
NOVI TREND SVE POPULARNIJI - Prskaju lice šamponom za suvo pranje, a onda BRIJU dlačice! Specijalitsta otkriva da li je to ŠTETNO?
U želji da imaju što glatkiju kožu, žene pribegavaju raznim, nebezbednim metodama.
13.8.2025. 9:22
Bez obzira na vaše zdravstvene ciljeve, važno je da unosite dovoljno proteina, a većina ljudi ih dobija iz mesa. Ipak, ako želite da manjite masne naslage na stomaku, važno je da obratite pažnju na to koje vrste mesa konzumirate.
Ilustracija Foto: New Africa/Shutterstock
9.12.2024.|8:47
Izvor: klix.ba/L.R.
Postoji nekoliko vrsta mesa koje mogu, vremenom, izazvati zdravstvene komplikacije, uključujući neželjeno gojenje i povećanje masnih naslaga. Dijetolog Meri Sabat ističe da su prerađeno meso i masni delovi crvenog mesa među najnezdravijim izborima.
Prerađena hrana spada među najlošije opcije za ishranu, naročito ako pokušavate da smršate. Prerađeno meso nije izuzetak.
"Prerađeno meso, poput kobasica, viršli, delikatesnog mesa i slanine, često sadrži velike količine nezdravih zasićenih masti, natrijuma i konzervanasa. Ove vrste mesa obično su bogate kalorijama i siromašne hranljivim materijama," objašnjava Sabat.
Redovna konzumacija prerađenog mesa, prema njenim rečima, povezana je sa povećanim rizikom od gojenja i pojave abdominalne gojaznosti.
Postoji mnogo razloga za ograničenje unosa crvenog mesa, naročito kada je reč o posledicama koje ono može imati na zdravlje srca. Sabat dodaje da masni delovi crvenog mesa mogu doprineti i gojenju.
"Određeni masni delovi crvenog mesa, posebno oni sa višim procentom masti, mogu izazvati gojenje i povećanje masnih naslaga na stomaku ako se konzumiraju prekomerno," ističe Sabat.
Ovi delovi često sadrže visok nivo zasićenih masti, koje su povezane sa kardiovaskularnim problemima. Kao primere navodi ribaj stejk, T-bone stejk i mlevenu junetinu.
U želji da imaju što glatkiju kožu, žene pribegavaju raznim, nebezbednim metodama.
13.8.2025. 9:22
Možda deluje neobično, ali ova tehnika, koja u indijskoj kulturi ima dugogodišnju tradiciju, mogla bi biti rešenje za jedan važan problem.
13.8.2025. 9:11
Iako alergije mogu da otežaju svakodnevno funkcionisanje, postoje razne metode pomoću kojih ovaj problem možete držati pod kontrolom.
12.8.2025. 10:16
Odvojite vreme za sebe.
9.8.2025. 7:43
Većina ljudi stres prihvata kao nešto uobičajeno, ne znajući da i te kako utiče na celokupan organizam, pa i na starenje.
8.8.2025. 8:06
Mali trikovi koji će vam omogućiti da izgledate lepo i na većim temperaturama...
7.8.2025. 10:54
Pored stomačnog virusa, drugi najčešći problem na moru je upala uha, naročito kod dece.
6.8.2025. 8:06
Umesto da smanjite broj obroka, bolja varijanta jeste da prilagodite odabir namirnica.
5.8.2025. 11:39
Fizička aktivnost ima ključnu ulogu u razvoju i zdravlju dece.
4.8.2025. 8:26
Helskinki iz serije "La casa de papel" govorio je za "Jutro" na TV Prva.
13.8.2025. 12:05
Trevis Kelsi, igrač Kanzas Siti Čifsa, konačno je progovorio o svojoj ljubavnoj romansi sa pop zvezdom Tejlor Svift.
13.8.2025. 11:24
Pevačica Vanja Mijatović otvoreno je govorila o razvodu.
13.8.2025. 10:46
Orlando Blum igra u filmu "The Cut", a pripremajući se za ovu ulogu izgubio je četrnaest kilograma i priznaje da mu uopšte nije bilo lako da se nosi sa tim izazovom.
13.8.2025. 10:24
Malo ko zna da je pevačica Vanja Mijatović talenat za muziku nasledila od svog oca, koji je takođe poznat javnosti.
13.8.2025. 9:19
Glumica Dženifer Anistom otvoreno je govorila o mnogim temama.
12.8.2025. 11:19