Saznajte na koji način san utiče na reproduktivno zdravlje.
Ilustracija; Foto: AimPix/Shutterstock
17.1.2025.|11:06
Izvor: Prva/J.G.
Najnovija istraživanja pokazala su da su san, plodnost kod žena i potencija kod muškaraca povezani, a na koji način san utiče na reproduktivno zdravlje, objasnio je ginekolog Vanja Milošević:
- Još stari Hipokrat je rekao jednu rečenicu koja otprilike odražava sve ovo, da je san lek ili lek je san. On igra ključnu ulogu u toj našoj regeneraciji tela, između ostalog i na taj način što pomaže jetri da se detoksikuje, pomaže u lučenju hormona, on igra glavnu ulogu u toj osetljivosti insulina, pa kod žena utiče direktno na proizvodnju tog luteinizirajućeg hormona i hormona estrogena i progesterona, a kod muškaraca na stvaranje i broj spermatozoida - kaže ginekolog i dodaje:
- U ispitivanju neplodnosti, dobar i kvalitetan san uz sve ostale stvari, a to je zdrav način života, "fizička aktivnost", način ishrane, pušenje, alkohol, gojaznost su stvari na koje pacijenti mogu da utiču i promene stvari. 15 posto mladih ljudi pati od neplodnosti, skoro svaki šesti par muku muči sa neplodnošću, onda nam je nekako najlakše da krenemo od stvari na koje oni mogu direktno da utiču. Tako da je moj savet između ostalog, imajte dobar i kvalitetan san, jer on na izvestan način, osim kao direktan faktor na plodnost ili neplodnost, može da utiče na imuni sistem, uopšte na jedno dobro raspoloženje i kvalitetan život.
Šta je još otkrio ginekolog i kada preporučuje da se primenjuje ona zanimljivija "fizička aktivnost", pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kako naši zubi reaguju ako posle, recimo, tople supe ili čaja, uzmemo hladan napitak otkriva Luka Novaković, stomatolog.
19.12.2025. 11:34
Ukoliko još uvek niste odlučili šta biste obukli za novogodišnju noć, ovi saveti će vam dobro doći.
16.12.2025. 14:00
Broj obolelih od gripa je u porastu iz nedelje u nedelju, a iz Gradskog zavoda za javno zdravlje kažu da su potvrđena dva soja.
12.12.2025. 12:00
Nadutost je neprijatan osećaj koji može da pokvari i najukusniji obrok, a mnogi ga često doživljavaju bez jasnog razloga.
10.12.2025. 8:36
Poseta dermatologu bi mogla da vas reši mnogih (budićih) problema.
8.12.2025. 10:40
Možda ne razmišljate o tome, ali ove greške vam mogu uticati na vid.
8.12.2025. 9:11
Sigurni smo da će ovaj trik biti koristan svim devojkama koje nose kosu u repu.
8.12.2025. 8:06
Rečenica "Nemoj da se nerviraš" nikada nije nikome pomogla, ali ovi konkretni saveti bi zapravo mogli.
7.12.2025. 8:35
Nije ni slutila da je ono za šta je mislila da je mladež, zapravo moglo da joj napravi velike zdravstvene probleme.
6.12.2025. 12:00
Sa problemom opadanja kose susreo se mladi pevač Nemanja Đorđević, koji je odlučio da ode na transplantaciju kose.
20.12.2025. 10:53
Malo je pevačica na domaćoj sceni koje su obeležile jugoslovensku estradu kao Vesna Zmijanac.
20.12.2025. 10:22
Pevačica Aleksandra Mladenović prisetila se preseljenja u Beograd na početku svoje muzičke karijere.
20.12.2025. 9:47
"Kad on otvori orman..."
20.12.2025. 8:27
Pevač Aco Pejović otkrio da li se bavi kućnim poslovima.
19.12.2025. 12:30
Uživao je u ovom takmičenju, koje će mu sigurno zauvek ostati u sećanju.
19.12.2025. 12:09
Ljubav je ponekad zaista teška...
15.12.2025. 20:00
Da li vas očekuje ljubavni procvat ili možda poslovni poduhvati, proverite u današnjem horoskopu.
20.12.2025. 6:30
Sredina sedmice će biti veoma zanimljiva, naročito na ljubavnom polju, za većinu horoskopskih znaka.
17.12.2025. 6:30
Srđan Jandrić je sumirao utiske i sa našom ekipom podelio veoma interesantne stvari o učešću u MasterChefu.
14.12.2025. 11:08
Kombinacija napetosti, ali i lepih trenutaka očekuje danas horoskopske znake.
18.12.2025. 6:30
Na žalost, neće svi videti vrednost koju nosite u sebi.
20.12.2025. 20:00
U pop kulturi, posebno u hetero vezama, slika je već dobro poznata: on se onesvesti od spavanja odmah nakon "inala", dok ona gleda u plafon, budna i zamišljena.
20.12.2025. 18:30
Pojedine vaše osobine mogu se povezivati i sa danom vašeg rođenja.
20.12.2025. 17:00
Većina oseća nelagodu ili čak i grižu savesti kad to treba da uradi...
20.12.2025. 16:00
Zapravo postoji zanimljivo naučno objašnjenje.
20.12.2025. 15:00
Kakva je bakterija pronađena u tom proizvodu? To pitamo tehnologa Srđana Đuričića.
Kada će on biti održan, reći će nam Predrag Žambok.
Zašto su crnogorski evroentuzijasti ljuti na Beograd i Budimpeštu? To će nam reći Milan Knežević.
Prvi put u poslednjih 14 godina naša zemlja nije imala predstavnika na Samitu Zapadog Balkana i Evropske unije u Briselu. Gosti: Nemanja Starović i Slobodan Zečević.
O tome razgovaramo sa potpredsednicom Skupštine Marinom Raguš i profesorom Ekonomskog fakulteta Ljubodragom Savićem.
Tokom predstojećih praznika, upotreba pirotehnike i petardi predstavlja ozbiljan rizik za kućne ljubimce. Koje su moguće posledice?
Još 11 dana ostalo nam je do Nove godine. Zato danas, uz štampu, prelistavamo i godinu za nama, a naši gosti su novinarka Ljiljana Smajlović i medijski konsultant Nikola Tomić.
Opis: Šta kažu stručnjaci?
