Znakovi koji pokazuju da ste LOŠI U KREVETU, prema mišljenju stručnjaka

Iako se o tome retko govori, postoje znakovi koji mogu sugerisati da vaš se*sualni život možda nije na nivou kakav želite. Na osnovu anketa i istraživanjima o se*sualnom zadovoljstvu, značajan deo ljudi nije zadovoljan svojim se*sualnim životom, a mnogi se ne osećaju prijatno da otvoreno govore o svojim željama i potrebama, piše Unilad.

Od problema u komunikaciji i mentalne odsutnosti do izbegavanja inicijative i preskakanja predigre, postoji nekoliko razloga zašto vi ili vaš partner možda niste "dobri" u krevetu. Stručnjaci ističu nekoliko ključnih pokazatelja.

Fokusiranost na sebe

Se*s bi trebalo da bude zajednički užitak, a ne jednostrano iskustvo. Ako ste fokusirani isključivo na lično zadovoljstvo, verovatno je da vaš partner ostaje nezadovoljen. Džema Najs, savetnica za se*s i veze, izjavila je za Metro da su sebični partneri obično osobe kojima nedostaje empatije ili se muče s prepoznavanjem partnerovih signala.

Kako bi se to popravilo, predložila je da obratite više pažnje na partnerove izraze lica, zvukove i disanje jer će vam to "bolje pokazati šta mu odgovara na dodir".

Preskakanje predigre

Iako neki parovi preskaču predigru, stručnjaci upozoravaju da je to velika greška. Anabel Najt, bračna savetnica i stručnjakinja za se*s, ističe kako je važno upamtiti da većini žena "treba dosledna stimulacija klitorisa i mnogo predigre kako bi postigle zadovoljstvo".

Ranije studije ukazivale su na to da bi idealna predigra trebalo da traje između 15 i 20 minuta. Džema Najs dodaje kako predigra nije samo ono što se dešava neposredno pre se*sa, već "počinje onog trenutka kad završite s prošlim odnosom" i nastavlja se kroz flert i zadirkivanje.

Mentalna odsutnost

Mnoge osobe se bore s time da ostanu prisutne u trenutku tokom intimnog odnosa. Dr Lori Bet Bisbi upozorava da "odličan se*s zahteva da su sve strane prisutne, povezane i fokusirane jedna na drugu i na ono što čine".

Kao rešenje, savetuje da usmerite pažnju na jedno čulo, poput vida ili zvuka, te da se svaki put kad vam misli odlutaju vratite na tu tačku kako biste se ponovno fokusirali na se*s.

Nedostatak inicijative

Ako vaš partner nikada ne predlaže se*s, to ne mora nužno da znači da ste loši u krevetu, ali može da bude znak da nešto nije u redu. Annabel Najt savetuje otvoren razgovor.

"Razgovarajte nežno. Isprobajte nešto novo. Promenite naviku. Igračke, lubrikant ili veš mogu da pomognu da začinite stvari ako to već niste probali. Zajednički entuzijazam je najs*ksi sastojak", kaže Anabel.