Da li ste nekada probali kafu sa maslacem? Zvuči neobično, ali ovaj trend sa Tibeta sve je popularniji. Trebalo bi da daje više energije, duže drži sitost i da je bolja od obične šoljice espresa, a da li je to baš tako otkriva Branka Mirković, nutricionista.

Branka je istakla da možete koristiti bilo koju kafu, a kašičicom kojom ste mešali kafu, zahvatite malo maslaca i stavite u nju.

- Možete kokosovo ulje, mct ulje koje koriste sportisti, izvanredno, može i da se kombinuje, a čak i da se stavi jedno žumance. Otprilike 100 kalorija ima ta kašičica ulja ili mct ulje. Uglavnom, ako popijete tu kafu ujutru, prozor koji možete da izdržite je osam sati. Važi i za fasting. Onaj ko je na keto programu, ko je na fastingu, autofagiji.

Ipak, nije preporučljivo za sve

- Onaj ko ima insulinsku rezistenciju ipak ne bi, oni moraju da imaju drugačiji način ishrane, trudnice, deca - kaže nutricionistkinja dodajući:

- Dobijate snagu, imate kalorije, ali ne podiže se glukoza.

Na koji način se konzumira i za šta je još dobra, pogledajte u snimku:

Tagovi:
kafa maslac puter kafa s puterom kafa s maslacem
Komentari (0) Ostavi komentar

Povezane vesti

Zanimljivosti

Pogledaj sve

Showbiz

Pogledaj sve