Vreme koje je muškarcima potrebno da ponovo postignu erekciju posle orgazma prvenstveno zavisi od starosti, ali i od opšteg fizičkog i psihičkog stanja, objašnjavaju stručnjaci.
Ilustracija; Foto: Prostock-studio/Shutterstock
3.7.2026.|18:30
Izvor: Metro/Alice Giddings/Informer
Reč je o takozvanom refraktornom periodu, odosno fazi oporavka tokom koje nova erekcija biološki nije moguća.
Psihoseksualna medicinska sestra Lorejn Grover navodi da muško telo nakon vrhunca oslobađa hormone poput prolaktina i serotonina. Oni trenutno gase uzbuđenje i blokiraju dopamin, koji je ključan za seksualnu želju i postizanje erekcije.
Lekarka Šarlot Tod slikovito objašnjava kako se ovaj period menja kroz životni vek.
Kod tinejdžera i u ranim dvadesetim erekcija se neretko vraća nakon samo nekoliko minuta.
U kasnim dvadesetim i ranim tridesetim vreme oporavka se produžava i može trajati do 30 minuta.
Kod muškaraca u četrdesetim pauza se najčešće produžava na nekoliko sati.
U pedesetim i šezdesetim potpuno je uobičajeno da oporavak traje više sati.
U sedamdesetim godinama i kod starijih muškaraca za sledeću erekciju često je potreban ceo dan ili čak duže.
Jedni joj govore da je potpuno nerealna, dok je drugi ipak podržavaju.
2.7.2026. 17:00
Ljudi koji su u braku decenijama obično razumeju nešto što mnogi mladenci još uvek uče: srećna veza se manje gradi na velikim romantičnim trenucima, a više na malim izborima koje partneri nastavljaju da prave tokom vremena.
1.7.2026. 15:35
Dr Tod, međutim, ističe da ne postoji strogo definisan "normalan" okvir i da zdravi muškarci mogu odstupati od ovih proseka. Ipak, starenje donosi prirodne promene na krvnim sudovima, nervima i nivoima hormona, što neizbežno produžava proces.
Na dužinu refraktornog perioda u velikoj meri utiče i stil života. Lorejn Grover naglašava da fizički spremni muškarci imaju znatno brži oporavak.
Sa druge strane, kardiovaskularni problemi direktno ugrožavaju protok krvi, što otežava situaciju. Pored toga, loš san, prekomerna konzumacija alkohola, upotreba narkotika, nizak testosteron, ali i neredovni seksualni odnosi, mogu dodatno produžiti vreme do sledeće erekcije.
Poslovi u kojima se vara nisu oni na koje prvo pomislite. Pogledajte šta detektivi i advokati otkrivaju o aferama na radnom mestu.
26.6.2026. 16:00
Mnoge žene povremeno osećaju nesigurnost tokom intimnih odnosa i razmišljaju o tome kako ih partner doživljava. Muškarci su otkrili koje četiri stvari najpre primete na ženi.
28.6.2026. 18:00
Psihološke blokade često mogu biti veći problem od fiziologije. Dr Tod upozorava da stres, anksioznost, depresija, partnerski problemi i takozvani "strah od neuspeha" u krevetu mogu potpuno blokirati erekciju, čak i kada je refraktorni period odavno prošao.
Grover dodaje da nerealna očekivanja, koja se često nameću kroz pornografiju, stvaraju ogroman i kontraproduktivan pritisak na muškarce. Zbog toga stručnjaci poručuju da, ukoliko postoji hroničan problem sa postizanjem ili održavanjem erekcije, ne treba oklevati sa traženjem stručne pomoći, prenosi "Metro".
Komentari (0)
Ostavi komentar
Pet ponašanja u krevetu, od ignorisanja klitorisa do posezanja za telefonom posle odnosa, ženama jasno pokazuje da partner ne zna šta radi.
4.10.2026. 18:30
Se*s na neobičnim mestima donosi dozu adrenalina, uzbuđenja i tajne koja pojačava povezanost. Donosimo 15 neobičnih mesta za se*s koja će vas inspirisati da izađete iz zone komfora i upustite se u nove avanture.
29.9.2026. 18:30
Iako se često pretpostavlja da muškarci preferiraju akrobatske poze, čini se da je njihov stvarni favorit mnogo jednostavniji.
18.10.2026. 18:30
Predigra je često sastvani deo se*sualnog čina i može da se sastoji od različtih aktivnosti. A neke od tih pred-igrica mogu da uključe i masturbaciju...
20.10.2026. 18:30
Ne samo da nervira već i ruši samopouzdanje...
20.10.2026. 16:00
Razgovor u krevetu pre ili nakon se*sa, poznat kao "pillow talk", među parovima je sve ređi, iako može biti važan za stvaranje osećaja bliskosti i povezanosti.
19.10.2026. 18:30
Veze su često složene, a to posebno dobro vide advokati za razvode koji svakodnevno svedoče raspadu brakova.
19.10.2026. 16:00
Iako se često pretpostavlja da muškarci preferiraju akrobatske poze, čini se da je njihov stvarni favorit mnogo jednostavniji.
18.10.2026. 18:30
Aplikacije za upoznavanje sve češće predstavljaju veštačku inteligenciju kao izlaz iz beskrajnog „svajpovanja“: korisnik opiše vrednosti, želje i idealnog partnera, a algoritam mu suzi izbor.
18.10.2026. 15:00
Na Belom dvoru je, za razliku od prethodnih puta, osvanulo jutro u kome znamo da prethodne noći niko nije ubijen. Znamo mi, znaju Zaverenici, ali ne znaju Odani...
20.10.2026. 22:30
Poslednja prilika da obezbedite ulaznice za koncert u Plavoj dvorani, u sredu, 21. oktobra!
20.10.2026. 12:59
Milica Pavlović je ponovo uspela da iznenadi fanove i spakuje svoje najveće hitove u potpuno novu priču. Pevačica je izdala novi medli „DJ Apartment Set“, koji je odmah dospeo u trending na Jutjubu.
20.10.2026. 11:07
Dejan Dobrosavljević, nekadašnji frontmen benda Medeni mesec, nedavno je izbacio novu pesmu „Od ljubavi izigrani“ za koju je sam komponovao muziku.
20.10.2026. 10:10
Pevač Nedeljko Bilkić izgradio je karijeru zbog koje mu zavide mnogi, ali ni obrazovanje nije zanemario, a malo je poznato da je diplomirao na jednom od najtežih fakulteta.
20.10.2026. 10:09
Već neko vreme na Prvoj televiziji pratimo ljubav, intrige, izdaje, ali i iskupljenja koje povezuju tri porodice: Kovače, Miletiće i Košutiće.
20.10.2026. 9:27
Iako je primamljivo klasifikovati ljude na osnovu njihovog horoskopskog znaka, važno je shvatiti da ljudska priroda ne može biti sužena na samo 12 kategorija.
20.10.2026. 20:00
Ko ovog utorka mora da se čuva sebe, a kom horoskopskom znaku bi bilo pametno da se čuva drugih!
20.10.2026. 6:30
Šta sve još očekuje ostale horoskopske znake, saznajte u horoskopu za ovu jesenju sredu...
14.10.2026. 6:30
Ovnovima popodne donosi bolju energiju, Rakove očekuje veče u dvoje, dok Vodolije biraju odmor, prijatelje i šoping.
18.10.2026. 6:30
Dom bi trebalo da bude odraz vaše ličnosti, utočište u kojem pronalazite udobnost, inspiraciju i osećaj autentičnosti.
18.10.2026. 20:00
Na Belom dvoru je, za razliku od prethodnih puta, osvanulo jutro u kome znamo da prethodne noći niko nije ubijen. Znamo mi, znaju Zaverenici, ali ne znaju Odani...
20.10.2026. 22:30
Iako je primamljivo klasifikovati ljude na osnovu njihovog horoskopskog znaka, važno je shvatiti da ljudska priroda ne može biti sužena na samo 12 kategorija.
20.10.2026. 20:00
Predigra je često sastvani deo se*sualnog čina i može da se sastoji od različtih aktivnosti. A neke od tih pred-igrica mogu da uključe i masturbaciju...
20.10.2026. 18:30
„Stari kontinent“ drži ubedljivu poziciju među najprivlačnijim svetskim destinacijama za život, a više od pola zemalja među 10 najbolje rangiranih su evropske...
20.10.2026. 17:00
Ne samo da nervira već i ruši samopouzdanje...
20.10.2026. 16:00
Umetnica čiji glas spaja tradiciju, flamenko i savremeni mediteranski zvuk osvojila je publiku širom sveta pesmama koje govore o ljubavi, čežnji, gubitku i strasti. Baš te pesme ljubitelji njene publike imaće priliku da čuju i u Beogradu.
Niste gladni, a ipak otvarate frižider. Imali ste težak dan, nešto vas je povredilo ili ste pod stresom. Hrana na trenutak umiri, ali posle dolaze griža savesti… O emocionalnom prejedanju, njegovim uzrocima govori psihoterapeut Sofija Petković.
Zahvaljući transplantaciji organa od početka godine u našoj zemlji spaseno je i produženo 99 života. Dvadeset pet porodica dalo je saglasnost za doniranje organa preminulog člana.
Dok su ova rešenja možda praktična za korisnike mobilnih telefona, ona sa sobom nose i izvesne rizike, a upravo ovo je bila centralna tema nedavno održane skupštine Evropske pešačke asocijacije, održane u Bajinoj Bašti.
U Beloj Palanci, lokalni govor deo je kulturnog nasleđa koje se prenosi sa generacije na generaciju. I dok se, pod uticajem vremena i savremenog načina života, pojedine reči sve ređe se čuju, meštani se na razne načine trude da sačuvaju lokalni govor
Nedavni požar u zgradi u Surčinu gde su morali da intervenišu vatrogasci nakon što je eksterna baterija eksplodirala u stanu, upozoravaju na opasnost koju mnogi korisnici zanemaruju.
