Psiholog otkriva 5 FRAZA koje će momentalo POPRAVITI VAŠ ODNOS sa partnerkom nakon žestoke svađe

Mnogi muškarci imaju poteškoće u tome kako da se nose sa emocijama svojih supruga. Često ne uspevaju da pokažu empatiju zato što tome nisu bili naučeni u svom porodičnom okruženju dok su odrastali. Ako ste neko ko se duboko muči s tim šta da kaže da bi popravio odnose posle svađe, ili imate teškoće s pokazivanjem empatije prema supruzi (ili bilo kome), ovaj tekst je za vas.

U nastavku sledi lista od pet stvari koje možete reći svojoj supruzi kako biste smirili i deeskalirali konflikt, kao i pokazali da je volite. Ako vam ove fraze deluju neprirodno, to nije zato što su „lažne“, već zato što učite novu veštinu - a svaka nova veština u početku deluje neprirodno, bilo da je reč o sportu, poslu ili komunikaciji. Hajde da počnemo!

Pet fraza koje, prema mišljenju kliničkog psihologa dr Samante Rodman Vajten, mogu trenutno da smire bes vaše supruge:

1. „Naš odnos mi je važniji od ove svađe“

Najvažnija stvar koju možete reći svojoj supruzi jeste da vam je vaš odnos važniji od bilo koje svađe. Postoje neki izuzeci od ovoga, kada se sukob vodi oko ključnog pitanja koje definiše sam odnos - na primer, ako ste otkrili da vas supruga vara.

Ali uopšteno, trebalo bi da postoji veoma, veoma malo pitanja koja su vam važnija od odnosa u celini.

• Ljudi sa ovom osobinom su skloniji preljubi, naučite da ih prepoznate

2. „Volim te“

Izražavanje ranjive emocije može biti teško kada ste uzrujani, ali ono može trenutno da smiri konflikt. Ako zaista volite svoju suprugu, ne postoji loš trenutak da joj to kažete - posebno ako ste vi partner koji izbegava emocionalno izražavanje.

Vaša supruga verovatno oseća da ste je emocionalno napustili kada se svađate, što vama možda nije lako da razumete ako sami retko imate takav osećaj.

3. „Ne želim da se svađam s tobom“

Možda mislite da je ovo očigledno, ali nije. Za svađu je potrebno dvoje, iako muškarci koji izbegavaju sukob često misle da je za sve odgovorna njihova zabrinuta i preokupirana supruga. Ovaj obrazac ponašanja je čest između muškaraca koji izbegavaju emocionalnu bliskost i žena koje su emocionalno preokupirane.

• Koliko iskustva iz detinjstva oblikuju naše ljubavne veze u odraslom dobu?

4. „Žao mi je“

Pronađite nešto u vezi s tom svađom za šta zaista i iskreno možete da se izvinite. Nedostatak empatije je svakako dobar početak. Verovatno ste bili i odbojni ili defanzivni.

Zapamtite, izvinjenje će najverovatnije voditi ka daljoj komunikaciji, iako možda mislite da bi trebalo da bude kraj razgovora. To je zapravo dobra stvar jer znači da se vaša supruga oseća saslušano i da je spremna da vam još više otvori svoja osećanja. Ona to ne radi da bi vas povredila ili napadala, već da bi obradila ono što je osećala.

5. „Šta mogu da uradim da ovo popravim?“

Ova fraza pokazuje vašoj supruzi da ste spremni da se menjate i rastete. Otvoreni ste i tražite povratnu informaciju, što pokazuje duboku posvećenost vezi i želju da ona bude bolje. Otvorenost i spremnost da izađete iz zone komfora su ključne osobine koje se povezuju sa srećnim brakovima.

Isprobajte neke od ovih pet predloga pri sledećem sukobu. Ako ipak ne uspeju, bračno savetovanje može pomoći da otkrijete šta još uvek ne funkcioniše.