„To je sila na koju ne možemo da utičemo, ako ne uzimamo neke lekove za smirenje. Ali glupo je da ih uzimamo svaki čas. Teba da vodimo računa o našoj fizičkoj aktivnosti, ishrani i preventivnim pregledima. To treba da nam bude usađeno od malih nogu“, kardiolog je stavio akcenat na ove stvari koje bi možda sprečile veće zdravstvene probleme.

„Preventivni pregledi su najsigurniji. Treba ih raditi na svake 3-4 godine. Kod starijih ljudi i češće“, dodaje dr Ristić.

Kardiolog ističe još jednu važnu stvar, apelujući svima.

„Koliko godina imaš, toliko minuta šetnje dnevno“, govoreći da je to najbolja vežba za kardiovaskularni sistem kako bi što duže bio zdrav.

Takođe dodaje da je važno da decu odmalena učimo šta je zdravo, a šta nije, napominjući da bi bilo dobro da u osnovnoj školi postoji predmet sa ovom tematikom.

A koji sport je najbolji za srce, odnosno za celo telo, pričao je dr Ristić u nastavku:

Tagovi:
zdravlje stres kardiolog plivanje nervoza kardiovaskularni problemi kardiovaskularni pacijenti Miljko Ristić šetanje
Komentari (0) Ostavi komentar

Povezane vesti

Zdravlje & lepota

Pogledaj sve

Showbiz

Pogledaj sve