Iako možda deluje neobično, ali istraživanja su pokazala da tapkanjem određenih delova tela, uz primenu afirmacija, možemo poboljšati stanje organizma, umanjiti stres ili anksioznost, pa je tako i nastala metoda tapfirmacija, o čemu je detaljnije u "150 minuta" govorila Sanja Ivanović, diplomirani psiholog.

Povezane vesti

- Zapravo tapkanje je tehnika emocionalne slobode, ali nekako u narodu je ta reč postala popularna zato što zaista tapkamo određene tačke na licu i na telu, dok u isto vreme primenjujemo neke principe iz kognitivno bihevioralne terapije. U principu efekta jeste telesno psihološka metoda i sa njom zaista možemo da postignemo fenomenalne rezultate u rešavanju različitih problema, kako psiholoških, tako i fizičkih - kaže Sanja i objašnjava šta su afirmacije:

- To su u principu pozitivne izjave kojima želimo da reprogramiramo naš podsvesni um, odnosno da nekako instaliramo nova i podržavajuća uverenja. 

Kako se konkretno primenjuje tapfirmacija i šta je još Sanja imala da kaže pogledajte u snimku:

Tagovi:
tapfirmacija afirmacije tapkanje
Komentar Komentari (0) Ostavi komentar

Povezane vesti

Zanimljivosti

Pogledaj sve

Showbiz

Pogledaj sve