Razbijamo mitove: Da li je svakodnevna masturbacija loša po zdravlje?
Ukoliko ste se i vi pitali koliko i da li je masturbacija dobra ili loša, evo i odgovora...
16.1.2026. 18:30
Nema sumnje da jedan partnerski odnos zahteva konstantan rad i ulaganje, a primenom ovog pravila imate veće šanse da vaša veza opstane.
Ilustracija; Foto: Dean Drobot/Shutterstock
25.10.2024.|16:00
Izvor: Sensa
Harmoničan odnos u paru zahteva ravnotežu između naklonosti, vremena provedenog zajedno i ličnog prostora. Moderan pristup koji će vam pomoći da pronađete ovu ravnotežu postao je viralan na TikTok-u, a poznat je kao "pravilo 1-1-1".
To pravilo uključuje planiranje i posvećivanje određenog vremena za jačanje veze para kroz romantične aktivnosti. Svaka od tri komponente pravila unosi i više intimnosti u vezu, osiguravajući partnerima zdrav ritam. Evo šta to tačno podrazumeva!
Prvi deo "pravila 1-1-1” sastoji se u tome da se nedeljno veče posveti romantičnom sastanku. Ovo ne mora nužno da bude skupa večera u restoranu, ali može biti bilo koja aktivnost koja vas zbližava i pomaže da provedete kvalitetno vreme zajedno. Bilo da se odlučite za šetnju, filmsko veče ili opuštenu diskusiju dok uživate u čaši vina na terasi, od suštinske je važnosti da stvorite prostor gde se možete ponovo povezati i pobeći od svakodnevne rutine. Ovi stalni sastanci pomažu u održavanju romantike i komunikacije u vezi.
Štaviše, studije pokazuju da su partneri koji redovno posvećuju vreme takvim sastancima srećniji i imaju bolju komunikaciju. Ovo vreme može biti posvećeno razgovoru o važnim stvarima, ali i svakodnevnim brigama, što pomaže da se ojača emocionalna veza.
1 vikend mesečno za romantične izlete
Druga komponenta predlaže planiranje odmora za vikend svakog meseca. Naravno, sve se može prilagoditi vašem rasporedu i potrebama. Možete probati jedan vikend mesečno ili jedan vikend svaka tri meseca, kao što se možete odlučiti za turističku destinaciju ili za mesto blizu kuće gde možete da se isključite od svega.
Osnovna ideja je da ovaj mini odmor pruža šansu da se oslobodite svakodnevnog stresa i uživate u zajedničkim opuštajućim trenucima. Tako se izbegava monotonija i uživate u spontanosti i vremenu u kome možete da ostavite svoje svakodnevne obaveze.
1 nedelja godišnje za odmor udvoje
Poslednji deo podrazumeva planiranje dužeg odmora, od jedne nedelje, jednom godišnje. Ovaj odmor je savršena prilika da se ponovo duboko povežete, daleko od bilo kakve smetnje. Tokom ovog perioda, partneri imaju priliku da ponovo otkriju sebe i da se sete razloga zašto su zajedno. Provođenje nedelje opuštanja, istraživanja i kvalitetnog vremena može vam pomoći da svoju vezu dovedete na novi nivo intimnosti i bliskosti.
Dobar je trenutak za razgovor o budućim planovima, za rešavanje eventualnih sukoba i jednostavno uživanje jedni u drugima. Takvi odmori mogu ojačati poverenje i stabilnost u paru, pomažući vam da ponovo otkrijete sebe.
Ukoliko ste se i vi pitali koliko i da li je masturbacija dobra ili loša, evo i odgovora...
16.1.2026. 18:30
Postoje ljudi koji ostaju u vezama iako nisu privrženi partneru i oni koji zaista uživaju u ljubavi.
16.1.2026. 16:00
Ako se ne opustite - nema ništa od toga!
15.1.2026. 18:30
Pored uobičajenih, postoje i one o kojima se ne govori dovoljno...
14.1.2026. 18:30
Svi koji su bili u dugim vezama znaju da onaj početni talas zaljubljenosti, leptirići u stomaku i nestrpljivo iščekivanje poruka vremenom blede. Ali, nije sve izgubljeno...
14.1.2026. 16:00
Evo sedam znakova koji upozoravaju da ljubavi možda više nema.
13.1.2026. 18:30
Započinjanje ljubavne veze nije jednostavan proces, ali kako tvrde stručnjaci, čak i kada pronađete nekoga s kim osećate hemiju, to ne garantuje dugoročan uspeh.
13.1.2026. 16:00
Iako deluje neverovatno, moguće je biti u vezi sa muškarcem koji pokazuje svu ljubav i obožavanje, samo da bi jednog dana odlučio da se povuče.
12.1.2026. 18:30
Ljudi danas pronalaze sve više razloga da raskinu veze, a viralna „teorija stolice“ postala je nova prekretnica u partnerskim odnosima.
12.1.2026. 16:00
Vaterpolista Dušan Pijetlović progovorio je o velikom prijateljstvu sa Nikolom Rađenom.
16.1.2026. 10:46
Pevačica Maja Nikolić dugi niz godina prisutna je na muzičkoj sceni, ali je tek sada ekskluzivno u razgovoru za "Exkluziv" otkrila svoje pravo ime.
16.1.2026. 10:28
Poslednjih nekoliko dana glavna tema u medijima je nova veza pevačice Mine Kostić, koja je u ljubavi sa čovekom iz Amerike.
16.1.2026. 10:14
Takmičarke "Zvezda Granda" zbunile su žiri popularnog takmičenja, a sve zbog istog imena i prezimena.
16.1.2026. 9:33
Iako je muzika njegova najveća ljubav, nekadašnji finalista "Zvezda Granda" ima završen ozbiljan fakultet i zanimanje u rukama.
16.1.2026. 9:21
Za sve one koji su u decembru ostali bez karata ili žele ponovo da prožive tu neverovatnu energiju, zakazan je novi susret – 7. februar u Sava Centru.
15.1.2026. 14:50