Primenite OVE 3 stvari pred spavanje i češće ćete se buditi bez podočnjaka

Umorne oči, tamni krugovi i natečenost lica ujutru mogu biti znak da vašoj koži nedostaje odmora i pravilne noćne nege. Iako podočnjaci često nastaju zbog genetike, stresa ili manjka sna, postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete primeniti svake večeri pre odlaska u krevet – i već posle nekoliko dana primetićete razliku.

Evo tri proverena saveta koji pomažu da se probudite sveži, odmorni i bez nepoželjnih senki ispod očiju.

1. Hladne obloge – trenutni saveznik protiv natečenosti

Pre nego što legnete, odvojite nekoliko minuta za hladne obloge. Možete koristiti kašike koje ste prethodno stavili u frižider, pamučne tupfere natopljene zelenim čajem ili specijalne gel maske za oči. Hladnoća sužava krvne sudove, smanjuje natečenost i podstiče mikrocirkulaciju, pa će koža oko očiju ujutru izgledati zategnutije i osveženo.

2. Hidratantna krema ili ulje za predeo oko očiju

Koža oko očiju je najtanja i najosetljivija, pa joj je potrebna posebna nega. Pre spavanja nanesite kremu ili ulje bogato hijaluronskom kiselinom, vitaminom E ili kofeinom – sastojcima koji hidriraju, smanjuju tamne krugove i jačaju elastičnost kože. Blago umasirajte proizvod prstima kako biste podstakli cirkulaciju i omogućili bolju apsorpciju.

3. Spavajte blago uzdignute glave

Verovali ili ne, način na koji spavate može imati ogroman uticaj na pojavu podočnjaka. Ako vam je glava u ravni sa telom, tečnost se tokom noći može zadržavati ispod očiju, što dovodi do jutarnje natečenosti. Pokušajte da spavate na jastuku koji vam omogućava blagi nagib glave – tako ćete sprečiti zadržavanje tečnosti i olakšati limfnu drenažu.

Dodatni savet:

Pored večernje rutine, ne zaboravite da pijete dovoljno vode i unosite hranu bogatu vitaminom C i gvožđem, jer dehidratacija i anemija takođe doprinose pojavi tamnih kolutova.

Ako se pridržavate ovih jednostavnih koraka, vaša koža će se regenerisati dok spavate, a vi ćete se svakog jutra buditi sa odmornim, blistavim pogledom – bez podočnjaka i tragova umora.