Šestog januara riba, sedmog januara meso, a osmog sve ono što je ostalo od šestog i sedmog! Šta da radimo posle praznika i kako da vratimo organizam u balans, pitali smo nutricionistkinju Milku Raičević.
Ilustracija Foto: Jacek Chabraszewski/Shutterstock
10.1.2025.|9:21
Izvor: Prva TV/A.B.
„To ne znači da odmah treba sve da probate. Kada postite i ako imate svog duhovnika, mnogo lakše vam je da to podnesete. Mrsna hrana jeste izazov, i naredna tri-četiri dana ćemo da jedemo tu hranu što zaista može biti veliki problem. Zato budimo obazrivi. Ako ste od onih koji su stavili na trpezu sve što treba, i niste na vreme odložiti to u frižider, uvek savetujem da podelite“, savetuje Milka i dodaje da namirnice na trpezi treba da stoji samo dva sata.
Hrana koja je termički obrađena može da se zamrzne ukoliko procenite da ste je pripremili u većim količinama i da vam neće biti sve potrebno za trpezu.
"Ribu možete da zamrznete samo ako ste je vi spremili. U suprotnom ne znamo kada su pekli ribu onu koju smo kupovali na pijaci", savetuje nutricionistkinja i dodaje da ako smo kupili ribu sa marinadom, moramo da procenimo da li je taj peršun svež, jer samo takvu možete zamrznuti.
Zašto je limun bitan dodatak u situacijama kada zamrzavamo višak hrane posle praznika i zašto je važno u ovom periodu unositi što više kefira, objasnila je nutricionistkinja u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kako da čuvamo jetru i pankreas i kako da najbolje "čistimo" naš organizam, objasnio nam je profesor fiziologije Dejan Čubrilo.
15.1.2025. 14:00
Upala uva može da se javi takoreći u bilo kom životnom dobu, a veoma je važno da roditelji male dece simptome prepoznaju na vreme.
15.1.2025. 9:17
Ispitivali smo koliko litara rasola treba da popijemo za jak imunitet?
15.1.2025. 8:49
Kako da čuvamo jetru i pankreas i kako da najbolje "čistimo" naš organizam, objasnio nam je profesor fiziologije Dejan Čubrilo.
15.1.2025. 14:00
Upala uva može da se javi takoreći u bilo kom životnom dobu, a veoma je važno da roditelji male dece simptome prepoznaju na vreme.
15.1.2025. 9:17
Ispitivali smo koliko litara rasola treba da popijemo za jak imunitet?
15.1.2025. 8:49
Da li se mešanjem alkohola i lekova samo smanjuje njihov uticaj ili su rizici mnogo veći, u emisiji "150 minuta" otkriva doktorka Radmila Šehić, specijalista opšte medicine
14.1.2025. 9:11
Da li ste zabrinuti kada se probudite? Koncept jutarnje anksioznosti postoji, ali ima i 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba.
14.1.2025. 8:32
Plan je da ukupno 10.000 žena u Beogradu i Nišu bude testirano.
13.1.2025. 10:38
Lepa Lukić je proslavila 85. rođendan i tim povodom pozvala drage prijatelje i kolege na druženje i to pred kamerama "Exkluziva"
15.1.2025. 11:23
Pevačica proslavila rođendan uz recept “ne gledati u ličnu kartu”! A da li joj je bivši suprug čestitao?
15.1.2025. 10:56
Pevač otkrio detalje razgovora sa kumićem...
15.1.2025. 10:31
Pevačica priznala da je sebi u Novoj godini poželela ljubav, ali bez papira...
15.1.2025. 10:10
Na muzičkoj sceni je više od četiri decenije, a razne zemlje u regionu je smatraju svojom!
15.1.2025. 8:34
Vesna Zmijanac je 4. januara proslavila rođendan i tada pozvala porodicu na proslavu.
15.1.2025. 8:07
14:10
15:00
15:15
Pogledajte nedeljni horoskop od 13. do 19. janaura i saznajte šta vam zvezde poručuju!
12.1.2025. 11:26
Svoju muzičku karijeru započeo je pevanjem u crkvi.
11.1.2025. 8:56
"Nekršteni dani" traju sve do Bogojavljenja i predstavljaju period produžene radosti, nakon rođenja Isusa Hrista.
10.1.2025. 10:32
Ko će se ove nedelje više svađati, a kome će sve ići od ruke, pitali smo našeg poznatog astrologa Vladimira Vlajića!
13.1.2025. 16:30
Poznati glumac (32) Rori Kalum Sajks poginuo je u požaru u Los Anđelesu. Tužnu vest saopštila je njegova majka otkrivši detalje tragedije.
12.1.2025. 9:45
Kako da čuvamo jetru i pankreas i kako da najbolje "čistimo" naš organizam, objasnio nam je profesor fiziologije Dejan Čubrilo.
15.1.2025. 14:00
Koje su najzanimljivije destinacije, a koje najopasnije na planeti, koliko avantura može da stane u jednu godinu? Sve to smo pitali našeg svetskog putnika Radovana Kovača koji nam je otkrio kako se proveo na Sibiru, kao i zašto je nedavno posetio Pulu?
15.1.2025. 13:00
Najmanja žena na svetu ima redak oblik bolesti koji se zove ahondroplazija, genetski poremećaj koji sprečava da se kosti skeleta pravilno razvijaju.
15.1.2025. 12:00
Lepa Lukić je proslavila 85. rođendan i tim povodom pozvala drage prijatelje i kolege na druženje i to pred kamerama "Exkluziva"
15.1.2025. 11:23
Pevačica proslavila rođendan uz recept “ne gledati u ličnu kartu”! A da li joj je bivši suprug čestitao?
15.1.2025. 10:56
Ljiljana Vulić iz Starog Laništa kraj Jagodine asurdžijskim zanatom bavi se više od tri decenije. Iako je danas u penziji, Ljiljana se ne odvaja od svog razboja i ševara.
Gost: dr katarina Boričić ispred Instituta za javno zdravlje Srbije „Milan Jovanović Batut“
Gost: savetnik za vantelesnu oplodnju Sandra Jovanović
Gost: kardiolog dr Tamara Urošević
Sanduk je u trenutku nestanka bio u hladnjači na groblju Lešće, a trenutno je u toku policijska istraga.
Gosti: etnološkinja i novinarka Jasna Jojić i bivši obaveštajac i stručnjak za bezbednosne analize Božidar Boža Spasić.
Gost: portparol Osnovnog javnog tužilaštva u Vranju Miodrag Stojanović.
