Takozvana „korporativna masaža“ i kancelarijska joga su sve popularnije, a evo i kako funkcionišu.
Foto: Prva TV Printscreen
20.1.2025.|11:34
Izvor: Prva/J.G.
Moderan način života često sa sobom nosi stres, nervozu i nezdrave navike. Kako se izboriti sa problemima i kako ostati brz i efikasan na poslu?
Sigurno nekada na poslu, u sred napornog rdanog dana posmislite - kako bi mi prijala jedna masaza. Upravo to mnoge firme obezbeđuju svojim zaposlenima. Takozvana „korporativna masaža“ i kancelarijska joga sve su popularnije. Na ovu temu govorila je učiteljica joge i meditacije, Maja Milićević.
- Korporativne masaže znači 10 masera dolazi u firmu, to su različite masaže, tako da pristupimo zaposlenima na više nivoa, ali najvažnije je da se oni dubinski opuste i da se nekako oseti da se stepen stresa u atmosferi smanjuje. Drugo, bolovi su prisutrni, napetost u vratu, kičmi, čim se to spusti, atmosfera se menja. Ono što je možda i najvažnije u firmama sada, to su međuljudski odnosi. Tu moramo da osetimo da sve ide kako treba, da je atmosfera opuštenija, otvorenija i na tome mora da se radi - kaže Maja i otkriva kako izgleda joga na poslu:
- Dolazi uvek naš učitelj ili instruktor koji provede sa njima pola sata. Pola sata je dovoljno da se prokrvi telo, da vidimo rezultate, a da ne uzimamo mnogo ni od radnog vremena i da se oni ne presvlače. Radi se na stolici, rade se prilagođene vežbe svakom pojedincu, da nije toliko naporno, ali da imamo rezultat, posebno ako radimo tehnike disanja ili neku vrstu meditacije, vizualizacije - navodi Maja.
Šta je Maja još otkrila i kako zapravo izgleda sve to, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Sa početkom jeseni sve su aktuelnije tomačne infekcije, grip i respiratorni virusi. Pedijatar dr Saša Milićević objašnjava kako pomoći deci i zašto sa lekovima ne treba preterivati.
10.10.2026. 11:33
Svako nepravilno rukovanje može rastegnuti nežnu kožu ispod očiju, što dovodi do natečenosti, tamnih krugova i prevremenih bora.
10.10.2026. 9:21
Ukoliko imate problem sa peruti, ovi saveti će vam i te kako biti od koristi.
9.10.2026. 10:11
O tome zbog čega dolazi do iznenadnog bola i ukočenosti, kako se problem leči i zašto nije dovoljno samo popiti lek protiv bolova, govorio je fizijatar dr Žarko Radović.
9.10.2026. 8:06
Kada je reč o raku dojki, važno je znati i da kvržice nisu jedini simptom, već da simptomi nekada i izostanu.
8.10.2026. 9:11
Mnogi ljudi olako koriste termin "depresija", ne sluteći da se iza njega nalazi ozbiljno stanje.
8.10.2026. 8:06
Krivi zubi, veliki razmak ili nepravilan zagrižaj neki su od znakova da je detetu potrebna proteza.
7.10.2026. 9:37
Iako se stomačne infekcije često vezuju za određeni deo godine, čini se da se situacija promenila s obzirom na to da je sezona virusa koji napadaju digestivni trakt u punom jeku, a najugroženija su deca.
6.10.2026. 9:46
Nismo ni svesni koliko nas ove stvari umaraju.
5.10.2026. 10:09
Eva Longorija je još jednom pokazala svoj istančan ukus za modu. Pojavila se u nestvarnoj kreaciji koja je mnoge ostavila bez teksta.
10.10.2026. 10:53
Jedan od najuspešnijih fudbalera svoje generacije, Zlatan Ibrahimović, godinama je privlačio pažnju ne samo svojim potezima na terenu već i svojim nesvakidašnjim karakterom.
10.10.2026. 10:20
Marija Šerifović obradovala je svoje pratioce na društvenim mrežama lepim vestima koje se tiču njene muzičke karijere.
10.10.2026. 9:49
Nakon što su sva jela prošla sudijsku arbitražu, došlo je vreme da Filip, LJubica i Nenad saopšte ko od Plavih ide na balkon, ako ko definitivno iz kuhinje MasterChef Srbija.
9.10.2026. 23:16
Poslednji je pred sudijsku trojku izašao Eduardo sa svojim azijskim jelom neobičnog imena, potpuno uveren da će im se njegov drugačiji ukus dopasti.
9.10.2026. 23:08
Pred sudije izlazi Gordana i iznosi svoju mariniranu lavlju grivu na pireu od lisičarke i šitaki, sa dodatkom velutate od blitve.
9.10.2026. 22:55
Ovnovi moraju da paze šta govore, Bikovi brinu zbog novca, a Lavove očekuje napetost u domu. Škorpije menjaju planove, dok Jarčeve muči ljubomora.
10.10.2026. 6:30
Ovnovi dobijaju podršku na poslu, Bikovi konačno pokazuju emocije, dok Ribe mogu upoznati osobu koja će im odmah privući pažnju. Jarčevi su fokusirani na ljubav.
8.10.2026. 6:30
Iako astrologija ne može da predvidi kako će se dvoje ljudi zaista slagati, određene kombinacije horoskopskih znakova tradicionalno se smatraju izazovnima.
5.10.2026. 12:00
Ovnovi i Bikovi razmišljaju pre odluke, Device očekuje romantičan susret, dok Jarčevi dobijaju novac. Škorpije menjaju planove, a Ribe konačno dobijaju poslovnu priliku.
5.10.2026. 6:30
Ovnovi žure i greše, Device pokušavaju da osvoje posebnu osobu, dok Vage čekaju važne informacije. Vodolije žale zbog propuštenog, a Ribe pronalaze utehu u ljubavi.
6.10.2026. 6:30
Na osnovu vašeg meseca rođenja, ovo bi mogao biti obrazac koji vaš život traži od vas da ostavite iza sebe.
10.10.2026. 20:00
Ako ste se ikada zapitale zašto jedan orgazam deluje potpuno drugačije od prethodnog, odgovor bi mogao da bude prilično jednostavan: telo nema samo jedan scenario.
10.10.2026. 18:30
Veverica, žuto lišće, žirevi i pravi jesenji pejzaž kriju sedam sitnih razlika. Dobro pogledajte obe slike i pokušajte da ih pronađete pre nego što zavirite u rešenje.
10.10.2026. 17:00
Prvi utisak nastaje mnogo brže nego što smo svesni, ali on nije zasnovan samo na fizičkom izgledu...
10.10.2026. 16:00
Početak oktobra nas je obradovao prijatnim temperaturama i lepim vremenom, ali nam vrlo brzo stiže promena i zahlađenje.
10.10.2026. 15:00
Peto izdanje međunarodnog sajma vina, hrane i rakije Vinske vizije Otvorenog Balkana počinje od danas Beogradskom sajmu.
Iako su joj smrtonosnu injekciju ubrizgali dva puta, Krista Pajk iz Tenesija u SAD preživela je pokušaj izvršenja smrtne kazne. Kako se dogodio ovaj medicinski fenomen pitali smo kardiologa dr Snežanu Bašić.
Prvih 11 kilometara pruge nove deonice beogradske gradske železnice je završeno. Kada će biti i preostalih 7? O tome je za „Jutro“ govorio gradski urbanista Marko Stojčić.
O predizbornim aktuelnostima razgovarali smo sa filozofkinjom Andreom Jovanović i kolumnistom „Kompasa“ Filipom Grbićem.
Štampu i nedelju za nama prelistavali smo sa profesorima Filozofskog fakulteta Vladimirom Vuletićem i Čedomirom Antićem.
