Mislite da partner manipuliše vama, evo kako da to prepoznate!

Emocionalna manipulacija u vezi često nije lako prepoznatljiva jer se može predstavljati kao briga, ljubav ili čak bezazlena šala. Međutim, dugotrajna izloženost takvom ponašanju može ozbiljno da naruši samopouzdanje i navede osobu da preispituje sopstvene osećaje i procene.

Savetnik za mentalno zdravlje Džefri Melcer izdvojio je nekoliko znakova koji mogu ukazivati na manipulativan odnos.

Osećate krivicu zbog sopstvenih potreba

Jedan od najčešćih oblika emocionalne manipulacije jeste umanjivanje tuđih osećaja. Kada pokušate da objasnite da vas je nešto povredilo, druga osoba vam govori da ste preosetljivi ili da preterujete. Vremenom možete početi da potiskujete sopstvene potrebe kako biste izbegli rasprave i sukobe.

Pažnju pokazuju samo kada njima odgovara

Manipulativne osobe često su brižne i prisutne samo onda kada im nešto treba. Kada vama treba podrška, povlače se ili postaju nedostupni. Čim osete da se udaljavate, ponovo postaju pažljivi, stvarajući začarani krug nade i razočarenja.

Sve se na kraju vrti oko njih

Čak i kada želite da razgovarate o svojim problemima, manipulatori uspeju da preusmere fokus na sebe. Umesto da vi dobijete podršku, razgovor se pretvara u priču o njihovim emocijama i poteškoćama, pa na kraju vi tešite njih.

Iskrivljuju stvarnost

Jedan od poznatih oblika manipulacije je takozvani „gaslighting“. Osoba uporno tvrdi da se određeni događaji nisu dogodili onako kako ih vi pamtite, zbog čega počinjete da sumnajte u sopstveno sećanje i percepciju stvarnosti.

Više osećate teskobu nego ljubav

Ako stalno pazite šta govorite, strahujete od reakcije partnera ili imate osjećaj da neprestano morate da mu udovoljavate, to može da bude znak nezdravog odnosa. Ljubav bi trebalo da pruža osećaj sigurnosti i podrške, a ne trajnu napetost i zabrinutost.