
Volite da SKAČETE U VODU? Budite na OPREZU - doktor otkriva KOJE POVREDE mogu da nastanu od ove zabave!
Neke naizgled bezazlene povrede, mogu dovesti do raznih problema, pa čak i do sepse.
22.7.2025. 11:38
Takozvani indeks telesne mase, kojim se računa da li je vaša težina zdrava ili spadate u kategoriju gojaznih, dovedena je u pitanje, jer navodno dovodi ljude u zabludu.
Foto: Prva TV Printscreen
21.1.2025.|10:05
Izvor: Prva/J.G.
Detaljnije o ovoj temi govorio je u emisiji "150 minuta" Nemanja Milović, fitnes edukator.
- To je opšte prihvaćena bila metoda, a ljudi koji su u praksi, treneri su videli da ta metoda definitivno ne funkcioniše, ne uzima u obzir recimo mišićnu masu i distribuciju masnih tkiva, koja su mnogo bitnija dva parametra za pokazivanje tog opšteg zdravlja i da li neko ima problem ili ne. Međutim, BMI se koristi jako dugo vremena i jako je praktično zato što vi izračunate vašu visinu i podelite sa vašom težinom na kvadrat i dobijete BMI indeks. Kada dobijete BMI indeks spadate u neke kategorije. Recimo, pothranjenost je ako imate indeks 18.5 i ispod, od 18.5 do 25 se računa kao da ste u pravim merama - kaže Nemanja, ali uzima i sebe za primer, ističući da on ima 96 kilograma i 183 je visok, što bi po toj skali značilo da je gojazan, ali se njegova težina pretežno bazira na mišićima, pa stoga ovaj metod za njega ne važi.
Ipak, Nemanja ističe da postoji druga, merodavnija metoda, kada izmerite obim struka u najužem delu, a potom i kukova, pa ta dva broja podelite.
- Kada dobijete ovaj rezultat, sve ispod 0.8 je bez rizika, optimalno za žene. Od 0.81 do 0.85 je umeren rizik, sve preko 0.85 se smatra da imate rizik od kardiovaskularnih oboljenja itd. Za muškarce je to 0.9.
Koje još metode merenja postoje, šta sve utiče na težinu, naročito kod žena i zbog čega nije dobro voditi se vagom, saznajte u snimku:
Neke naizgled bezazlene povrede, mogu dovesti do raznih problema, pa čak i do sepse.
22.7.2025. 11:38
Različiti tipovi kose će izgledati masno nakon različitog vremenskog perioda – oni s grubom ili teksturiranom kosom možda će moći da ne peru kosu nekoliko dana, a ona će i dalje izgledati sveže.
22.7.2025. 8:46
Leto je stiglo, a s njim i potreba da se hranimo osvežavajućom hranom, a najbolji način za to je konzumiranje jedne od najhidratantnijih namirnica sezone – lubenice.
22.7.2025. 8:11
Neke naizgled bezazlene povrede, mogu dovesti do raznih problema, pa čak i do sepse.
22.7.2025. 11:38
Različiti tipovi kose će izgledati masno nakon različitog vremenskog perioda – oni s grubom ili teksturiranom kosom možda će moći da ne peru kosu nekoliko dana, a ona će i dalje izgledati sveže.
22.7.2025. 8:46
Leto je stiglo, a s njim i potreba da se hranimo osvežavajućom hranom, a najbolji način za to je konzumiranje jedne od najhidratantnijih namirnica sezone – lubenice.
22.7.2025. 8:11
Tuširanje je svakodnevni deo rutine, a stručnjaci objašnjavaju da li vreme tuširanja može uticati na vaše zdravlje.
21.7.2025. 10:06
Leto je u punom jeku, asfalt gori, a klima uređaji rade prekovremeno.
21.7.2025. 9:35
Na društvenim mrežama se često pojavljuju razni trendovi koji mogu ugroziti vaše zdravlje.
20.7.2025. 15:00
Jedan od najprepoznatljivijih pevača sa domaće muzičke scene, Šako Polumenta, godinama unazad gradi karijeru prepoznatljivim vokalom i hitovima koji su obeležili čitave generacije.
22.7.2025. 12:32
Još jedna premijera i još jedno smelo izdanje omiljenog holivudskog šarmera Pedra Paskala...
22.7.2025. 11:04
Šeron Stoun je podelila na mrežama da joj je preminula majka.
22.7.2025. 10:15
Ovo nije najsjajnija godina za slavnu pevačicu Kejti Peri.
22.7.2025. 9:51
Pevač Joca Stefanović verio je svoju devojku Ivu Bojanović i to na jezeru Komo u Italiji. Poznati par je tim povodom govorio za "Exkluziv" i otkrio kako je sve izgledalo.
22.7.2025. 9:31
Za nju je ovo veoma težak period.
21.7.2025. 10:30