Najnoviji izazov na TikTok-u brine mnoge stručnjake koji se bave ishranom, a jedna od njih je i nutricionistkinja Tijana Mladenović, koja upozorava na negativan uticaj prekomernog konzumiranja jaja.
Ilustracija; Foto: PawelKacperek/Shutterstock
22.10.2024.|11:11
Izvor: Prva/J.G.
Izazovi sa interneta su uzeli maha, a najnoviji sa TikTok-a glasi: "Što više kuvanih jaja, veća i lepša zadnjica!".
Kako ovo može da utiče na zdravlje tinejdžera, otkrila je u emisiji "150 minuta" nutricionistkinja Tijana Mladenović:
- Pre svega, nije dobro unositi ovu količinu jaja na dnevnom nivou i na duge staze, kod tinejdžera koji na to pre svega nisu navikli, a posebno kod devojčica. Ovo može negativno uticati na zdravlje iz više razloga. Prvenstveno možemo opteretiti žučnu kesu, jetru i bubrege, naročito kod osoba kod kojih u porodici već ima bubrežnih bolesnika - kaže Tijana i dodaje:
- Jetra je organ koji je odgovoran za metabolizam proteina i masti i konzumiranje prekomerne količine proteina i zasićenih masti može opteretiti ovaj organ. Takođe, prekomeran unos zasićenih masti, koje se takođe nalaze u jajima mogu opteretiti žučnu kesu, koja će proizvoditi više žuči, pa dugoročno, ovako nešto nije preporučljivo - kaće nutricionistkinja, akcentovajući da se ovde verovatno zanemaruju drugi makronutrijenti, vlakna, vitamini i minerali koji bi trebalo da budu prisutni u ishrani kod adolescenata.
Koliko bi jaja zapravo trebalo da unose i od čega to zavisi, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Postoji trenutak kada koža jednostavno više ne izgleda isto.
22.5.2026. 8:06
Istraživanja su pokazala da sve više mladih ima problem sa povišenim krvnim pritiskom.
19.5.2026. 10:50
Budite se posle „idealnih“ 8 sati sna, pogledate se u ogledalo… i oči vas izdaju.
17.5.2026. 9:11
Mnogi od nas čim uđu u kuću izuvaju cipele i nastavljaju da hodaju bosi, ali jeste li se ikada zapitali da li je ta navika zdrava? Dok pojedni stručnjaci ističu prednosti za mišiće i opuštanje, drugi upozoravaju na skrivene rizike, naročito na tvrdim podovima.
16.5.2026. 8:06
Novi trend je maslinovo ulje i sok limuna. Treba li da zaboravite jabukovo sirće. Stručnjaci dali pravi odgovor šta je zdravije za probavu.
14.5.2026. 10:48
Dobra stvar je da možete sagoreti kalorije, smršati i biti u formi bez drastičnog menjanja načina života.
14.5.2026. 9:30
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
6.6.2026. 12:29
Estradna prijateljstva oduvek su bila pod lupom javnosti, a mnogi se često pitaju da li na javnoj sceni zaista postoje iskrena i dugotrajna prijateljstva.
6.6.2026. 12:09
Mladi glumac Todor Jovanović ne krije da uživa u popularnosti.
6.6.2026. 11:32
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
6.6.2026. 9:53
Ovako nešto priznaje da nije očekivao.
5.6.2026. 23:23
Nakon mnogih uspona i padova, ukusnih recepata, ali i druženja sa ostalim takmičarima, došli smo i do proglašenja pobednika 5. sezone MasterChef Srbija.
5.6.2026. 23:19
Dok se pojedini znakovi suočavaju sa pojačanom nervozom, pre svega zbog posla, drugima dan donosi novac i rešenje komplikovanih projekata.
5.6.2026. 6:30
Ovog četvrtka gotovo svi znakovi Zodijaka suočavaju se sa gomilom obaveza, a pojedinim ruže neće cvetati ni na emotivnom planu.
4.6.2026. 6:30
Mnogi znakovi Zodijaka jedva če čekati da se završi današnji dan jer im mnogo šta neće ići od ruke, kako na poslovnom, tako i u emotivnom segmentu života.
3.6.2026. 6:30
Pravoslavni vernici danas slave praznik Svete Trojice ili praznik koji je poznat i kao Duhovi.
31.5.2026. 6:44
Jarčevima bi bilo dobro da ovog prvog junskog dana probaju da iskuliraju nečije reči, jer im svađe neće ići u prilog, a šta je sa ostalim znacima Zodijaka?
1.6.2026. 6:30
Hvala što nas pratite.
6.6.2026. 12:50
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
6.6.2026. 12:29
Estradna prijateljstva oduvek su bila pod lupom javnosti, a mnogi se često pitaju da li na javnoj sceni zaista postoje iskrena i dugotrajna prijateljstva.
6.6.2026. 12:09
Anđelina Džoli je po mnogima, kolekcionarka tetovaža, noževa i originalnih poteza, kako u briljantnoj karijeri, tako u privatnom životu, koji nikoga ne ostavljaju ravnodušnim.
6.6.2026. 12:00
Mladi glumac Todor Jovanović ne krije da uživa u popularnosti.
6.6.2026. 11:32
