Koliko vremena je muškarcima potrebno za "RUNDU BROJ 2"? Ovo su tačne brojke "oporavka" po godinama

Reč je o takozvanom refraktornom periodu, odosno fazi oporavka tokom koje nova erekcija biološki nije moguća.

Psihoseksualna medicinska sestra Lorejn Grover navodi da muško telo nakon vrhunca oslobađa hormone poput prolaktina i serotonina. Oni trenutno gase uzbuđenje i blokiraju dopamin, koji je ključan za seksualnu želju i postizanje erekcije.

Godine kao glavni faktor 

Lekarka Šarlot Tod slikovito objašnjava kako se ovaj period menja kroz životni vek.

Kod tinejdžera i u ranim dvadesetim erekcija se neretko vraća nakon samo nekoliko minuta.

U kasnim dvadesetim i ranim tridesetim vreme oporavka se produžava i može trajati do 30 minuta.

Kod muškaraca u četrdesetim pauza se najčešće produžava na nekoliko sati.

U pedesetim i šezdesetim potpuno je uobičajeno da oporavak traje više sati.

U sedamdesetim godinama i kod starijih muškaraca za sledeću erekciju često je potreban ceo dan ili čak duže.

Dr Tod, međutim, ističe da ne postoji strogo definisan "normalan" okvir i da zdravi muškarci mogu odstupati od ovih proseka. Ipak, starenje donosi prirodne promene na krvnim sudovima, nervima i nivoima hormona, što neizbežno produžava proces.

Ubice erekcije: Alkohol, neprospavane noći i loša kondicija

Na dužinu refraktornog perioda u velikoj meri utiče i stil života. Lorejn Grover naglašava da fizički spremni muškarci imaju znatno brži oporavak.

Sa druge strane, kardiovaskularni problemi direktno ugrožavaju protok krvi, što otežava situaciju. Pored toga, loš san, prekomerna konzumacija alkohola, upotreba narkotika, nizak testosteron, ali i neredovni seksualni odnosi, mogu dodatno produžiti vreme do sledeće erekcije.

Psiha igra ključnu ulogu

Psihološke blokade često mogu biti veći problem od fiziologije. Dr Tod upozorava da stres, anksioznost, depresija, partnerski problemi i takozvani "strah od neuspeha" u krevetu mogu potpuno blokirati erekciju, čak i kada je refraktorni period odavno prošao.

Grover dodaje da nerealna očekivanja, koja se često nameću kroz pornografiju, stvaraju ogroman i kontraproduktivan pritisak na muškarce. Zbog toga stručnjaci poručuju da, ukoliko postoji hroničan problem sa postizanjem ili održavanjem erekcije, ne treba oklevati sa traženjem stručne pomoći, prenosi "Metro".