgađanje suočavanja s ponedeljkom za još koji sat. Danas taj dan često nosi veoma veći pritisak.
22.3.2026. 14:30
Praznuje se uspomena na četrdeset Mučenika Sevastijskih, koji su za Hristovu veru postradali 320. godine.
22.3.2026. 7:01
Influenserka je otkrila grozan način šta da radite ukoliko vam ponestane čistog donjeg veša na putovanju.
21.3.2026. 17:00
Od velike je koristi...
21.3.2026. 15:00
Na TikToku je započela nova generacijska rasprava, a ovoga puta u središtu je kadriranje videa.
21.3.2026. 14:00
Pevačica Tamara Dragić, poznata po učešću u takmičenju ,,Zvezde Granda“, odlučila je da otvoreno govori o postporođajnom periodu i borbi sa kilogramima nakon rođenja sina.
23.3.2026. 11:55
Pevač Petar Mitić ispričao je do detalja kako je snimio pesmu „Gas do daske“ koja je postala njegova lična karta.
23.3.2026. 11:25
Voditeljka „Zvezda Granda“ Sanja Kužet uživa u porodičnoj idili nakon što je u julu 2024. godine rodila trećeg sina, a prošle sedmice se posle duže vremena ponovo našla u Grandovom studiju.
23.3.2026. 11:04
Pevačica priznala da sada nosi čak dva broja veće cipele nego ranije.
23.3.2026. 10:48
Novosadski glumac Radoje Čupić preminuo je u 68. godini.
23.3.2026. 9:56
Da li ste znali da naša poznata pevačica nosi ovu "titulu"?
22.3.2026. 12:11