Psiholog otkriva razlog zašto NE ŽELITE da imate se*s sa svojim partnerom

Ona zavisi od gomile stvari - hormoni, stres, umor, problemi u vezi, lekovi, čak i društvene norme. Zato nije čudno ako ponekad jednostavno nemate volje za se*s. Zapravo, smanjena želja je mnogo češća nego što mislite i nije ništa što vas čini "neobičnim".

Stručnjaci čak imaju i svoj termin za ovo - prema američkom DSM-V, postoji poremećaj smanjene se*sualne želje, koji opisuje upornu ili ponovljenu odsutnost se*sualnih misli, fantazija i želje. Ali pre nego što se uplašite, znajte da ovo može biti normalno, a ponekad dovoljno je samo promeniti navike ili se posavetovati sa psihologom.

Šta kaže psiholog o ženama i se*sualnoj želji?

Klinički psiholog objašnjava da društvo igra veliku ulogu.

"Heteroseksualne žene često su na poslednjem mestu kad je u pitanju se*sualno zadovoljstvo - to je kombinacija društvenih očekivanja i toga kako se se*s tradicionalno praktikuje", kaže ona.

Studije pokazuju da postoji takozvani "orgazmički jaz" - žene češće ne dožive orgazam sa muškarcima nego muškarci sa ženama. Ipak, istraživanja takođe pokazuju da žene i muškarci mogu da dožive orgazam istom brzinom kada se samozadovoljavaju, a žene u se*su sa drugim ženama takođe imaju veće šanse da postignu orgazam. Problem je, objašnjava psiholog, u tome što većina žena ne dostiže orgazam samo penetracijom - potrebna je stimulacija klitorisa. Spontani se*s bez "predigre" često nije dovoljan da pokrene želju.

Kako da probudite se*sualnu želju?

Stručnjaci savetuju nekoliko trikova koji stvarno funkcionišu:

Zapišite svoje želje

Napravite svoja "tri ugla": psihološka stimulacija, fizički kontakt i prisutnost u trenutku. Zabeležite šta pomaže, šta smeta, i otvoreno pričajte sa partnerom o tome.

Odmor od se*sa na nedelju dana

Fokusirajte se na poljupce, zagrljaje, flert i sexting. Posle toga vidite kako je promenjena dinamika uticala na vašu intimnost.

Upoznajte svoje telo uz tehnologiju

Podcasti, aplikacije i online resursi mogu vam pomoći da bolje razumete svoje telo, želju i stimulaciju - a uz to i da gradite pozitivnu sliku o svom telu.