
Dobro je za srce i pluća! Evo šta sve treba da znate o NORDIJSKOM HODANJU
Ukoliko niste preveliki ljubitelj vežbanja, a opet želite da budete fizički aktivni, nordijsko hodanje bi možda bio pravi izbor za vas.
14.2.2025. 8:24
Određeni med, u kombinaciji sa biljkama koje imaju lekovita svojstva, može i te kako pomoći u jačanju imuniteta.
Foto: Prva TV Printscreen
24.1.2025.|10:45
Izvor: Prva/J.G.
Opšte je poznato da je pravi, domaći med veoma zdrav, kao i razne biljke kojih ima u prirodi. Koje biljke su najbolje za jačanje imuniteta? Koje se mogu koristiti tako što ih dodamo u med i koliko dugo se mogu tako čuvati ispričali su u "Jutru" travar Marko Stevanović i Snežana Stevanović, pčelarka.
- Za respiratorne probleme, za očuvanje, negovanje i lečenje našeg respiratornog sistema najbolje je prvo koristiti lipov ili šumski med, ako želimo da konzumiramo med sam. Lipov med je takođe dobar u borbi protiv visoke temperature. Ali ako želimo da postignemo još veće efekte mi smo skloni da fitoterapiju kombinujemo sa apiterapijom, to je lečenje pčelinjim proizvodima, jer to su dve komplementarne discipline. Mi preporučujemo da se recimo u lipov ili šumski med doda malo semena anisa. Anis je jedna lekovita, aromatična biljka, nama najpoznatija preko arome iz negro bombona - kaže Snežana i dodaje:
- Takođe preporučujemo ispiranje ždrela sa čajem od žalfije, ali nakon toga i ispiranje usne duplje i nosne duplje propolisom, koji je jedan od najjačih antibiotika u prirodi, koji možemo pronaći.
- Određene lekovite biljke mogu da vam pomognu u borbi protiv respiratornih infekcija. Koristi se kopriva, od jačih biljaka, za jačanje imunog sistema i seme koprive se meša sa medom i to je jako dobra stvar jer poboljšava krvnu sliku. Kopriva je najpoznatija po tome što pomaže ljudima koji imaju problem sa anemijom - kaže Marko, savetujući da pored koprive i čuvarkuću možete iseckati i pomešati sa medom, pa uzimati po kašiku svako jutro, a ukoliko imate bolove u uhu, čuvarkuću iscedite direktno u njega.
Kombinacija matičnjaka i majčine dušice može da nam pomogne da se izborimo sa raznim vrstama respiratornih infekcija. Zbog čega je biljka plućnjak dobra
- Zdrav život, dobra ishrana, domaća ishrana. Stalno govorimo o đumbiru i kurkumi, a mi imamo beli luk, imamo kiseli kupus, ren, tako da treba da se baziramo na nečemu što je nama blisko, tako će naš organizam najbolje uzeti sva lekovita svojstva iz tih darova.
Na koji način je najbolje konzumirati med i sa kojim još sve biljkama može kombinovati, pogledajte u snimku:
Ukoliko niste preveliki ljubitelj vežbanja, a opet želite da budete fizički aktivni, nordijsko hodanje bi možda bio pravi izbor za vas.
14.2.2025. 8:24
Masna jetra je pre kovida proglašena za pandemiju 21. veka.
13.2.2025. 10:07
Mnogi ljudi smatraju da će, nakon što preteraju sa konzumiranjem hrane, balans vratiti detoksom, međutim da li je to baš tako?
12.2.2025. 10:26
Ukoliko niste preveliki ljubitelj vežbanja, a opet želite da budete fizički aktivni, nordijsko hodanje bi možda bio pravi izbor za vas.
14.2.2025. 8:24
Masna jetra je pre kovida proglašena za pandemiju 21. veka.
13.2.2025. 10:07
Mnogi ljudi smatraju da će, nakon što preteraju sa konzumiranjem hrane, balans vratiti detoksom, međutim da li je to baš tako?
12.2.2025. 10:26
Višak masti u predelu stomaka često se ne shvata dovoljno ozbiljno, a prema mišljenju stručnjaka može podstaći razvoj teških bolesti. Međutim, masnoću je moguće trajno smanjiti pravilnim pristupom.
12.2.2025. 9:25
U Srbiji je za nedelju dana zabeleženo više od 14.000 slučajeva oboljenja sličnih gripu, najčešće kod dece mlađe od četiri godine. Koji su simptomi i kada je vreme za odlazak kod lekara, istraživala je naša reporterka u “Jutru”!
11.2.2025. 9:52
Insulinska rezistencija sve je češći metabolički poremećaj koji može izazvati ozbiljne zdravstvene posledice.
11.2.2025. 9:11
Prošao je Dan zaljubljenih, pa smo pitali poznate koje poklone vole da dobijaju i šta uopšte misle o ovom danu...
15.2.2025. 8:31
Dan zaljubljenosti je prošao, a pojedine poznate ličnosti smatraju da bi ovaj dan trebalo da se slavi svakog dana!
15.2.2025. 8:11
Pevač otkrio nepoznate detalje.
14.2.2025. 12:41
Pevačica Ksenija Knežević veliku popularnost stekla je u grupi "Hurricane", sa kojom je predstavljala Srbiju na Evroviziji.
14.2.2025. 11:22
Nenad Knežević Knez na estradnoj sceni je već 30 godina, a pevač je sada u razgovoru za "Exkluziv" otkrio zanimljive detalje koje malo ko zna.
14.2.2025. 10:48
Najdugovečnija serija na ovim prostorima "Igra sudbine" ulazi u novu fazu. Od 8. marta "Igra sudbine" dobija novi podnaslov – “Ljubav i kazna”.
14.2.2025. 10:25