Se*s tokom toplotnog talasa: Lekari upozoravaju na POZE koje treba IZBEGAVATI

Ogromne vućine i visoke temperature čine svakodnevne aktivnosti gotovo nepodnošljivim, a spavaća soba nije izuzetak. Pokušaj vođenja ljubavi tokom toplotnog talasa sličan je kardio treningu u stakleniku - tehnički je izvodljiv, ali već posle nekoliko minuta mogli biste se naći u situaciji da hvatate vazduh.

Dok mnogi ljudi pokušavaju da se rashlade na sve moguće načine, intimnost tokom toplotnog talasa može da bude pravi izazov. Ipak, to ne znači da morate da se odreknete svog se*sualnog života. Stručnjaci savetuju kako da prilagodite intimne trenutke visokim temperaturama, koje poze treba izbegavati i na koje zdravstvene rizike treba obratiti pažnju.

Fizički napor koji može da bude opasan

Nakon dugog i iscrpljujućeg dana na poslu, opuštanje sa partnerom možda ne deluje kao dobra ideja - naročito kada temperatura prelazi 30 stepeni Celzijusa. Lekari upozoravaju da je se*sualna aktivnost vid fizičkog napora koji nosi određene rizike tokom ekstremnih vrućina.

„Se*s je fizička aktivnost, tako da tokom toplotnih talasa postoji povećan rizik od dehidracije, vrtoglavice, pregrevanja ili osećaja nesvestice, posebno u slabo provetrenim prostorijama“, objašnjava dr Suzana Ansvort, stručnjak za zdravlje žena.

„Ovo može da bude izraženije kod ljudi sa kardiovaskularnim bolestima ili respiratornim problemima, tokom trudnoće ili kod žena koje prolaze kroz menopauzu i koje se već bore sa valunzima i poteškoćama u regulisanju telesne temperature“.

Slično upozorenje stiže i od kardiohirurga, koji ističu da svaka fizička aktivnost - uključujući i se*sualnu - na temperaturama iznad 35 stepeni Celzijusa može dodatno da optereti organizam. Telo se jače znoji, a srce brže kuca; veliki napor može dovesti do otežanog disanja, pa čak i do srčanog udara kod osoba iz rizičnih grupa. Zbog toga dr Ansvort savetuje da odmah prekinete aktivnost ukoliko osetite vrtoglavicu, mučninu ili slabost.

Položaji koji pogoršavaju situaciju

Iako ne postoji jedan „najbezbedniji“ se*sualni položaj za vruće vreme, stručnjaci su saglasni da udobnost i izbegavanje pregrevanja postaju važniji nego obično. Neki popularni položaji mogu značajno da pojačaju osećaj toplote.

Misionarski položaj - jedan od najčešćih - podrazumeva intenzivan kontakt telom i bukvalno „zarobljava“ toplotu između partnera. Osećaj može da se uporedi sa boravkom u rerni, što je daleko od prijatnog. Isto važi i za položaj „69“, gde su lica i gornji deo tela direktno pritisnuti jedno uz drugo, takođe blokirajući protok vazduha i zadržavajući toplotu.

Ilustracija; Foto: LightField Studios/Shutterstock

Pored toga, položaji koji zahtevaju da jedan partner nosi sopstvenu težinu ili da ga drugi pridržava iziskuju znatan fizički napor. To dovodi do ubrzanog rada srca i pojačanog znojenja, što dodatno iscrpljuje telo pri visokim temperaturama.

Šta onda izabrati?

Ključ je u odabiru poza koje smanjuju fizički napor i omogućavaju bolji protok vazduha. Ginekolog dr Ansvort ističe da su položaji koji zahtevaju manje fizičkog napora udobniji tokom ekstremnih vrućina. Se*solozi predlažu kreativnost i prilagođavanje. Poze poput „poze psa“ ili različite varijacije stajanja, idealno pod tušem, smanjuju kontakt sa kožom i pružaju osveženje.

Kao alternativu, neki stručnjaci predlažu se*s u vodi, bilo u bazenu ili kadi, što može biti osvežavajuće i manje naporno. Takođe, korišćenje klima uređaja ili ventilatora u prostoriji može značajno da pomogne. Za one sa avanturističkijim duhom, kockice leda mogu da posluže kao zabavni rekvizit za hlađenje i dodavanje nove dimenzije intimnom iskustvu.

Uticaj toplote na plodnost i libido

Pored uticaja na udobnost, ekstremne temperature mogu uticati i na plodnost. „Postoje dokazi da prekomerna toplota može privremeno da utiče na plodnost, posebno na kvalitet sperme. Visoke temperature mogu da smanje broj i pokretljivost spermatozoida“, upozorava dr Ansvort. Situacija je donekle drugačija kod žena. Iako sama toplota ne utiče direktno na plodnost, dehidracija, poremećen san i fizički stres mogu da ometaju ovulaciju i opšte zdravlje.

Sasvim je normalno ako jednostavno niste raspoloženi za se*s tokom toplotnog talasa. Visoke temperature utiču na san, raspoloženje, hormone i fizičko blagostanje.

„Poremećaj sna je značajan faktor. Loš san uzrokovan vrelim noćima može značajno da utiče na libido, raspoloženje i dinamiku odnosa”, zaključuje stručnjak.

Najvažnije je da slušate svoje telo. Za većinu zdravih ljudi se*s tokom vrućina je bezbedan, ali je važno održavati hidrataciju, prilagoditi se uslovima i ne forsirati se uprkos neprijatnosti. Ponekad je najbolje jednostavno odložiti intimnost za hladnije jutro ili veče.