Umorne oči, tamni krugovi i natečenost lica ujutru mogu biti znak da vašoj koži nedostaje odmora i pravilne noćne nege. Iako podočnjaci često nastaju zbog genetike, stresa ili manjka sna, postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete primeniti svake večeri pre odlaska u krevet – i već posle nekoliko dana primetićete razliku.Evo tri proverena saveta koji pomažu da se probudite sveži, odmorni i bez nepoželjnih senki ispod očiju.1. Hladne obloge – trenutni saveznik protiv natečenostiPre nego što legnete, odvojite nekoliko minuta za hladne obloge. Možete koristiti kašike koje ste prethodno stavili u frižider, pamučne tupfere natopljene zelenim čajem ili specijalne gel maske za oči. Hladnoća sužava krvne sudove, smanjuje natečenost i podstiče mikrocirkulaciju, pa će koža oko očiju ujutru izgledati zategnutije i osveženo.2. Hidratantna krema ili ulje za predeo oko očijuKoža oko očiju je najtanja i najosetljivija, pa joj je potrebna posebna nega. Pre spavanja nanesite kremu ili ulje bogato hijaluronskom kiselinom, vitaminom E ili kofeinom – sastojcima koji hidriraju, smanjuju tamne krugove i jačaju elastičnost kože. Blago umasirajte proizvod prstima kako biste podstakli cirkulaciju i omogućili bolju apsorpciju.3. Spavajte blago uzdignute glaveVerovali ili ne, način na koji spavate može imati ogroman uticaj na pojavu podočnjaka. Ako vam je glava u ravni sa telom, tečnost se tokom noći može zadržavati ispod očiju, što dovodi do jutarnje natečenosti. Pokušajte da spavate na jastuku koji vam omogućava blagi nagib glave – tako ćete sprečiti zadržavanje tečnosti i olakšati limfnu drenažu.Dodatni savet:Pored večernje rutine, ne zaboravite da pijete dovoljno vode i unosite hranu bogatu vitaminom C i gvožđem, jer dehidratacija i anemija takođe doprinose pojavi tamnih kolutova.Ako se pridržavate ovih jednostavnih koraka, vaša koža će se regenerisati dok spavate, a vi ćete se svakog jutra buditi sa odmornim, blistavim pogledom – bez podočnjaka i tragova umora.
Primenite OVE 3 stvari pred spavanje i češće ćete se buditi bez podočnjaka
Pravilna noćna nega može i te kako doprineti ublažavanju ili potpunom nestanku podočnjaka.
Ilustracija; Foto: olgsera/Shutterstock
13.11.2025.|8:06
Izvor: prva.rs/J.G.
Podeli:
Najčitanije
HOROSKOP ZA PETAK 5. JUN: Raku neko SKAČE po živcima, Devica dobija NOVAC, Ribe menjaju RASPORED
Dok se pojedini znakovi suočavaju sa pojačanom nervozom, pre svega zbog posla, drugima dan donosi novac i rešenje komplikovanih projekata.
5.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 4. JUN: Bikovi se suočavaju sa MOREM obaveza, Ribama svi PLANOVI padaju u VODU
Ovog četvrtka gotovo svi znakovi Zodijaka suočavaju se sa gomilom obaveza, a pojedinim ruže neće cvetati ni na emotivnom planu.
4.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 3. JUN: Blizanci će biti "RAZAPETI" između dve opcije, Lav će TROŠITI više nego što treba, Strelac se uludo NADA
Mnogi znakovi Zodijaka jedva če čekati da se završi današnji dan jer im mnogo šta neće ići od ruke, kako na poslovnom, tako i u emotivnom segmentu života.
3.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 6. JUN: Ribe OTALJAVAJU posao; Vage sve žele, a ništa ne postižu; Blizanci nemaju dovoljno vremena za partnera
Ko će uživati, a koga će moriti razne brige, otkrićete u današnjem horoskopu.
6.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 7. JUN: Škorpije u veoma POZITIVNOJ ENERGIJI, Rakovi će uživati sa VOLJENOM OSOBOM, Bikovi treba da povedu računa o ZDRAVLJU
S obzirom na to da je nedelja stvorena za opuštanje, upravo tako će većina horoskopskih znakova provesti ovaj dan.
7.6.2026. 6:30