Ukoliko želite da se zdravije hranite, dovoljno je da umesto tortilje iskoristite određeno povrće i stvar je rešena.
Ilustracija; Foto: MSPhotographic/Shutterstock
25.6.2024.|9:11
Izvor: prva.rs/J.G.
Mnogi ljudi su ljubitelji tortilja, međutim, opšte je poznato da testo i nije preterano zdrav izbor, naročito kada je doručak u pitanju.
Ipak, postoji jedna fenomenalna zamena, koja će vam se sigurno dopasti. Umesto klasičnih tortilja, dovoljno će biti da iskoristite veće listove salate.
Poređajte ih, premažite pavlakom, stavite kajganu i iseckanu papriku, umotajte i to je to.
Takođe, punjenje mogu da vam budu listići pilećih prsa, kolutovi paradajza, sečeno kuvano jaje i malo paprike, soli i maslinovog ulja.
Kako to izgleda u praksi pogledajte u snimcima, a možete nam poslati i koju kombinaciju namirnica biste vi iskoristili za ove tortilje.
Prijatno!
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kako razlikovati neposlušnost od nepoštovanja i uspostaviti dosledan sistem vaspitanja bez fizičkog kažnjavanja?
14.10.2026. 10:12
Kada vam se čini da se radijatori izuzetno sporo zagrevaju, uzrok možda uopšte nije u samom sistemu grejanja. Stručnjaci za energetiku ističu da problem često može biti u rasporedu nameštaja oko njih.
13.10.2026. 11:09
Iako beskrajni niz pitanja može da bude iscrpljujuć, on predstavlja važan korak u razvoju deteta.
13.10.2026. 10:08
Papirni ubrusi su praktični, brzo upijaju tečnost i deo su gotovo svakog domaćinstva. Ipak, na nekim površinama mogu da naprave više štete nego koristi...
11.10.2026. 10:41
Dok se građanski razvod završava pred sudom, crkveni brak ima drugačiju proceduru i ne može se okončati pre nego što bude završen građanski postupak.
9.10.2026. 11:10
Napravite ovo sredstvo za čišćenje od sastojaka koje sigurno već imate kod kuće.
7.10.2026. 8:06
Držanje mobilnog na noćnom stočiću deluje praktično i bezbedno – uređaj je uvek nadohvat ruke, alarm zvoni na vreme, a najnovije poruke možete proveriti bez ustajanja iz kreveta, ali da li je to tako?
6.10.2026. 9:11
Kamenac i mineralne naslage na mrežici slavine problemi su sa kojima se suočava gotovo svaki vlasnik kuće. Vremenom, protok vode postaje neravnomeran, a slavina može početi da prska ili ispušta čudne zvukove tokom upotrebe.
6.10.2026. 8:06
Na ovaj način ćete produžiti njegovo trajanje.
5.10.2026. 10:59
Pred mladom glumicom je dvostruki zadatak: da osvoji publiku svojim talentom, ali i da ostane svoja.
14.10.2026. 10:30
Pevačica Nada Obrić tokom dugogodišnje karijere ispričala je brojne anegdote iz privatnog života, ali jedna od neobičnijih vezana je za kućnog ljubimca kojeg je svojevremeno dobila na poklon.
14.10.2026. 10:01
„Bolje je mističnije nego da je sve na izvolte“, kaže glumica Ivana Dudić, dok pevačice otkrivaju šta im je najprijatnije i u kojim situacijama ipak posežu za grudnjakom.
14.10.2026. 9:51
Legenda narodne muzike Milanče Radosavljević proslavio je 82. rođendan, a tim povodom oglasio se i harmonikaš Aleksandar Sofronijević, sa kojim pevač nastupa na turneji.
14.10.2026. 9:31
Kantautorka iz Novog Sada otvorila dušu o velikom gubitku koji je iznedrio njenu najiskreniju i najličniju pesmu.
14.10.2026. 8:51
Peta epizoda psihološkog rijaliti trilera „The Traitors Srbija“ potresla je odnose između troje Zaverenika, ili je bar izgledalo da je tako. Ipak, potpuno neočekivano, prošla je bez konačne odluke o novom ubistvu...
13.10.2026. 23:25
Saznajte šta sve još očekuje ostale horoskopske znake ovog jesenjeg ponedeljka...
12.10.2026. 6:30
Ovnovi moraju da paze šta govore, Bikovi brinu zbog novca, a Lavove očekuje napetost u domu. Škorpije menjaju planove, dok Jarčeve muči ljubomora.
10.10.2026. 6:30
Ko će uspeti da realizuje zamišljeno, a ko dobiti pozitivan podsticaj da ispravi grešku?
13.10.2026. 6:30
Ovnovi dobijaju podršku na poslu, Bikovi konačno pokazuju emocije, dok Ribe mogu upoznati osobu koja će im odmah privući pažnju. Jarčevi su fokusirani na ljubav.
8.10.2026. 6:30
Šta sve još očekuje ostale horoskopske znake, saznajte u horoskopu za ovu jesenju sredu...
14.10.2026. 6:30
Svako ima obrasce razmišljanja kojih se teže oslobađa nego drugih. Naše ličnosti mogu da utiču na navike kojima se vraćamo, bilo da je reč o težnji ka savršenstvu, razmišljanju o prošlosti ili neprestanom traganju za sledećim velikim dostignućem.
14.10.2026. 20:00
Maglovito jutro, zamagljen prozor ili kupatilo ispunjeno parom većinu ljudi podsećaju na jesen, hladne dane i toplinu doma. Kod nekih, međutim, takvi prizori mogu da pobude i se*sualno uzbuđenje.
14.10.2026. 18:30
Inspiracija za ovaj nesvakidašnji potez javila se nakon što joj je početkom godine preminuo suprug.
14.10.2026. 17:00
Među naslovima koji zaslužuju posebnu pažnju nalaze se novo izdanje klasika „Zapisi iz podzemlja“ Dostojevskog i dugo očekivani roman „Zločin u raju“ Gijoma Musoa
14.10.2026. 16:30
Iako može biti veoma bolno, goustovanje, odnosno nestajanje osobe bez javljanja i objašnjenja može biti dobro po vas.
14.10.2026. 16:00
Beogradske muzičke svečanosti i ove godine okupljaju vrhunske orkestre, horove, ansamble i soliste. O programu 58. BEMUS-a iz Kolarčeve zadužbine govori Jelena Janković Beguš, urednica programa u Centru beogradskih festivala.
Ljubav prema Majklu Džeksonu pretvorio je u profesiju, a čuveni mesečev hod u svoj zaštitni znak. Goran Filipović, plesač, višestruki državni prvak i imitator kralja popa, otkriva i svoju priču iza reflektora.
Jedna ideja sa tavana promenila im je život. On danas ručno izrađuje vrhunske noževe, a ona se posvetila saračkom zanatu, pretvarajući preciznost i kreativnost u jedinstvene rukotvorine.
Stanovnici niškog naselja Bubanj nedeljama viđaju neobičnu životinju u blizini svojih kuća. Najpre su mislili da je jarac, divokoza ili muflon, a onda su saznali da je reč o afričkom berberskom ovnu. Kako je ova životinja dospela u Srbiju?
U Beogradskom zoološkom vrtu otvorena je izložba „Animal Cartoon“, povodom 11. međunarodnog konkursa karikatura. Ovogodišnja tema posvećena je domaćim životinjama, predstavljenim kroz humor i kreativnost umetnika.
Gost 150 minuta: veterinar Vladimir Terzin
Proširene vene nisu samo ženski problem, a muškarci se često javljaju lekaru tek kada bolest uznapreduje. Koje su savremene metode lečenja i koliko traje oporavak, objašnjava dr Petar Dragić, vaskularni hirurg.
