Nemojte da sami sebi otežavate.
Ilustracija; Foto: DexonDee/Shutterstock
2.3.2026.|18:30
Izvor: 24sedam.rs/Milica Lekić
Raskid je jedno od najtežih iskustava koje može da zadesi osobu, jer budi najintenzivnije emocije - tugu, bes, konfuziju i osećaj gubitka kontrole. U savremenom digitalnom svetu, društvene mreže su postale produžena ruka bivšeg partnera, nudeći nam stalni uvid u njegov život, prijatelje i nove aktivnosti.
I dok se u početku može činiti da proveravanje profila donosi utehu ili kontrolu, psiholozi i istraživanja sajber-psihologije jasno ukazuju da ono zapravo produbljuje bol i održava emocionalnu povezanost koja bi trebalo da se polako slabi. U ovoj eri "digitalnog špijuniranja", razumeti zašto je distanca ključna postaje od suštinskog značaja za lični oporavak.
Nakon raskida, aktivira se sistem vezivanja u mozgu - prirodan mehanizam koji nas tera da tražimo sigurnost i informacije koje nam daju osećaj kontrole. Svaka nova fotografija, objava ili "story" bivšeg partnera može izazvati talas emocija, kratkotrajan osećaj nagrade, a potom i novu potrebu da se ponovo proveri profil.
Iskreni odgovori na ova pitanja mogu vam doneti jasnije viđanje vaše trenutne situacije.
25.2.2026. 16:00
Mnogo je drugačije nego dosadašnji standardi.
22.2.2026. 18:30
Ovaj začarani krug podstiče opsesivno ponašanje, povećava stres i otežava zatvaranje ljubavnog poglavlja. Umesto da nas vodi ka emocionalnoj nezavisnosti, stalno skrolovanje i nadzoranje zapravo nas drži vezane za prošlost i produžava vreme oporavka.
Platforme poput Instagram-a, Facebook-a i TikTok-a dizajnirane su da nas zadrže u "dopaminskom krugu" - svaka nova notifikacija i informacija aktivira sistem nagrađivanja u mozgu i stvara iluziju kontrole nad situacijom.
Međutim, oporavak zahteva suprotno - distancu i mogućnost da mozak oslabi emocionalne veze. Konstantno digitalno praćenje bivšeg povećava anksioznost, opsesivno razmišljanje i samokritičnost, održavajući emocionalnu ranu otvorenom. Oslobađanje od ove navike ključno je za postepeno zaceljivanje i stvaranje prostora za nove, zdrave odnose.
Svoju petu suprugu upoznao je u trenutku kada je to najmanje očekivao.
22.2.2026. 12:00
Neki muškarci nisu emocionalno spremni za veze onoliko koliko misle da jesu. Većina ljudi kaže da jedva čeka da pronađe partnerstvo, međutim, nisu svi spremni za vrstu ljubavi za kojom žude.
24.2.2026. 14:30
Zdrav raskid ne znači potiskivanje emocija ili brisanje uspomena, već postavljanje jasnih granica i aktivno negovanje sopstvene dobrobiti.
To uključuje prestanak praćenja ili privremeno utišavanje profila bivšeg partnera, digitalni detoks od 30 dana kako bi mozak "resetovao" obrasce ponašanja, preusmeravanje energije ka fizičkoj aktivnosti, druženju s prijateljima i novim hobijima, kao i promenu perspektive - raskid nije samo kraj, već prilika za izgradnju zdravijih veza u budućnosti. Dozvoliti sebi proces i poštovati emocije znači postepeno oslobađanje od bola i početak pravog oporavka.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Neki položaji u se*su su previše „hajpovani“ i ne zaslužuju da se o njima toliko priča. Stručnjakinja za veze i se*s iz Amerike otkrila je tri najgora položaja za žene.
8.6.2026. 18:30
Veze nisu uvek jednostavne, a način na koji partneri komuniciraju može da ima velik uticaj na njihov odnos.
8.6.2026. 16:00
Kome prošlost kuca na vrata, kada je reč o ljubavnom životu otkriva u emisiji 150 minuta astrolog Vladimir Vlajić.
8.6.2026. 14:06
Nekada se na samački život gledalo kao na prolaznu fazu između dve veze. Danas ga deo mladih sve češće vidi i kao svestan životni izbor.
6.6.2026. 18:00
Ova poza veoma brzo dovodi do vrhunca.
5.6.2026. 18:30
Brak se temelji na poverenju i komunikaciji, ali partneri ipak zadržavaju neke misli za sebe. Muškarci često skrivaju brige iz straha da ne opterete partnerku ili ne naruše odnos. Razumevanje toga može ojačati otvorenost i povezanost u vezi.
5.6.2026. 16:00
Balansiranje posla, obaveza i veza nije uvek lako, zbog čega se mnogi parovi udaljavaju tokom nedelje.
5.6.2026. 9:11
Postoje razne tehnike koje se koriste u intimnim odnosima, međutim, jedna od onih koje garantuju snažan orgazam jeste tehnika osmice.
4.6.2026. 18:00
Sigurni smo da će vas neke i iznenaditi.
3.6.2026. 18:30
Supruga pevača Nenada Jovanovića Blizanca - Jovana, a sa kojom pevač ima troje dece - retko se pojavljuje u javnosti, ali kada to učini dobije pregršt komplimenata.
8.6.2026. 11:17
Ceca Ražnatović važi za jednu od naših najnegovanijih zvezda, a u javnosti se često sepkuliše o njenoj kilaži.
8.6.2026. 11:11
Srpski reper Gazda Paja je pred kamerama EXkluziva otkrio kakav je otac.
8.6.2026. 9:47
Pevačica Emina Jahović je za emisiju "Glam i drama" otkrila zanimljive detalje iz privatnog života.
7.6.2026. 12:58
Jedna od najlepših srpskih pevačica Lena Kovačević, po drugi put se u ovoj sezoni našla u ulozi žirija takmičenja „Nikad nije kasno“, i priznala da se uvek rado odazove pozivu Žike Jakšića.
7.6.2026. 11:46
Jedan od najpopularnijih domaćih pevača, Saša Kovačević, ozvaničio je ljubav sa dugogodišnjom partnerkom Zoranom Tasovac.
7.6.2026. 10:16
Dok se pojedini znakovi suočavaju sa pojačanom nervozom, pre svega zbog posla, drugima dan donosi novac i rešenje komplikovanih projekata.
5.6.2026. 6:30
Ovog četvrtka gotovo svi znakovi Zodijaka suočavaju se sa gomilom obaveza, a pojedinim ruže neće cvetati ni na emotivnom planu.
4.6.2026. 6:30
Mnogi znakovi Zodijaka jedva če čekati da se završi današnji dan jer im mnogo šta neće ići od ruke, kako na poslovnom, tako i u emotivnom segmentu života.
3.6.2026. 6:30
Ko će uživati, a koga će moriti razne brige, otkrićete u današnjem horoskopu.
6.6.2026. 6:30
S obzirom na to da je nedelja stvorena za opuštanje, upravo tako će većina horoskopskih znakova provesti ovaj dan.
7.6.2026. 6:30
Postoji nekoliko različitih saveta za pranje veša koji se mogu pronaći na društvenim mrežama, ali ne svi oni daju iste rezultate.
9.6.2026. 9:45
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo, uz malu i umerenu oblačnost i sparno i temperature od 12 do 33 stepena, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod.
9.6.2026. 9:13
Kada nam domovi postanu toliko vrući tokom dana da ih ne možemo rashladiti samo večernjim provetravanjem, svi ćemo razmišljati o uključivanju klima uređaja. Ali, koliko je (ne)sigurna ova odluka za naše zdravlje?
9.6.2026. 9:12
Sektor ekologije i unapređenja životne sredine JKP "Gradska čistoća" Beograd vršiće udanas suzbijanje odraslih jedinki komaraca na javnim površinama na teritoriji Beograda, uređajima sa zemlje i vode.
9.6.2026. 9:07
Stručnjaci za čišćenje izdvojili su jednostavan način za detaljno čišćenje ormarića i radnih ploča u vašoj kuhinji uz jednostavna sredstva za čišćenje.
9.6.2026. 8:35
U Galeriji Nikola Radošević otvorena je međunarodna multidisciplinarna izložba i umetničko-naučni program, pod nazivom "Dani Nikole Tesle 2026." Gosti: Vesna Udicki, slikarka i Vladimir Kulašević galerista.
Njegovu dosadašnju karijeru obeležili su nastupi u X faktoru ali i muzičkom takmičenju Zvezde Granda ali javnosti je poznat kao dvojnik čuvenog Čole. Gost: Petar Jojić Perčoli.
Beogradska tvrđava, Skadarlija, Kosančićev venac, Zemun, Savamala, Avala, Ada Ciganlija, Knez Mihailova, Trg Republike, ali i koncert Rikija Martina, a tek festivali, a ćevapčići i sarma. Gošća: Jelena Stanković, Turistička organizacija Beograda.
Kako je reagovao profesor i kakve uspomene nose ovi mladi ljudi iz škole, govorili su Zoran Mišić, profesor mašinske struke predmeta I maturanti: Nemanja Toplavić, Aleksa Petaković, Aleksandar Ljujić i Nemanja Bojović.
Jun briše stare brige! I ove nedelje čini se da su nam zvezde naklonjene. Ko će najbolje proći? Odogvoro, kao I uvek, zna Vladimir Vlajić, astrolog.
Stigla je vest koju su svi u gradu na Zapadnoj Moravi s nestrpljenjem čekali. Da li se život u tvom gradu vraća u normalan ritam, govorio je Vladan Milić, zamenik gradonačelnika čačka.
Slušni aparat se nosi po potrebi! Nose ga samo starije osobe! Danas rešavamo sve zablude u vezi sa slušnim aparatima, a u tome nam je pomogla Vesna Stojaković iz Sani optika.
