Četiri jasna znaka da ste loši u krevetu: Zato vam odnosi "pucaju"

Prema anketama i istraživanjima o seksualnom odnosu, značajan deo ljudi nije zadovoljan svojim seksualnim životom, a mnogi se ne osećaju prijatno da otvoreno govore o svojim željama i potrebama, piše Unilad.

Od problema u komunikaciji i mentalne odsutnosti do izbegavanja inicijative i preskakanja predigre, postoji nekoliko razloga zašto vi ili vaš partner možda niste "dobri" u krevetu. Stručnjaci ističu nekoliko ključnih znakova.

Usresređeni ste na sebe

Seks bi trebalo da bude zajednički užitak, a ne jednostrano iskustvo. Ako ste usresređeni isključivo na svoje zadovoljstvo, velika je verovatnoća da vaš partner nije zadovoljan seksualnim činom.

Džema Najs, savetnica za seks i veze, izjavila je za Metro da su sebični ljubavnici obično osobe kojima nedostaje empatije ili se muče s prepoznavanjem partnerovih signala.

Kako bi se to popravilo, predložila je da obratite više pažnje na partnerove izraze lica, zvukove i disanje jer će vam to "bolje pokazati šta mu odgovara na dodir".

Preskakanje predigre

Iako neki parovi preskaču predigru, stručnjaci upozoravaju da je to velika greška. Anabel Najt, bračna savetnica i stručnjakinja za seks, ističe da je važno da zapamtite da većini žena "treba dosledna stimulacija klitorisa i dosta predigre kako bi postigle zadovoljstvo".

Ranije studije sugerisale su da bi idealna predigra trebalo da traje između 15 i 20 minuta. Džema dodaje da predigra nije samo ono što se dešava neposredno pre seksa, već "počinje onog trenutka kad završite s prošlim odnosom" i nastavlja se kroz flert i međusobnu interakciju.

Mentalna odsutnost

Mnogi ljudi se bore da ostanu prisutni u trenutku intimnog odnosa. Dr Lori Bet Bisbi upozorava da "odličan seks zahteva da su sve strane prisutne, povezane i usresređene jedna na drugu".

Kao rešenje, savetuje da usmerite pažnju na jedan osećaj, poput vida ili zvuka, te da se svaki put, kad vam misli odlutaju, vratite na tu tačku kako biste se ponovo fokusirali na seks.

Nedostatak inicijative

Ako vaš partner nikada ne inicira seks, to ne mora nužno da znači da ste loši u krevetu, ali može da bude znak da nešto nije u redu. Anabel Najt savetuje otvoren razgovor. 

"Razgovarajte nežno", kaže ona. "Isprobajte nešto novo. Promenite rutinu. Igračke, lubrikant ili donji veš mogu da pomognu da začinite stvari ako to već niste probali. Zajednički entuzijazam je najseksi sastojak."