Saznajte na koji način san utiče na reproduktivno zdravlje.
Ilustracija; Foto: AimPix/Shutterstock
17.1.2025.|11:06
Izvor: Prva/J.G.
Najnovija istraživanja pokazala su da su san, plodnost kod žena i potencija kod muškaraca povezani, a na koji način san utiče na reproduktivno zdravlje, objasnio je ginekolog Vanja Milošević:
- Još stari Hipokrat je rekao jednu rečenicu koja otprilike odražava sve ovo, da je san lek ili lek je san. On igra ključnu ulogu u toj našoj regeneraciji tela, između ostalog i na taj način što pomaže jetri da se detoksikuje, pomaže u lučenju hormona, on igra glavnu ulogu u toj osetljivosti insulina, pa kod žena utiče direktno na proizvodnju tog luteinizirajućeg hormona i hormona estrogena i progesterona, a kod muškaraca na stvaranje i broj spermatozoida - kaže ginekolog i dodaje:
- U ispitivanju neplodnosti, dobar i kvalitetan san uz sve ostale stvari, a to je zdrav način života, "fizička aktivnost", način ishrane, pušenje, alkohol, gojaznost su stvari na koje pacijenti mogu da utiču i promene stvari. 15 posto mladih ljudi pati od neplodnosti, skoro svaki šesti par muku muči sa neplodnošću, onda nam je nekako najlakše da krenemo od stvari na koje oni mogu direktno da utiču. Tako da je moj savet između ostalog, imajte dobar i kvalitetan san, jer on na izvestan način, osim kao direktan faktor na plodnost ili neplodnost, može da utiče na imuni sistem, uopšte na jedno dobro raspoloženje i kvalitetan život.
Šta je još otkrio ginekolog i kada preporučuje da se primenjuje ona zanimljivija "fizička aktivnost", pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kupovina jaja trebalo bi da bude jednostavna stvar: odabraćemo kategoriju, proveriti datum, možda cenu... Međutim, samo profesionalni kuvari i iskusne domaćice obraćaju pažnju na jedan izuzetno važan detalj koji bez greške otkriva koliko su sveža.
25.3.2026. 15:00
Evo na koja zdravstvena stanja može ukazati.
25.3.2026. 8:31
Iako su brojna zdravstvena stanja posledica načina života ili jednostavno loše sreće, genetika igra ključnu ulogu u sklonosti određenim bolestima.
24.3.2026. 10:18
Iako su prvih nekoliko meseci ključni za formiranje organa fetusa, stručnjaci smatraju da je farbanje (ali ne tako često) generalno sigurno, uz određene mere sigurnosti.
22.3.2026. 9:11
Da li ste među njima?
22.3.2026. 8:06
Pitanje kada je najbolje prati kosu muči mnoge.
21.3.2026. 9:36
Sveže ili zamrznute borovnice, koje su bolje?
21.3.2026. 8:47
Farbanje kose u trudnoći izaziva strah kod mnogih žena, ali rešenje postoji. Prestanite da brinete i naučite kako to da uradite sigurno.
19.3.2026. 11:26
Da li biste se usudile da isprobate neki od njih?
19.3.2026. 9:11
Pevačica se oglasila na društvenim mrežama.
25.3.2026. 12:03
Luka Aranđelović, frontmen grupe "Lavina" koja će predstavljati Srbiju na Evroviziji, otkrio je zanimljive detalje iz privatnog života.
25.3.2026. 11:01
Pevačica Nataša Mihajlović pred kamerama "Exkluziva" govorila je o velikom porodičnom gubitku.
25.3.2026. 10:21
Tanja Savić nastupila je kao gost na koncertu Snežane Đurišić koji je održan u MTS dvorani u Beogradu, a iako se dame ne pitaju za godine, ovoga puta je napravljen izuzetak.
25.3.2026. 9:55
Karijera Goce Lazarević bogata je hitovima koji su popularni među svim generacijama i rado pevani od starne njenih kolega na veseljima zbog čega priznaje da nema potrebu da snima nove pesme.
25.3.2026. 9:21
Pevač Hari Mata Hari održao je veliki koncert u Beogradu, a tada mu se na sceni nije pridružio niko od kolega sa estrade.
24.3.2026. 11:01
Reklo bi se da će većini horoskopskih znakova ovaj dan biti poprilično težak i zahtevan.
20.3.2026. 6:30
Tranzitni mesec napraviće danas "džumbus" pojedinim znakovima Zodijaka, dok će drugi uživati plodove... Kojoj grupi vi pripadate?
22.3.2026. 6:30
Vage pod pritiskom; Strelčevi dobijaju zanimljive poslovne ponude; Škorpije - ne žurite sa donošenjem odluka pre nego što dobro razmislite!
23.3.2026. 6:30
Rakovi su na 100 strana ove subote, Vage će imati loš odnos sa nadređenima... Šta očekuje ostale horoskopske znake?
21.3.2026. 6:30
Ko će od horoskopskih znakova uživati u ljubavi, a koga čeka više posla, saznajte u današnjem horoskopu.
24.3.2026. 6:30
Rakovima je današnji dan dobar za sve ono što se tiče papirologiju i dogovora, Lavovi da se potrude da sa nadređenima imaju dobru komunikaciju i ne budu previše teški za dogovore. Device zabrinute…
26.3.2026. 6:30
Lavovi su jako mudri i odlučni pa se ne moraju brinuti prati li ih sreća ili ne. Njihov je život poput gline, a oni su vajari, spremni oblikovati svoju sudbinu u sve što žele.
25.3.2026. 19:30
Stručnjaci objašnjavaju zašto ova naizgled bezazlena rečenica stvara pritisak i deluje kao "ubica orgazma".
25.3.2026. 18:00
Ovaj test će vam pomoći da otkrijete signale koje vam šalje vaša podsvest.
25.3.2026. 16:30
Kupovina jaja trebalo bi da bude jednostavna stvar: odabraćemo kategoriju, proveriti datum, možda cenu... Međutim, samo profesionalni kuvari i iskusne domaćice obraćaju pažnju na jedan izuzetno važan detalj koji bez greške otkriva koliko su sveža.
25.3.2026. 15:00
Ovaj događaj godinama zauzima posebno mesto na domaćoj klabing sceni, jedinstveno iskustvo za istinske ljubitelje elektronske muzike. Tim povodom gosti su Filip Fišer i Nino Čelebić, afirmisani DJ-evi i producenti iz Beograda..
Na Međunarodnom filmskom festivalu u Pekingu, kineska glumica Zhang Jingyi privukla je ogromnu pažnju ovakvom torbicom. Šta kažu dizajneri, mogu li ovakvi trendovi da zažive?
Slonovi prolaze kroz menopauzu, a flamingo može da jede samo ako mu je glava okrenuta naopako? Mit ili istina? To će nam otkriti veterinar Vladimir Terzin. On će i odgovarati na pitanja gledalaca.
Napolju sunčano, temperature prijatne, zimske jakne i kaputi spakovani, idealno, a vaše raspoloženje i nije baš na visini. Razdražljivi ste, setni, loše spavate, zašto? Gošća: psiholog Ljiljana Maldaner.
