Stručnjak za spavanje otkriva zašto je JUTRO idealno vreme za INTIMNE ODNOSE!

Stručnjak za spavanje i klinički psiholog dr. Majkl Breus detaljno je objasnio koje je najbolje doba dana za intimne odnose, a njegov odgovor mogao bi vas iznenaditi. Tvrdi da, suprotno uvreženom mišljenju, večernji sati nisu idealni zbog hormonskog profila tela, već da za bolju izvedbu i povezanost treba iskoristiti jutro.

Hronotip i hormoni su ključni

Gostujući u podcastu "Diary Of A CEO", dr Breus je pojasnio kako je najbolje vreme za se*s povezano s hronotipom pojedinca, odnosno prirodnom sklonošću tela da spava i bude aktivno u određeno doba dana. Naglasio je da većina ljudi praktikuje intimnost kasno uveče, obično između 22:30 i 23:30.

"To ima smisla, ali ono što je zanimljivo jeste da vaš hormonski profil u 23:30 nije baš idealan za se*s", objasnio je. "Za uspešan polni odnos želite da nivoi estrogena, testosterona, progesterona, adrenalina i kortizola budu visoki, a melatonina niski." U večernjim satima melatonin, hormon spavanja, raste, što nas čini pospanijima i može negativno uticati na performans.

Znak koji daje priroda

Kao idealno vreme za polni odnos dr. Breus ističe jutro, odmah nakon buđenja, a svoj argument potkrepljuje i biološkim činjenicama. "Ako imate odnose s muškarcem, s čime se većina muškaraca budi ujutro? S erekcijom. Ako vam to majka priroda ne govori kada biste trebali koristiti tu stvar, ne znam šta jeste", slikovito je pojasnio.

Bolja povezanost i izvedba

Prema njegovim rečima, istraživanja su potvrdila da jutarnji se*s donosi bolje rezultate. "Kada to uzmete u obzir, a sproveli smo i istraživanja, otkrili smo da su ljudi zapravo povezaniji i da je izvedba bolja kada imaju polne odnose ujutro", rekao je.

Naravno, dodaje kako je pre toga potrebno obaviti osnovnu higijenu. "E sad, morate li prvo oprati zube i isprati usta vodicom? Da, svakako. Budimo pošteni prema partneru, ali na kraju puno naučite. Vaše telo vam ponovno govori da je ovo zapravo savršeno vreme za tako nešto", zaključio je dr Breus.