Umorne oči, tamni krugovi i natečenost lica ujutru mogu biti znak da vašoj koži nedostaje odmora i pravilne noćne nege. Iako podočnjaci često nastaju zbog genetike, stresa ili manjka sna, postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete primeniti svake večeri pre odlaska u krevet – i već posle nekoliko dana primetićete razliku.Evo tri proverena saveta koji pomažu da se probudite sveži, odmorni i bez nepoželjnih senki ispod očiju.1. Hladne obloge – trenutni saveznik protiv natečenostiPre nego što legnete, odvojite nekoliko minuta za hladne obloge. Možete koristiti kašike koje ste prethodno stavili u frižider, pamučne tupfere natopljene zelenim čajem ili specijalne gel maske za oči. Hladnoća sužava krvne sudove, smanjuje natečenost i podstiče mikrocirkulaciju, pa će koža oko očiju ujutru izgledati zategnutije i osveženo.2. Hidratantna krema ili ulje za predeo oko očijuKoža oko očiju je najtanja i najosetljivija, pa joj je potrebna posebna nega. Pre spavanja nanesite kremu ili ulje bogato hijaluronskom kiselinom, vitaminom E ili kofeinom – sastojcima koji hidriraju, smanjuju tamne krugove i jačaju elastičnost kože. Blago umasirajte proizvod prstima kako biste podstakli cirkulaciju i omogućili bolju apsorpciju.3. Spavajte blago uzdignute glaveVerovali ili ne, način na koji spavate može imati ogroman uticaj na pojavu podočnjaka. Ako vam je glava u ravni sa telom, tečnost se tokom noći može zadržavati ispod očiju, što dovodi do jutarnje natečenosti. Pokušajte da spavate na jastuku koji vam omogućava blagi nagib glave – tako ćete sprečiti zadržavanje tečnosti i olakšati limfnu drenažu.Dodatni savet:Pored večernje rutine, ne zaboravite da pijete dovoljno vode i unosite hranu bogatu vitaminom C i gvožđem, jer dehidratacija i anemija takođe doprinose pojavi tamnih kolutova.Ako se pridržavate ovih jednostavnih koraka, vaša koža će se regenerisati dok spavate, a vi ćete se svakog jutra buditi sa odmornim, blistavim pogledom – bez podočnjaka i tragova umora.
Primenite OVE 3 stvari pred spavanje i češće ćete se buditi bez podočnjaka
Pravilna noćna nega može i te kako doprineti ublažavanju ili potpunom nestanku podočnjaka.
Ilustracija; Foto: olgsera/Shutterstock
13.11.2025.|8:06
Izvor: prva.rs/J.G.
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 17. APRIL: Vodolije uživaju u društvu BLISKIH LJUDI, Strelčevi se PRILAGOĐAVAJU novim poslovnim okolnostima, Bikovi PREUVELIČAVAJU
I dok će jednim horoskopskim znacima petak biti dan za opuštanje, drugima će strpljenje biti na testu.
17.4.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 18. APRIL: Bikovi ne znaju šta će od OBAVEZA, Blizance stigao UMOR, Vagama je neophodno da se RASTERETE
Iako je prvi dan vikenda, mnogi horoskopski znaci će osećati veliki umor i teskobu.
18.4.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 16. APRIL: Strelčevi se ODLIČNO slažu sa partnerom, Vage previše SAMOKRITIČNE, Blizanci konačno prave prvi korak
Koji horoskopski znak je spreman da se okrene ljubavi, a kome će posao biti glavna okupacija danas?
16.4.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SREDU 22. APRIL: Blizancima i Lavovima se smeši flert, Vage će konačno da završe ono što su dugo odlagale
Za razliku od ova tri znaka, ostalim ovaj dan i neće baš biti po volji, a šta vas sve čeka, otkrijte u današnjem horoskopu.
22.4.2026. 6:30
Najinteligentniji znaci zodijaka: Od prvog do poslednjeg
Donosimo vam rang listu znakova Zodijaka, od poslednjeg do prvog mesta, prema količini analitičke inteligencije koju poseduju.
21.4.2026. 19:30