Nemojte da sami sebi otežavate.
Ilustracija; Foto: DexonDee/Shutterstock
2.3.2026.|18:30
Izvor: 24sedam.rs/Milica Lekić
Raskid je jedno od najtežih iskustava koje može da zadesi osobu, jer budi najintenzivnije emocije - tugu, bes, konfuziju i osećaj gubitka kontrole. U savremenom digitalnom svetu, društvene mreže su postale produžena ruka bivšeg partnera, nudeći nam stalni uvid u njegov život, prijatelje i nove aktivnosti.
I dok se u početku može činiti da proveravanje profila donosi utehu ili kontrolu, psiholozi i istraživanja sajber-psihologije jasno ukazuju da ono zapravo produbljuje bol i održava emocionalnu povezanost koja bi trebalo da se polako slabi. U ovoj eri "digitalnog špijuniranja", razumeti zašto je distanca ključna postaje od suštinskog značaja za lični oporavak.
Nakon raskida, aktivira se sistem vezivanja u mozgu - prirodan mehanizam koji nas tera da tražimo sigurnost i informacije koje nam daju osećaj kontrole. Svaka nova fotografija, objava ili "story" bivšeg partnera može izazvati talas emocija, kratkotrajan osećaj nagrade, a potom i novu potrebu da se ponovo proveri profil.
Iskreni odgovori na ova pitanja mogu vam doneti jasnije viđanje vaše trenutne situacije.
25.2.2026. 16:00
Mnogo je drugačije nego dosadašnji standardi.
22.2.2026. 18:30
Ovaj začarani krug podstiče opsesivno ponašanje, povećava stres i otežava zatvaranje ljubavnog poglavlja. Umesto da nas vodi ka emocionalnoj nezavisnosti, stalno skrolovanje i nadzoranje zapravo nas drži vezane za prošlost i produžava vreme oporavka.
Platforme poput Instagram-a, Facebook-a i TikTok-a dizajnirane su da nas zadrže u "dopaminskom krugu" - svaka nova notifikacija i informacija aktivira sistem nagrađivanja u mozgu i stvara iluziju kontrole nad situacijom.
Međutim, oporavak zahteva suprotno - distancu i mogućnost da mozak oslabi emocionalne veze. Konstantno digitalno praćenje bivšeg povećava anksioznost, opsesivno razmišljanje i samokritičnost, održavajući emocionalnu ranu otvorenom. Oslobađanje od ove navike ključno je za postepeno zaceljivanje i stvaranje prostora za nove, zdrave odnose.
Svoju petu suprugu upoznao je u trenutku kada je to najmanje očekivao.
22.2.2026. 12:00
Neki muškarci nisu emocionalno spremni za veze onoliko koliko misle da jesu. Većina ljudi kaže da jedva čeka da pronađe partnerstvo, međutim, nisu svi spremni za vrstu ljubavi za kojom žude.
24.2.2026. 14:30
Zdrav raskid ne znači potiskivanje emocija ili brisanje uspomena, već postavljanje jasnih granica i aktivno negovanje sopstvene dobrobiti.
To uključuje prestanak praćenja ili privremeno utišavanje profila bivšeg partnera, digitalni detoks od 30 dana kako bi mozak "resetovao" obrasce ponašanja, preusmeravanje energije ka fizičkoj aktivnosti, druženju s prijateljima i novim hobijima, kao i promenu perspektive - raskid nije samo kraj, već prilika za izgradnju zdravijih veza u budućnosti. Dozvoliti sebi proces i poštovati emocije znači postepeno oslobađanje od bola i početak pravog oporavka.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Naziv je dobila po Amazonkama, drevnim ratnicama iz grčke mitologije.
16.8.2026. 18:30
Istraživanje je pokazalo da čak 67 posto srećno udatih žena želi da izvši prevaru iz jednog važnog razloga.
16.8.2026. 16:00
Od komunikacije do nežnih dodira, nekoliko jednostavnih pristupa može pomoći partnerima da bolje upoznaju želje i potrebe žene.
15.8.2026. 18:00
Se*sualne poze ne govore samo o željama u krevetu – često otkrivaju i karakterne osobine, način razmišljanja i odnos prema partnerki.
14.8.2026. 18:30
Da li se slažete sa ovim istraživanjem?
13.8.2026. 18:00
Privlačenje emocionalno inteligentnog muškarca može biti izazovno za svakoga, posebno za žene koje su odrastale bez emocionalno prisutne muške figure koja bi im bila uzor. Ali ne brinite, nije sva nada izgubljena.
13.8.2026. 15:00
Donosimo vam kviz od 15 pitanja koji bi ti mogao da otkrije kako gledate na se*s i uživate li u njemu. Pitanja je osmislila poznata se*sualna terapeutkinja dr Emili Mors i ovaj kviz je definitivno nešto drugačije.
12.8.2026. 18:00
Se*sualna terapeutkinja ističe da je vrlo važno da se žene upoznaju sa svojim telom, te da saznaju šta im se sviđa.
11.8.2026. 18:30
Nežni dodiri, humor i razigranost nisu samo simpatični gestovi. Istraživanja pokazuju da mogu da smanje stres, podstaknu osećaj sigurnosti i ojačaju povezanost partnera.
11.8.2026. 16:00
Pesma „Brojanica“ koju izvodi Ana Bekuta nezaobilazna je na repertoaru svakog slavlja, a kompozitor ovog hita je ni manje ni više nego Saša Popović.
17.8.2026. 9:17
Dok se o nesuglasicama među glumicama iz serije „Najbolji san“ često piše, dvojica glavnih glumaca koji igraju ljute rivale, uzajamno se poštuju i sjajno slažu čak i kad se kamere ugase.
17.8.2026. 8:59
Dejan Ćirković Ćira jednom prilikom u razgovoru za Grand otkrio je svoje iskustvo upoznavanja sa Sašom Popovićem i kako su za jako kratko vreme postali iskreni i bliski prijatelji.
16.8.2026. 11:04
I dok druge poznate ličnosti nikada ne bi izašle u istoj odeći u javnost, pevačica Anđelina ima drugačiji stav.
16.8.2026. 10:00
Turske serije, poznate i kao „dizi“, postale su globalni fenomen koji je odavno prevazišao granice Balkana i Bliskog istoka.
16.8.2026. 8:34
Dugo je živeo u Kanadi, a sada svoj put nastavlja pred domaćom publikom.
15.8.2026. 9:42
A šta još sve danas očekuje ostale znake horoskopa na privatnom i poslovnom planu?
11.8.2026. 6:30
Šta sve koji znaci horoskopa danas mogu da očekuju na poslu i kod kuće?
12.8.2026. 6:30
Kome će drugi dan vikenda biti opušten, a ko će ipak biti pod tenzijom i obavezama?
16.8.2026. 6:30
Kao i svakog ponedeljka, astrolog Vladimir Vlajić je u emisiji „150 minuta“ analizirao astrološke aspekte za period od 10. do 17. avgusta.
10.8.2026. 15:40
Većina ljudi penu za brijanje koristi isključivo u kupatilu, ali ona može biti mnogo korisnija nego što se na prvi pogled čini.
15.8.2026. 8:02
Pesma „Brojanica“ koju izvodi Ana Bekuta nezaobilazna je na repertoaru svakog slavlja, a kompozitor ovog hita je ni manje ni više nego Saša Popović.
17.8.2026. 9:17
Retko ko se raduje kad treba da oriba kupatilo, ali uz ove savete ići će i lakše i brže.
17.8.2026. 9:11
Dok se o nesuglasicama među glumicama iz serije „Najbolji san“ često piše, dvojica glavnih glumaca koji igraju ljute rivale, uzajamno se poštuju i sjajno slažu čak i kad se kamere ugase.
17.8.2026. 8:59
U Srbiji će danas biti sunčano i toplo vreme. Duvaće slab i umeren, istočni i jugoistočni vetar, u košavskom području i jak.
17.8.2026. 8:50
Ukoliko ste imali neke nepredviđene situacije sa turističkom agencijom važno je da znate šta sve možete da preduzmete po tom pitanju.
17.8.2026. 8:06
U porodici Maslar to nije ništa neobično. Svi žive u selu Bunar kod Jagodine i bave se poljoprivredom. Gosti: Velibor Maslar i njegov najstariji sin Žarko
Gost: turistički vodič Nemanja Anđelković, koji se javlja sa Kasandre
I ovoga jutra proveravamo kakva je situacija sa požarima u našoj zemlji. To pitamo Silvanu Petrović iz Sektora za vanredne situacije.
O tome ko je odgovoran što je Univerzitet u Beogradu izgubio svoje mesto među najboljima razgovaramo sa profesorkom Medicinskog fakulteta Valentinom Arsić Arsenijević i novinarom Politike Nikolom Trkljom.
Medicinskoj sestri Suzani Žižič Aničić, potrebna je naša pomoć. Nakon operacije melanoma na oku njeno opšte zdravstveno stanje se pogoršalo.
Štampu prelistavamo sa profesorom Filozofskog fakulteta Vladimirom Vuletićem i novinarom Filipom Rodićem.
Naročito tokom letnjeg perioda, mnogi građani koriste klime, a da li uprkos tome mogu da uštede električnu energiju reći će nam Vladimir Dujaković, majstor za klime.
