Zbog čega dolazi do GUBITKA SE*SUALNE ŽELJE? 7 razloga koji su ČEŠĆI nego što mislite

1. Hormonalne promene

Promene u nivou hormona - kod žena tokom trudnoće, posle porođaja, tokom perimenopauze i menopauze, a kod muškaraca usled pada testosterona - često smanjuju se*sualnu želju. Hormonske fluktuacije utiču na energiju, raspoloženje i fizičku se*sualnu responzivnost (npr. vaginalna suvoća kod žena ili smanjena erogenost kod muškaraca). Ako sumnjate na hormonski uzrok, lekar može preporučiti krvne analize i, gde je prikladno, hormonsku terapiju ili lokalne preparate za simptome kao što je suvoća. 

2. Lekovi i medicinski tretmani

Mnogi lekovi imaju neželjeni efekat smanjenja libida. Najpoznatiji primer su antidepresivi iz grupe SSRI - koji kod nekih osoba mogu izazvati smanjenu želju, probleme sa uzbuđenjem ili orgazmom. Takođe, određeni lekovi za krvni pritisak, antipsihotici, hormonski preparati i čak neki lekovi protiv bolova mogu doprineti problemu. Važno je ne prekidati terapiju na svoju ruku, već razgovarati sa lekarom o zameni leka ili prilagođavanju doze. 

3. Mentalno zdravlje: depresija, anksioznost i stres

Depresija i anksiozni poremećaji sami po sebi smanjuju interes za aktivnosti koje su nekada bile ugodne, uključujući se*s. Hronični stres povećava kortizol i umanjuje libido; poremećaji raspoloženja utiču na energiju, samopouzdanje i sposobnost da osoba bude prisutna i željna intime. Lečenje osnovnog psihičkog poremećaja (psihoterapija, prilagođena medikamentna terapija) često poboljšava i se*sualni interes. 

4. Problemi u vezi i emocionalna udaljenost

Nerazjašnjeni konflikti, nedostatak poverenja, slaba komunikacija ili osećaj emocionalne udaljenosti između partnera značajno utiču na želju. Kod mnogih ljudi emotivna bliskost je preduslov za se*sualnu želju - kada ona izostane, i se*sualni interes opada. Terapeutski rad na vezi (terapija parova, savetovanje) često je efikasno sredstvo za povratak intime. 

5. Hronične bolesti i fizički problemi

Hronične bolesti, kao što su dijabetes, kardiovaskularne bolesti, neurološke bolesti, hronični bol, pa i poremećaji spavanja poput opstruktivne apneje, mogu direktno ili posredno smanjiti libido (kroz umor, bol, se*sualnu disfunkciju ili smanjeni protok krvi). Lečenje osnovnog medicinskog stanja često dovodi i do poboljšanja se*sualne želje. 

6. Umor i način života (alkohol, narkotici, pušenje, nedostatak sna)

Intenzivan tempo rada, hronični umor, loš san i prekomerno korišćenje alkohola ili opijata mogu značajno utiču na se*sualnu energiju. Navike koje narušavaju opšte zdravlje - loša ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti i preterano konzumiranje alkohola ili droga - često se direktno povezuju sa manjkom interesa za intimnost. Promene u načinu života (poboljšanje sna, redukcija alkohola, redovna fizička aktivnost) mogu brzo dovesti do poboljšanja. 

7. Psihičke posledice s*ksualnog nasilja, traume i lošeg samopouzdanja

Osobe koje su doživele se*sualnu traumu ili koje imaju problematičan odnos prema sopstvenom telu i samopouzdanju mogu razviti izbegavanje se*sualnih aktivnosti ili gubitak želje. Terapija usmerena na traumu i rad na samoprihvatanju često su neophodni koraci za povratak se*sualne želje.