Iako priznaje da je oduvek bila "buckasta", kaže da se znatno ugojila jer je tražila utehu u brzoj hrani dok je bila u školi. Kombinacija loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti dovela ju je do toga da je sa svojih 160 centimetara visine dostigla težinu od 105 kilograma i nosila konfekcijski broj 18.

Džesika, koja dolazi iz Katerhama u Sari (Engleska), bila je često meta zadirkivanja zbog svoje težine – neki su je nazivali "sporom" dok se pela uz stepenice, dok su je drugi vređali nazivajući je "kitom".

Kada je pandemija koronavirusa počela 2020. godine i kada su uvedena zatvaranja, Džesika je odlučila da preuzme stvar u svoje ruke.

Tada 15-godišnjakinja počela je svakodnevno da vežba kod kuće uz Jutjub snimke poznatih fitnes influensera Džoa Viksa i Kloi Ting. Takođe je izbacila brzu hranu iz ishrane i fokusirala se na unos dovoljne količine proteina.

Danas, sa konfekcijskim brojem 6, težinom od 52 kilograma i statusom uspešne fitnes influenserke, Džesika kaže da se "na kraju ona smeje", jer joj sada isti oni momci koji su je nekada ismevali šalju poruke na Instagram – na koje ona ne odgovara.

„Ceo život sam bila buckasta i borila se sa težinom, pa nisam znala kako je to osećati se samopouzdano u sopstvenom telu. Hrana mi je bila izvor utehe. Imala sam vrlo nisko samopouzdanje i nisam volela da izlazim napolje. Nikada se nisam osećala lepo dok bih se gledala u ogledalu“, kaže Džesika.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jess <3 (@jessicaaafit__)

A onda je došla pandemija koronavirusa i sve se zatvorilo.

„Pomisila sam: 'Imam priliku da poboljšam sebe i mnogo slobodnog vremena'. Počela sam sa kućnim treninzima uz Jutjub i učila mnogo o ishrani gledajući Džoa Viksa i Kloi Ting. Zavolela sam ceo proces i, kada jednom počneš da primećuješ rezultate, sve postaje lakše“, istakla je.

Dodala je da je imala 105 kg te da je bila svesna da je njeno zdravlje bilo ozbiljno ugroženo.

Ranije je redovno jela kaloričnu hranu poput pica, kolača i čokolade. Sada, kao fitnes influenserka, jede visokoproteinsku hranu, minimalno prerađenu i bez preterivanja sa grickalicama, ali naglašava da ljudi ne treba da se plaše hrane. „Možete učiniti sve – samo treba da budete spremni da napravite taj prvi korak i priznate da vam je potrebna promena“, rekla je.

Džesika je dodala da je bila krupnija od svoje majke i većine članova porodice.

„Bila sam toliko nesrećna u svom telu da me nije bilo briga šta jedem“, rekla je.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jess <3 (@jessicaaafit__)

Njen višak kilograma uticao je ne samo na zdravlje, već i na društveni život.

„U školi bi ljudi govorili kako previše sporo hodam uz stepenice, jednom me neko nazvao 'kitom'. Smejali su mi se. Nikada nisam imala osećaj da me neko smatra privlačnom i često su me zadirkivali u razredu jer sam bila 'ona krupna devojka'. Mnogi momci poštovanje ukazuju samo devojkama koje smatraju fizički atraktivnim.

Moji bivši školski drugovi me sada prate na Instagramu – to mi deluje pomalo jezivo jer mi ranije nikada nisu pridavali pažnju. Sada mi se neki i javljaju u poruke, a ja samo pomislim: 'Ne, sećam se šta ste mi radili'.“, ispričala je Džesika, piše Daily Mail.

Džesika kaže da nikada nije imala ozbiljne veze, ali da trenutno daje prednost karijeri.

„Samopouzdanje mi se znatno povećalo – fizički i mentalno. Da nisam prošla kroz proces mršavljenja, verovatno ne bih bila studentkinja prava na prestižnom univerzitetu Rasel grupe. Ljudi me danas definitivno tretiraju drugačije, čak i na ulici. Kada ste krupnija devojka, ljudi vas ne poštuju toliko. Sada mi, recimo, otvaraju vrata – ranije se to nije dešavalo“, kazala je.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jess <3 (@jessicaaafit__)

Što se tiče ishrane, nekada bi dan počinjala žitaricama, a u školi bi jela picu ili mafine, dok bi nakon škole često svraćala u pekaru ili kupovala slatkiše. Večera bi obično bila domaće jelo poput zapečene testenine.

„Jela sam puno kolača i čokolade jer su mi pružali kratkotrajno zadovoljstvo. Znala sam da pojedem kesicu slatkiša nakon škole“, prisetila se.

Sada vodi računa da svakog dana unese barem pet porcija voća i povrća, te ima dnevni cilj unosa proteina. Jede i više od preporučenih 2.000 kalorija dnevno, ali to su uravnoteženi obroci koji joj pomažu u treningu.

„Ne treba se bojati hrane – možete postići svoje ciljeve bez da izgladnjujete sebe. Fokusiram se na uravnotežene obroke koji mi daju energiju. Želim da podelim svoju priču ne samo da proslavim koliko sam daleko stigla, već i da inspirišem druge – da pokažem da bez obzira odakle počinjete, moguće je uspeti, rasti i ostvariti ono što vam je pre izgledalo kao nemoguće. Ako sam ja mogla, možeš i ti“, poručila je Džesika.

Tagovi:
mršavljenje fizički izgled transformacija skidanje kilograma promena izgleda
Komentari (0) Ostavi komentar

Povezane vesti

Zanimljivosti

Pogledaj sve

Showbiz

Pogledaj sve