Dobrim se*som možete potrošiti i do 350 kalorija! Evo koje su poze najbolje za to...

Verojatno već znate da se se*som troše kalorije, ali da li se ikada zapitali koja poza će vam pomoći da sagorite najviše kalorija? Prema rezultatima jednog nedavnog istraživanja, to je poza čučnja, koja uključuje ženu koja izvodi popularni položaj vežbe na muškarcu koji leži ravno. U toj pozi žena može da potroši od 188 do 224 kalorija u satu, u zavisnosti od brzine i intenziteta, dok muškarac gubi samo oko 50 kalorija, piše Daily Mail.

Ranija istraživanja otkrila su da vrlo intenzivan se*s može da istopi do čak 350 kalorija, što je kao pola sata trčanja na traci. Najviše mišića u telu aktivira najpoznatija, i mnogima najjednostavnija poza, misionarska, ali to važi samo za muškarce. U ovoj pozi muškarac će za pola sata se*sa umerenog tempa potrošiti 143 kalorije, a žena samo 44. Ako žena želi da potroši više kalorija, treba da podiže zadnjicu prema partneru i spušta je, prateći njegov ritam. To je odlično i za toniranje mišića nogu, zadnjice i stomaka.

Takođe, i oralnim se*som gubite na težini, otopićete oko 100 kalorija za pola sata, što je kao pola sata hodanja ili 15 minuta vežbanja u teretani. U ovom slučaju muškarac gubi vrlo malo kalorija, a žena u proseku 122.

Još jedan dobar položaj za sagorevanje kalorija je stojeći položaj. Zapravo, ovo je drugi najintenzivniji položaj za muškarce, koji troše oko 198 kalorija pokušavajući da se zabave i pritom ne ispuste partnerku. Žene takođe moraju da ulože malo truda da ne padnu, zbog čega će sagoreti otprilike 145 kalorija u ovom položaju.

Muškarac će najmanje kalorija sagoreti u pozi kaubojke i obrnute kaubojke, samo 48, dok će žena u tim pozama izgubiti oko 139 kalorija. Za žene, poza u kojoj neće izgubiti puno kalorija je poza viljuške, samo oko 84, ali ni muškarci u toj pozi neće izgubiti mnogo više, samo stotinjak.

Komentari (0) Ostavi komentar