Ovo je ŠEST neprocenjivih trenutaka detinjstva koje pamtimo

Detinjstvo nas može izgraditi ili slomiti – a to najbolje zna terapeutkinja za dečju traumu, Morgan Pomels. Ponekad trauma nije samo ono što se dogodilo – već i ono što nije. Kada pomislimo na dečju traumu, često zamišljamo dete koje je prošlo kroz teške oblike zlostavljanja. I da, to jeste oblik traume. Ali, postoji i drugačija vrsta traume, ona koja nije toliko prepoznata – trauma onoga što se nikada nije dogodilo.

"Trauma propusta odnosi se na ono što je nedostajalo – gubitak osnovnih ljudskih potreba, utehe, fizičkog dodira, podrške, doslednosti, iskrenosti ili topline", objašnjavaju terapeuti za anksioznost iz Integrative Psychotherapy.

Iako to možda ne deluje "toliko strašno" kao fizička trauma, nemojte da potcenjujete koliko manjak ovih stvari može uticati na dete. Ovo je spisak trenutaka iz detinjstva koje bi Pomels volela da pokloni svakom detetu.

1. Tata koji je prenaporan, ali neizmerno ponosan na tebe 

Pommels započinje željom da su deca koja su preživela traumu imala tatu koji bi s ponosom snimao njihove prve korake i pokazivao snimak svima, čak i ako to niko nije tražio. Nekome ko je odrastao uz oba emocionalno zdrava roditelja ovo može zvučati smešno. Ali, ono što neko uzima zdravo za gotovo, drugo bi dete i te kako cenilo. Mnogi bi voleli da imaju oca koji toliko brine. Prema podacima U.S. Census Bureaua, 20,2% očeva maloletne dece (otprilike 7 miliona njih) potpuno je odsutno iz života svoje dece. Nedostatak oca može dovesti do problema poput anksioznosti i depresije, dok prisutnost čak i "prenapornog" tate koji voli bezuslovno može pozitivno uticati na detetov život.

2. Mama koja sluša tvoje pritužbe na sebe – i čak se izvini 

Pomels dalje izražava želju da svako dete ima saosećajnu majku koja će, umesto odbrane, reći: "Reci mi više" kada joj u suzama kažeš da su te povredile njene reči o tvojom izgledu ili nekom tvom izboru. Zamisli da te majka čvrsto zagrli i iskreno kaže: "Žao mi je, dušo". I ne samo to, nego i obeća da to više neće ponoviti. Komentari roditelja o izgledu deteta mogu ostaviti trajne posledice. Istraživanja su pokazala da takvi komentari mogu dovesti do problema s ishranom, gojaznosti, srama, depresije i narušene slike o sopstvenom telu.

Ilustracija; Foto: Standret/Shutterstock

3. Roditelji koji ti dozvoljavaju da se naspavaš 

San je jedan od poklona koje Pomels želi da pokloni deci. Konkretno, "roditelji koji dozvoljavaju da barem jedan dan u nedelji odspavaš koliko god želiš, čak i upozoravajući druge da budu tiši jer žele da se dobro odmoriš nakon naporne nedelje u školi". Deca, pogotovo tinejdžeri, nose velik teret obaveza i pritisaka. Anketom koju su sproveli NPR, Robert Wood Johnson Foundation i Harvard School of Public Health, otkriveno je da 40% roditelja smatra kako njihova deca u srednjoj školi proživljavaju visok nivo stresa. A svi znamo da san igra ključnu ulogu u smanjenju stresa i poboljšanju mentalnog zdravlja.

4. Učitelj koji primećuje tvoje potrebe 

Pomels ističe važnost "učitelja koji primeti da nisi dobro, ali umesto da te pošalje u kaznu, izvodi te iz razreda i nežno pita šta se događa kod kuće. Kada mu kažeš da nisi želeo da se ponašaš loše, nego ti je jednostavno teško jer si gladan, on ti ponudi sok i pločicu". Ova želja posebno je značajna jer glad među decom nije retkost. Prema Feeding America, više od 13 miliona dece u SAD-u suočilo se s glađu u 2022. godini. Istraživanja pokazuju da dečja glad može biti povezana s kasnijom depresijom i problemima u ponašanju.

5. Otac (ili očinska figura) koji dolazi na važne događaje 

Iako se već spominjao tata, Pomels želi da naglasi koliko znači imati roditelja koji se zaista pojavljuje. Jer čak i deca koja imaju oca kod kuće, često nisu mogla da računaju na njega na školskim priredbama ili sportskim takmičenjima. Pomels zamišlja oca koji dolazi na školski ručak povodom Dana očeva, seda pored svog deteta i s iskrenim zanimanjem sluša o umetničkom projektu. Ostaje do kraja, a dete oseća da je viđeno i voljeno. Istraživanja pokazuju da su deca s podrškom roditelja 81% sklonija tome da završe srednju školu. S druge strane, studija na 14.000 dece otkrila je da 40% njih nema čvrstu emocionalnu povezanost s roditeljima, što može uticati na njihovu budućnost.

6. Rođendanska proslava 

Posljednja želja na spisku? Rođendanska proslava – ali ne bilo kakva. 

Pomels zamišlja "tipičnu rođendansku zabavu s temom po tvom izboru. Kada ti roditelji daju poklon, shvatiš da je to baš ono što si priželjkivao, iako su se svojski trudili da te uvere da ga nećeš dobiti. S oduševljenjem vrisneš, a niko te ne nazove razmaženim ili sebičnim jer želiš jedan dan u godini posvećen samo tebi". Zašto rođendan? Jer pozitivna sećanja imaju moć. Autor Meik Viking u knjizi "The Art of Making Memories" piše da dobra sećanja poboljšavaju mentalno zdravlje, jačaju odnose i identitet.

Naravno, ne možemo vratiti vreme i pokloniti sebi ove trenutke ako su nam nedostajali. Ali, ono što možemo jeste da se pobrinemo da ih pružimo svojoj deci – i deci u svojoj okolini.