Ukoliko nemate energije kao inače i osećate se pospano ili vas je možda savladao umor, reč je onda o tzv. „prolećnom umoru“. Kako što lakše prevazići promenu godišnjih doba, pitali smo dr specijalistu opšte medicine Biserku Obradović.„Imamo kombinaciju prolećnog umora, nagle promene vremena, koji i te kako utiču na naše zdravlje. Ovih dana, većina nas se oseća neispavano, sa vrtoglavicama i glavoboljom i nesvesticama. Umesto da budemo raspoloženi jer je došlo lepo i sunčano vreme, mi smo letargični, dekoncentrisani i nervozni. Sve su to simptomi naglog dolaska proleća“, pojašnjava doktorka i nastavlja:„Prolećni umor je stanje, nastalo kao posledica zimskog načina života. Prvo, tokom zime smo se hranili uglavnom ugljenim hidratima, slabo smo unosili vitamine B, C i D, a D vitamin je i te kako odgovoran za prolećni umor. Ljudi su više prespavali zimsko vreme. Dugačka je bila noć, a u toku te tame i nedostatka svetlosti, više se luči melatonin, hormon sna, a manje hormoni serotonin i dopamin, hormoni sreće i zadovoljstva“, objašnjava dr Obradović.Potrebno je vreme da se naviknemo na ove vremenske promene, a celu situaciju komplikuje pojava alergija."Naglo cvetanje mnogih biljaka pravi komplikacije. Pojavio se polen. Zatim dolazi do naglih vremenskih promena, a naš organizam se bori protiv viška toplote tako što se šire krvni sudovi, pritisak pada, a njegov pad uslovljava glavobolju, vrtoglavicu i nesvestice. Nije čudo što kod mnogih dolazi i do kolapsa. Zato moramo na adekvatan način da se borimo protiv prolećnog umora koji inače traje do četiri nedelje", ističe dr Obradović.Kako da smanjimo taj period od četiri nedelje koliko može da traje prolećni umor, kako se izboriti sa njim, dr Obradović je dala nekoliko saveta u nastavku: 
Većina se žali na POSPANOST, UMOR I GLAVOBOLJU, koji mogu da traju 4 NEDELJE! O čemu je reč i kako UBLAŽITI SIMPTOME - objasnila je dr Obradović!
Kako se vi borite protiv prolećnog umora?
Foto: Prva TV Printscreen
14.3.2025.|9:57
Izvor: Prva TV/A.B.
Podeli:
Najčitanije
Pet horoskopskih znakova koji imaju najveće šanse za dug i zdrav život
Na dužinu našeg života utiču genetske predispozicije, stil života, ali i spoljašnji faktori, no astrolozi tvrde da važnu ulogu igra i datum rođenja.
22.6.2026. 13:30
Tajna zelenije, bujnije trave u vašem dvorištu je u vašoj kuhinji: Zaboravite na skupa đubriva
Ljudi koji žele da ovog leta postignu gust, zelen i bujan travnjak trebalo bi da koriste uobičajeni kuhinjski sastojak u svojim dvorištima - šećer.
22.6.2026. 8:23
12 NESPOJIVIH ASTRO kombinacija u LJUBAVI!
Posmatrano iz ugla astrologije, postoje kombinacije koje mogu biti izazovne između određenih znakova zbog razlika u temperamentu, vrednostima ili komunikaciji.
22.6.2026. 20:00
HOROSKOP ZA SUBOTU, 20. JUN: Faktor sreće danas radi za Lavove; Škorpije moraju da budu opreznije sa troškovima; Jarčevi da razmisle od koga traže savete!
Vodolije danas svi zovu u isto vreme, Ovnovi smoreni, jer će morati da se posvete jednoj obavezi… Šta je sa ostalim znacima Zodijaka ove subote!?
20.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 23. JUN: Ribe imaju obaveza PREKO GLAVE, Strelčevima se OSTVARUJU PLANOVI sa jednom osobom, Lavovi posebno raspoloženi
Uprkos umoru i obavezama, većina horoskopskih znakova će imati lep dan, ispunjen ljubavlju.
23.6.2026. 6:30