Umorne oči, tamni krugovi i natečenost lica ujutru mogu biti znak da vašoj koži nedostaje odmora i pravilne noćne nege. Iako podočnjaci često nastaju zbog genetike, stresa ili manjka sna, postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete primeniti svake večeri pre odlaska u krevet – i već posle nekoliko dana primetićete razliku.Evo tri proverena saveta koji pomažu da se probudite sveži, odmorni i bez nepoželjnih senki ispod očiju.1. Hladne obloge – trenutni saveznik protiv natečenostiPre nego što legnete, odvojite nekoliko minuta za hladne obloge. Možete koristiti kašike koje ste prethodno stavili u frižider, pamučne tupfere natopljene zelenim čajem ili specijalne gel maske za oči. Hladnoća sužava krvne sudove, smanjuje natečenost i podstiče mikrocirkulaciju, pa će koža oko očiju ujutru izgledati zategnutije i osveženo.2. Hidratantna krema ili ulje za predeo oko očijuKoža oko očiju je najtanja i najosetljivija, pa joj je potrebna posebna nega. Pre spavanja nanesite kremu ili ulje bogato hijaluronskom kiselinom, vitaminom E ili kofeinom – sastojcima koji hidriraju, smanjuju tamne krugove i jačaju elastičnost kože. Blago umasirajte proizvod prstima kako biste podstakli cirkulaciju i omogućili bolju apsorpciju.3. Spavajte blago uzdignute glaveVerovali ili ne, način na koji spavate može imati ogroman uticaj na pojavu podočnjaka. Ako vam je glava u ravni sa telom, tečnost se tokom noći može zadržavati ispod očiju, što dovodi do jutarnje natečenosti. Pokušajte da spavate na jastuku koji vam omogućava blagi nagib glave – tako ćete sprečiti zadržavanje tečnosti i olakšati limfnu drenažu.Dodatni savet:Pored večernje rutine, ne zaboravite da pijete dovoljno vode i unosite hranu bogatu vitaminom C i gvožđem, jer dehidratacija i anemija takođe doprinose pojavi tamnih kolutova.Ako se pridržavate ovih jednostavnih koraka, vaša koža će se regenerisati dok spavate, a vi ćete se svakog jutra buditi sa odmornim, blistavim pogledom – bez podočnjaka i tragova umora.
Primenite OVE 3 stvari pred spavanje i češće ćete se buditi bez podočnjaka
Pravilna noćna nega može i te kako doprineti ublažavanju ili potpunom nestanku podočnjaka.
Ilustracija; Foto: olgsera/Shutterstock
13.11.2025.|8:06
Izvor: prva.rs/J.G.
Podeli:
Vrati se na vest