Začin koji imate u kuhinji ozbiljno podiže se*sualnu energiju

Široko korišćen kao začin u kulinarstvu, prepoznat je po svojim antioksidativnim, protivupalnim i metaboličkim svojstvima. Međutim, sve više dokaza sugeriše da cimet može korisno uticati i na se*sualno zdravlje. 

1. Podiže se*sualno raspoloženje

Istraživanje objavljeno u časopisu Molecules sugeriše da cimet može delovati kao blagi afrodizijak. Sam miris može pomoći u stvaranju raspoloženja, bilo da dolazi iz šolje toplog čaja s cimetom ili mirišljave sveće. Nauka pokazuje da mirisi mogu izazvati emocionalne i fiziološke reakcije, pa tako topao i sladak miris cimeta može pojačati se*sualnu želju.

2. Poboljšava protok krvi

Cinamaldehid, glavni aktivni sastojak cimeta, pomaže u opuštanju krvnih žila i poboljšava cirkulaciju. Znamo da je dobar protok krvi ključan za se*sualno uzbuđenje - kod muškaraca podržava snažnije i dugotrajnije erekcije, a kod žena podstiče prirodnu lubrikaciju i genitalnu stimulaciju.

Stoga redovna i umerena konzumacija cimeta može imati dvostruku korist u održavanju zdrave cirkulacije i se*sualnog života.

3. Smanjuje rizik od se*sualne disfunkcije

Upala u telu može ometati libido i se*sualnu funkciju, a protivupalna svojstva cimeta mogu pomoći u smanjenju tih rizika. Uz to, hronične bolesti povezane s upalom, poput metaboličkog sindroma ili kardiovaskularnih problema, takođe su povezane sa se*sualnom disfunkcijom, pa održavanje upale pod kontrolom može pozitivno uticati na opšte i se*sualno zdravlje.

4. Hormonalna ravnoteža

Za žene s policističnim jajnicima (PCOS), cimet može doneti iznenađujuće koristi. Istraživanja sugerišu da može pomoći u regulaciji menstrualnog ciklusa poboljšavajući osetljivost na insulin i balansirajući ključne hormone poput estrogena, progesterona i testosterona. Kod muškaraca, studije sprovedene na životinjama pokazuju da cimet može poboljšati broj i pokretljivost spermatozoida, iako su potrebna dodatna istraživanja kod ljudi.

5. Opšti zdravstveni benefiti

Spomenuti antioksidansi kojima obiluje ovaj začin pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i podržavaju zdravlje srca. Budući da je se*sualna funkcija usko povezana s opštim zdravljem, unošenje hrane bogate hranjivim materijama, poput cimeta, može imati višestruke pozitivne efekte uključujući i se*sualno zdravlje.

Oprez

Cimet je siguran u umerenim količinama u hrani, međutim, kod većih doza ili dodataka ishrani treba biti oprezan, posebno tokom trudnoće. Neki ljudi pak mogu osetiti blage nuspojave poput gorušice, mučnine ili iritacije kože. Takođe, ako uzimate lekove, proverite moguće interakcije.

Evo nekoliko jednostavnih načina kako da ga uključite u rutinu:

- Posipajte ga po ovsenoj kaši, hlebu ili žitaricama.

- Dodajte štapić cimeta u čaj ili kafu.

- Umešajte ga u smuti ili kakao.

- Koristite ga u pečenim jelima i desertima.

- Uživajte u aromaterapiji s mirišljavim svećama ili eteričnim uljem cimeta.

Maksimalna sigurna dnevna doza cimeta kreće se između dva do šest grama, zavisno od vrste cimeta i koncentracije kumarina, štetnoj komponenti u cimetu.