Umorni ste, a ne možete da zaspite? Stručnjak objašnjava ZAŠTO se to događa i KAKO da rešite problem (VIDEO)
Ovakve situacije mogu biti frustrirajuće, ali rešenje postoji.
19.6.2026. 8:06
Ukoliko pribegavate kapima ili sprejevima za nos, svaki put kada osećate zapušenost, ovo bi trebalo da znate.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
3.9.2025.|8:06
Izvor: Prva TV/J.G.
Mnogi ljudi koriste kapi ili sprej za nos, najčešće kada su prehlađeni. Međutim, sigurno ste čuli da je od ovih supstanci moguće razviti i zavisnost.
Srđan Milićević, specijalista otorinolaringologije objašnjava kako prepoznati da imate problem sa korišćenjem kapi za nos, koliko one zapravo smeju dugo da se koriste i kako se uspešno osloboditi ove zavisnosti.
- Verovali ili ne, mi tri sata dišemo jednom polovinom nosa, tri drugom, ili dva, sad zavisi. To je fenomen koji ni fiziolozi ne znaju da objasne zašto nam se to dešava. To možete probati na sebi, toga mi nismo svesni - kaže Srđan i otkriva koliko dana je bezbedno da ih koristite:
- Pet dana bi bilo bezbedno, posle toga dolazi do zavisnosti od kapi.
- Jedno da je zaista sluznica toliko ogolila, pa da te ganglije, nervna čvorišta postanu izložena, a drugo je da zaista taj hladan vazduh u sinuse u koje nisu ulazili, naglo uđe, pa pravi takođe bol - objašnjava Srđan zbog čega je moguće da se javi glavobolja prilikom korišćenja kapi.
Na koji način se možete osloboditi zavisnosti od kapi, kakva je situacija kada su deca u pitanju, da li morska so ima sličan efekat kao kapi i šta je još savetovao specijalista, pogledajte u snimku:
Ovakve situacije mogu biti frustrirajuće, ali rešenje postoji.
19.6.2026. 8:06
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Sok od višnje je hvaljen na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se, zapravo, dešava kada ga pijete pre spavanja?
16.6.2026. 15:00
Saznajte koje su svakodnevne navike doprinele njihovoj vitkosti.
14.6.2026. 15:00
Leto sa sobom donosi opušteniji ritam, duže dane i preko potreban odmor, ali za našu kožu i kosu ono predstavlja razdoblje pojačanog stresa.
12.6.2026. 8:06
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
22.5.2026. 9:11
Večeras je polufinale, a sutra finale jednog od najpopularnjih muzičkih takmičenja u našem regionu - Zvezde Granda! Završnica donosi brojne novine i neizvesnost kakva se dugo ne pamti.
19.6.2026. 12:42
Glumica Milica Janevski je imala utisak kao da im Marina Tucaković poručuje da je sve u redu.
19.6.2026. 12:13
Pevačica Barbara Bobak je otkrila gde povlači liniju kada je snimanje spotova u pitanju.
19.6.2026. 10:56
Za Lenija bi Vlado imao poseban plan.
19.6.2026. 10:34
Pevačica Goca Lazarević je pred kamerama "Exkluziva" otkrila šta misli o grčkoj muzici i njihovim izvođačima.
19.6.2026. 10:14
Želja joj se i ostvarila.
18.6.2026. 11:25