Vreme koje je muškarcima potrebno da ponovo postignu erekciju posle orgazma prvenstveno zavisi od starosti, ali i od opšteg fizičkog i psihičkog stanja, objašnjavaju stručnjaci.
Ilustracija; Foto: Prostock-studio/Shutterstock
3.7.2026.|18:30
Izvor: Metro/Alice Giddings/Informer
Reč je o takozvanom refraktornom periodu, odosno fazi oporavka tokom koje nova erekcija biološki nije moguća.
Psihoseksualna medicinska sestra Lorejn Grover navodi da muško telo nakon vrhunca oslobađa hormone poput prolaktina i serotonina. Oni trenutno gase uzbuđenje i blokiraju dopamin, koji je ključan za seksualnu želju i postizanje erekcije.
Lekarka Šarlot Tod slikovito objašnjava kako se ovaj period menja kroz životni vek.
Kod tinejdžera i u ranim dvadesetim erekcija se neretko vraća nakon samo nekoliko minuta.
U kasnim dvadesetim i ranim tridesetim vreme oporavka se produžava i može trajati do 30 minuta.
Kod muškaraca u četrdesetim pauza se najčešće produžava na nekoliko sati.
U pedesetim i šezdesetim potpuno je uobičajeno da oporavak traje više sati.
U sedamdesetim godinama i kod starijih muškaraca za sledeću erekciju često je potreban ceo dan ili čak duže.
Jedni joj govore da je potpuno nerealna, dok je drugi ipak podržavaju.
2.7.2026. 17:00
Ljudi koji su u braku decenijama obično razumeju nešto što mnogi mladenci još uvek uče: srećna veza se manje gradi na velikim romantičnim trenucima, a više na malim izborima koje partneri nastavljaju da prave tokom vremena.
1.7.2026. 15:35
Dr Tod, međutim, ističe da ne postoji strogo definisan "normalan" okvir i da zdravi muškarci mogu odstupati od ovih proseka. Ipak, starenje donosi prirodne promene na krvnim sudovima, nervima i nivoima hormona, što neizbežno produžava proces.
Na dužinu refraktornog perioda u velikoj meri utiče i stil života. Lorejn Grover naglašava da fizički spremni muškarci imaju znatno brži oporavak.
Sa druge strane, kardiovaskularni problemi direktno ugrožavaju protok krvi, što otežava situaciju. Pored toga, loš san, prekomerna konzumacija alkohola, upotreba narkotika, nizak testosteron, ali i neredovni seksualni odnosi, mogu dodatno produžiti vreme do sledeće erekcije.
Poslovi u kojima se vara nisu oni na koje prvo pomislite. Pogledajte šta detektivi i advokati otkrivaju o aferama na radnom mestu.
26.6.2026. 16:00
Mnoge žene povremeno osećaju nesigurnost tokom intimnih odnosa i razmišljaju o tome kako ih partner doživljava. Muškarci su otkrili koje četiri stvari najpre primete na ženi.
28.6.2026. 18:00
Psihološke blokade često mogu biti veći problem od fiziologije. Dr Tod upozorava da stres, anksioznost, depresija, partnerski problemi i takozvani "strah od neuspeha" u krevetu mogu potpuno blokirati erekciju, čak i kada je refraktorni period odavno prošao.
Grover dodaje da nerealna očekivanja, koja se često nameću kroz pornografiju, stvaraju ogroman i kontraproduktivan pritisak na muškarce. Zbog toga stručnjaci poručuju da, ukoliko postoji hroničan problem sa postizanjem ili održavanjem erekcije, ne treba oklevati sa traženjem stručne pomoći, prenosi "Metro".
Komentari (0)
Ostavi komentar
Ako volite kombinaciju intimnosti i vrhunaca, ovaj položaj je idealan za vas.
15.7.2026. 17:00
Lakše je nego što mislite.
10.7.2026. 18:30
Se*s se temelji na poverenju i intimi – ne radi se isključivo o raznoraznim idejama koje vam padaju na pamet, čija se radnja realizuje u spavaćoj sobi. Stoga, jako je bitno da dobro poznajete svog partnera.
8.7.2026. 18:30
StručnjaciI objašnjavaju da, iako je to legitimna se*sualna orijentacija, često se pogrešno tumači kao problem sa intimnošću.
17.7.2026. 18:30
Nezdravi obrasci u vezama češći su nego što većina ljudi shvata. Postoji mnogo problema u vezi za koje ljudi misle da su normalni, a zapravo su znak nečega mnogo ozbiljnijeg.
17.7.2026. 16:00
Među horoskopskim znakovima posebno se izdvajaju tri koja skrivaju najveće tajne i nikada ne otkrivaju osećanja.
17.7.2026. 13:00
Se*sting, odnosno, razmena zavodljivih ili se*sualno sugestivnih poruka, može biti zabavan način da se izgradi napetost, povezanost i iščekivanje između partnera.
16.7.2026. 18:30
Emodži, kao univerzalni jezik komunikacije, uobičajeno su sredstvo za slanje tekstualnih poruka i sve više se koriste za saopštavanje se*sualnih namera. Evo nekih emotikona i njihovih kombinacija koje nisu toliko naivne koliko izgledaju.
16.7.2026. 18:00
Odmor bi trebalo da bude bez stresa, kada bi najveća briga trebalo bi da bude gde ćete večerati. Pa ipak, iz nekog razloga, boravak u raju često postaje poprište svađa koje ste se nadali da ćete ostaviti kod kuće.
16.7.2026. 16:30
Glumačka ekipa "Igre sudbine" se nalaze na Crnogorskom primorju gde se snima nova sezona ove popularne serije, a kako to izgleda, zabeležile su kamere emisije "Glam i drama".
18.7.2026. 10:21
Pevačica se priprema za veliki koncert u Centru Sava, a pred kamerama EXkluziva je evocirala uspomene na saradnju sa Vladom Georgievim.
18.7.2026. 9:59
Poznati glumac (tumači ulogu zloće Kadira u seriji "Najbolji san", koji je u poslednje vreme često u centru pažnje zbog svojih profesionalnih uspeha, po prvi put je otvoreno govorio o onome što ga čini najsrećnijim u životu.
18.7.2026. 8:57
Lepa glumica Aslihan Malbora i Čagataj Ulusoj upoznali su se na snimanju Netfliksove serije u kojoj su oboje glumili.
17.7.2026. 11:28
Milančetove pesme okupljaju publiku svih generacija, pa zato i ne čudi što je pevač rasprodao sve zakazane koncerte.
17.7.2026. 11:03
Iako biste pomislili da samo devojke dobijaju pitanje o udaji i svadbi, to baš i nije tako.
17.7.2026. 10:23
Sredina sedmice će mnogim horoskopskim znacima biti posebno zanimljiva kada je ljubav u pitanju.
15.7.2026. 6:30
Ovog ponedeljka Rakovi suviše skeptični prema jednoj osobi, Device imaju problem u komunikaciji...
13.7.2026. 6:30
Strpljenje i tolerancija su ključ za dobru komunikaciju za mnoge znakove -- kako na poslu, tako i u ljubavi.
17.7.2026. 6:30
Kod većine horoskopskih znakova će preovladavati lošije raspoloženje, ali ono ipak neće upropastiti ceo dan.
14.7.2026. 6:30
Jarčevima bi bilo bolje da se danas oslone samo na sebe, Vodolije i Ribe da izbegavaju “teške teme”… A kako će se iz ugla astrologije danas "provesti" ostali horoskopski znaci?
16.7.2026. 6:30
Glumačka ekipa "Igre sudbine" se nalaze na Crnogorskom primorju gde se snima nova sezona ove popularne serije, a kako to izgleda, zabeležile su kamere emisije "Glam i drama".
18.7.2026. 10:21
Zaista je lakše nego što mislite...
18.7.2026. 10:12
Pevačica se priprema za veliki koncert u Centru Sava, a pred kamerama EXkluziva je evocirala uspomene na saradnju sa Vladom Georgievim.
18.7.2026. 9:59
Buđ može da bude problem u kupatilima, posebno na silikonskom području oko tuševa, ali sa jedni prirodnim sastojkom, bez hemikalija, možete da je uklonite.
18.7.2026. 9:45
Grčka, nakon dugog niza godina, ostaje jedna od najtraženijih destinacija za letovanje. Prema analizi trenutnih trendova, sve veći broj putnika se odlučuje za odmor na ostrvima, posebno na onim do kojih mogu da stignu avionom.
18.7.2026. 9:44
Gabrijela i Vanja napokon otvaraju karte na sto.
U staji imaju oko 60-ak grla, a obrađuju oko 90 ha zemlje. Uspeh ove porodice ogleda se u tome što na imanju živi 4 generacije i kada su u toku poljski radovi svi su aktivni.
Sve više turista obilazi Kosovo i Metohiju, a jedna od destinacija koju bi svakako trebalo posetiti je i centar Prizrena. Zašto se oni, koji jednom posete ovaj grad, njemu uvek vraćaju.
Kada čujete reč karting verovatno prvo pomislite na asfalt i već dobro poznate staze, ali ovog leta na Adi imate priliku da isprobate nešto potpuno novo - karting na vodi.
