Vreme koje je muškarcima potrebno da ponovo postignu erekciju posle orgazma prvenstveno zavisi od starosti, ali i od opšteg fizičkog i psihičkog stanja, objašnjavaju stručnjaci.
Ilustracija; Foto: Prostock-studio/Shutterstock
3.7.2026.|18:30
Izvor: Metro/Alice Giddings/Informer
Reč je o takozvanom refraktornom periodu, odosno fazi oporavka tokom koje nova erekcija biološki nije moguća.
Psihoseksualna medicinska sestra Lorejn Grover navodi da muško telo nakon vrhunca oslobađa hormone poput prolaktina i serotonina. Oni trenutno gase uzbuđenje i blokiraju dopamin, koji je ključan za seksualnu želju i postizanje erekcije.
Lekarka Šarlot Tod slikovito objašnjava kako se ovaj period menja kroz životni vek.
Kod tinejdžera i u ranim dvadesetim erekcija se neretko vraća nakon samo nekoliko minuta.
U kasnim dvadesetim i ranim tridesetim vreme oporavka se produžava i može trajati do 30 minuta.
Kod muškaraca u četrdesetim pauza se najčešće produžava na nekoliko sati.
U pedesetim i šezdesetim potpuno je uobičajeno da oporavak traje više sati.
U sedamdesetim godinama i kod starijih muškaraca za sledeću erekciju često je potreban ceo dan ili čak duže.
Jedni joj govore da je potpuno nerealna, dok je drugi ipak podržavaju.
2.7.2026. 17:00
Ljudi koji su u braku decenijama obično razumeju nešto što mnogi mladenci još uvek uče: srećna veza se manje gradi na velikim romantičnim trenucima, a više na malim izborima koje partneri nastavljaju da prave tokom vremena.
1.7.2026. 15:35
Dr Tod, međutim, ističe da ne postoji strogo definisan "normalan" okvir i da zdravi muškarci mogu odstupati od ovih proseka. Ipak, starenje donosi prirodne promene na krvnim sudovima, nervima i nivoima hormona, što neizbežno produžava proces.
Na dužinu refraktornog perioda u velikoj meri utiče i stil života. Lorejn Grover naglašava da fizički spremni muškarci imaju znatno brži oporavak.
Sa druge strane, kardiovaskularni problemi direktno ugrožavaju protok krvi, što otežava situaciju. Pored toga, loš san, prekomerna konzumacija alkohola, upotreba narkotika, nizak testosteron, ali i neredovni seksualni odnosi, mogu dodatno produžiti vreme do sledeće erekcije.
Poslovi u kojima se vara nisu oni na koje prvo pomislite. Pogledajte šta detektivi i advokati otkrivaju o aferama na radnom mestu.
26.6.2026. 16:00
Mnoge žene povremeno osećaju nesigurnost tokom intimnih odnosa i razmišljaju o tome kako ih partner doživljava. Muškarci su otkrili koje četiri stvari najpre primete na ženi.
28.6.2026. 18:00
Psihološke blokade često mogu biti veći problem od fiziologije. Dr Tod upozorava da stres, anksioznost, depresija, partnerski problemi i takozvani "strah od neuspeha" u krevetu mogu potpuno blokirati erekciju, čak i kada je refraktorni period odavno prošao.
Grover dodaje da nerealna očekivanja, koja se često nameću kroz pornografiju, stvaraju ogroman i kontraproduktivan pritisak na muškarce. Zbog toga stručnjaci poručuju da, ukoliko postoji hroničan problem sa postizanjem ili održavanjem erekcije, ne treba oklevati sa traženjem stručne pomoći, prenosi "Metro".
Komentari (0)
Ostavi komentar
Ako volite se*si kontakt očima, ova poza je za vas.
18.6.2026. 17:30
Da li ste se ikada zapitali kako se vaš muškarac snalazi u spavaćoj sobi u odnosu na druge? Pa, ako ima bradu i smeđe oči, onda ste srećna žena.
15.6.2026. 18:30
Postoje razne tehnike koje se koriste u intimnim odnosima, međutim, jedna od onih koje garantuju snažan orgazam jeste tehnika osmice.
4.6.2026. 18:00
Kada se zaljubimo, razna osećanja često zamaskiraju jedno pitanje - da li ova veza može da opstane? No, prema rečima psihologa Marka Traversa, sama privlačnost nije dovoljna za stabilan odnos.
3.7.2026. 16:00
Kada je u pitanju odnos u braku, postoje brojni načini da se podstakne intimnost i da se zaista uživa u njoj.
2.7.2026. 18:30
Muškarci će dobro upamtiti ovo...
2.7.2026. 15:29
Zašto nas ponekad tokom se*sa zaboli glava, šta je to ženski ejakulant i postoji li vreme kada je žensko uzbuđenje najjače, samo su neka od pitanja koja nas je nekad sramota da postavimo...
1.7.2026. 18:30
Visoke temperature nisu prepreka kada ima strasti među partnerima...
30.6.2026. 18:00
Neprijatan miris na odeći koji se zadrži čak i nakon pranja čest je problem, posebno kod sportske odeće, peškira i sintetike. Uzrok najčešće nisu sami deterdženti, već kombinacija vlage, bakterija i pogrešnih navika pri pranju i sušenju.
30.6.2026. 9:06
Milica Pavlović je imala neobičan ritual čišćenja karme od strane baležanskog sveštenika, a kako je otkrila, većinu karme je "zaprljala estrada".
3.7.2026. 11:14
Pevačica Milica Pavlović pamti kada je neko povredi, ali i otkriva da li ide i korak dalje.
3.7.2026. 10:55
Iako Hari Mata Hari pripada starijoj generaciji, ne beži od nekih savremenih stvari.
3.7.2026. 10:34
Pevačica Ivana Boom Nikolić je uglavnom veoma otvorena i rado odgovara na pitanja novinara, pa je tako i ovaj put pred kamerama "Exkluziva" otkrila razne zanimljivosti iz poslovnog, ali i privatnog života.
2.7.2026. 10:48
Mlada pevačica Ana Bertić nedavno je promovisala svoju prvu pesmu, a pred kamerama "Exkluziva" je spomenula i svog kolegu Jakova Jozinovića.
2.7.2026. 10:27
Pre nego što je započeo solo karijeru, Deen je bio član grupe "Seven Up", a kako se pridružio ovim momcima je veoma zanimljiva priča.
2.7.2026. 10:16
Ovi znakovi su toliko različiti, a toliko se uzajamno privlače da mogu ostvariti najvatrenije veze.
28.6.2026. 19:30
Svako radno mesto ima svoju jedinstvenu dinamiku, a odnosi s kolegama ponekad mogu biti pravi izazov.
29.6.2026. 13:30
Ako vas Devica vara, stalno će vam prigovarati i isticati vaše mane, Vodolija će tražiti više slobode, a Vage će se neprestano sređivati...
29.6.2026. 20:00
Otkrijte kako će horoskopskim znacima proći poslednja subota u junu mesecu.
27.6.2026. 6:30
Gde bi trebalo da putujete ili možda provedete ostatak života, u zavisnosti od vašeg znaka zodijaka?
2.7.2026. 20:00
Vreme koje je muškarcima potrebno da ponovo postignu erekciju posle orgazma prvenstveno zavisi od starosti, ali i od opšteg fizičkog i psihičkog stanja, objašnjavaju stručnjaci.
3.7.2026. 18:30
Postoji dugo prisutno verovanje u različitim kulturama da ime koje nosimo nije slučajno i da u sebi sadrži određenu simboliku.
3.7.2026. 17:00
Kada se zaljubimo, razna osećanja često zamaskiraju jedno pitanje - da li ova veza može da opstane? No, prema rečima psihologa Marka Traversa, sama privlačnost nije dovoljna za stabilan odnos.
3.7.2026. 16:00
Hrčci su među najpopularnijim kućnim ljubimcima, ali iako ne zahtevaju mnogo prostora, imaju specifične potrebe koje vlasnici treba da poznaju.
3.7.2026. 15:00
Neki horoskopski znakovi privlače sukobe i nepoželjne poglede čak i kada to ne žele, a da li ste i vi među njima?
3.7.2026. 13:30
Na temu estetskih operacija javnih ličnosti govori dr Jelena Milutinović Pejović, doktorka estetske medicine.
U voćnjacima je ovih dana najživlje, počela je berba višanja, a od prinosa i otkupne cene zavisiće koliko će se ovogodišnji trud voćara isplatiti.
Gost: Slavko Marić, vozač autobusa
Gost: Sanja Turlakov, advokatica
Večita dilema svih turista jeste kako sačuvati stvari na plaži kada odu na kupanje! Video na kojem se vidi da je jedan turista svoje vredne stvari stavio u kesu, a zatim u mali bazen na naduvavanje i tako se uputio na plivanje oduševio je javnost.
