Takozvana „korporativna masaža“ i kancelarijska joga su sve popularnije, a evo i kako funkcionišu.
Foto: Prva TV Printscreen
20.1.2025.|11:34
Izvor: Prva/J.G.
Moderan način života često sa sobom nosi stres, nervozu i nezdrave navike. Kako se izboriti sa problemima i kako ostati brz i efikasan na poslu?
Sigurno nekada na poslu, u sred napornog rdanog dana posmislite - kako bi mi prijala jedna masaza. Upravo to mnoge firme obezbeđuju svojim zaposlenima. Takozvana „korporativna masaža“ i kancelarijska joga sve su popularnije. Na ovu temu govorila je učiteljica joge i meditacije, Maja Milićević.
- Korporativne masaže znači 10 masera dolazi u firmu, to su različite masaže, tako da pristupimo zaposlenima na više nivoa, ali najvažnije je da se oni dubinski opuste i da se nekako oseti da se stepen stresa u atmosferi smanjuje. Drugo, bolovi su prisutrni, napetost u vratu, kičmi, čim se to spusti, atmosfera se menja. Ono što je možda i najvažnije u firmama sada, to su međuljudski odnosi. Tu moramo da osetimo da sve ide kako treba, da je atmosfera opuštenija, otvorenija i na tome mora da se radi - kaže Maja i otkriva kako izgleda joga na poslu:
- Dolazi uvek naš učitelj ili instruktor koji provede sa njima pola sata. Pola sata je dovoljno da se prokrvi telo, da vidimo rezultate, a da ne uzimamo mnogo ni od radnog vremena i da se oni ne presvlače. Radi se na stolici, rade se prilagođene vežbe svakom pojedincu, da nije toliko naporno, ali da imamo rezultat, posebno ako radimo tehnike disanja ili neku vrstu meditacije, vizualizacije - navodi Maja.
Šta je Maja još otkrila i kako zapravo izgleda sve to, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Večna polemika o tome ko ima viši prag tolerancije na bol – muškarci ili žene – često se rasplamsava na društvenim mrežama, a argumenti se uglavnom traže u svakodnevnom životu.
6.2.2026. 9:06
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
4.2.2026. 14:00
Ove metode su sigurne za svakodnevnu upotrebu jer poštuju prirodnu ravnotežu zuba, kombinujući ih sa pravilnom higijenom za dugotrajan sjaj.
30.1.2026. 8:06
Nedovoljan dnevni unos vode može prouzrokovati dehidraciju, a prema mišljenju stručnjaka, to može da ima negativan uticaj na zdravlje.
26.1.2026. 8:22
Koristi se u mnogim receptima, a ljudi nisu sigurni da li je voda u konzervi bezbedna za upotrebu.
25.1.2026. 9:14
Zbog vetra i hladnog vremena mnogi se poslednjih dana žale na suvu kožu lica i šaka.
24.1.2026. 13:14
Može loše da utiče na vaše zdravlje.
21.1.2026. 9:50
Nedovoljan dnevni unos vode može uzrokovati dehidraciju, a prema mišljenju stručnjaka, to može imati negativan uticaj na naše zdravlje.
20.1.2026. 9:53
Iako mnogi nisu toga svesni, prateći savete veštačke inteligencije mogli bi svoje zdravlje zapravo da ugroze.
19.1.2026. 10:43
Više ste navikli da se članovi žirija raspravljaju zbog kandidata u Zvezdama Granda, a malo manje hvale, ali nova epizoda donosi mnogo pozitivne energije.
6.2.2026. 22:03
Pop zvezda Saša Kovačević još jednom je potvrdio status jednog od najtraženijih izvođača na regionalnoj muzičkoj sceni rasprodavši i treći solistički koncert u beogradskom Sava Centru, zakazan za 7. februar.
6.2.2026. 15:27
Pevač nam je otkrio kako se snalazi u ulozi dvostrukog tate, a saznali smo i da počinje da se bavi onim za šta se školovao na fakultetu!
6.2.2026. 10:05
Sašu Miloševića Mareta, koji je tokom karijere sarađivao sa najvećim estradnim zvezdama, nije lako oduševiti, ali pobednica Zvezda Granda je u tome i te kako uspela.
6.2.2026. 9:12
Šta donosi nova sezona serije “Igra sudbine" koja počinje u utorak, 10. februara?
6.2.2026. 8:36
Pevač se sa svojom lepšom polovinom odmarao na Maldivima i Tajlandu, a sada se sprema za nove radne pobede!
5.2.2026. 12:11
Napokon ćete moći malo da predahnete.
3.2.2026. 13:00
Najdugovečnija i najgledanija domaća igrana serija, „Igra sudbine“, ulazi u novu sezonu pod nazivom „Ljubav nakon greha“, koja premijerno startuje u utorak, 10. februara u 20.00 na Prvoj televiziji.
2.2.2026. 15:53
Iako je primamljivo klasifikovati ljude na osnovu njihovog horoskopskog znaka, važno je shvatiti da ljudska priroda ne može biti sužena na samo 12 kategorija.
4.2.2026. 20:00
U utorak, 10. februara, počinje nova sezona serije, pod nazivom "Igra sudbine - Ljubav nakon greha". Šta gledaoci mogu da očekuju u nastavku, pitali smo glumce Sandru Bugarski i Vladana Savića.
3.2.2026. 12:22
Pogledajte kome će zvezde danas biti najnaklonjenije, a kome će biti bolje da prespava dan...
3.2.2026. 6:30
Više ste navikli da se članovi žirija raspravljaju zbog kandidata u Zvezdama Granda, a malo manje hvale, ali nova epizoda donosi mnogo pozitivne energije.
6.2.2026. 22:03
Neki horoskopski znaci bolje podnose stres od drugih. Ostaju smireni čak i u najstresnijim situacijama. Znaju kako da drže svoja osećanja pod kontrolom i suoče se sa situacijom.
6.2.2026. 19:00
Nova studija konačno je rasvetlila temu se*sualnih fantazija, otkrivajući neočekivane veze između najdubljih želja i osobina ličnosti.
6.2.2026. 17:30
Neiscrpan humor i hiperbola glavna su piščeva oružja i u ovom romanu, svojevrsnom antipodu njegovog romana „Anđeo atentata“.
6.2.2026. 16:56
Zbog ovog trika ćete i vi i beba biti naspavani.
6.2.2026. 16:00
Želite da pijete čaj iz šoljice stare 100 godina dok sedite na stilskoj fotelji koja je preživela tri rata? Ovako putovanje kroz vekove možete doživeti na Sajmu antikviteta na koji nas vodi Andrijana Radičević.
Ljubitelji avantura ovo je za vas, ali samo ako imate manje od 120 kilograma! Najduži ziplajn na svetu nalazi se u Južnoj Africi.
Nema reketa, udarate sivm delovima tela, osim rukama! U pitanju je tekbol, a gosti 150 minuta su četvorosturki svetski prvak tekbola, Nikola Mitro i Miroslav Bjelić, predsednik tekbol federacije Srbije.
Zimske olimpijske igre u Italiji trajaće do 22. februara, a Srbija će imati troje predstavnika. Anja Ilić i Miloš Milosavljević u nordijskom skijanju i Aleksa Tomović u alpskom skijanju. Anja i Miloš nam se uključuju uživo iz Italije.
U Mačkatu se održava 24. Pršutijada, sajam suhomesnatih proizvoda. Iz ovog zlatiborskog sela javlja se Ivan Janković… Da li je ovo glavni događaj godine za ovo selo?
Gost: dr Boris Kajmaković, specijalista urologije Univerzitetskog Kliničkog Centra Srbije
