Najnoviji izazov na TikTok-u brine mnoge stručnjake koji se bave ishranom, a jedna od njih je i nutricionistkinja Tijana Mladenović, koja upozorava na negativan uticaj prekomernog konzumiranja jaja.
Ilustracija; Foto: PawelKacperek/Shutterstock
22.10.2024.|11:11
Izvor: Prva/J.G.
Izazovi sa interneta su uzeli maha, a najnoviji sa TikTok-a glasi: "Što više kuvanih jaja, veća i lepša zadnjica!".
Kako ovo može da utiče na zdravlje tinejdžera, otkrila je u emisiji "150 minuta" nutricionistkinja Tijana Mladenović:
- Pre svega, nije dobro unositi ovu količinu jaja na dnevnom nivou i na duge staze, kod tinejdžera koji na to pre svega nisu navikli, a posebno kod devojčica. Ovo može negativno uticati na zdravlje iz više razloga. Prvenstveno možemo opteretiti žučnu kesu, jetru i bubrege, naročito kod osoba kod kojih u porodici već ima bubrežnih bolesnika - kaže Tijana i dodaje:
- Jetra je organ koji je odgovoran za metabolizam proteina i masti i konzumiranje prekomerne količine proteina i zasićenih masti može opteretiti ovaj organ. Takođe, prekomeran unos zasićenih masti, koje se takođe nalaze u jajima mogu opteretiti žučnu kesu, koja će proizvoditi više žuči, pa dugoročno, ovako nešto nije preporučljivo - kaće nutricionistkinja, akcentovajući da se ovde verovatno zanemaruju drugi makronutrijenti, vlakna, vitamini i minerali koji bi trebalo da budu prisutni u ishrani kod adolescenata.
Koliko bi jaja zapravo trebalo da unose i od čega to zavisi, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
U svojim viralnim video snimcima na društvenim mrežama, Šejla Talei objašnjava kako izgleda njen svakodnevni život sa višestrukim iscrpljujućim hroničnim bolestima
21.4.2026. 15:00
Nova britanska studija je otkrila da muškarci i žene masturbiraju iz različitih razloga, ali ne samo iz zadovoljstva.
20.4.2026. 18:00
Spuštajte poklopac na WC šolji i kada je ne koristite, šokiraćete se kad vidite šta sve ima u vašem kupatilo, a niste ni svesni..
19.4.2026. 11:45
Nije rano da mislite o preplanuloj koži.
18.4.2026. 8:06
Inteligentni ljudi se ne ponašaju uvek onako kako očekujemo, a neka njihova ponašanja na prvi pogled mogu izgledati neobično.
16.4.2026. 12:22
Jaja su jedna od onih namirnica sa kojom ne bi trebalo da rizikujete.
14.4.2026. 11:43
Koja je najbolja preventiva i kako se najefikasnije suzbija alergija, otkrila je u "Jutru" doktorka alergolog Aleksandra Vukov.
12.4.2026. 9:30
Jedno od prvih pravila o ishrani koje naučimo jeste da je voće i povrće zdravo, ali oko nekih namirnica stvorili su se mitovi koji ih demonizuju.
7.4.2026. 9:12
Možda ćete od sada ipak koristiti drugačije proizvode za negu.
5.4.2026. 11:15
Braća Dragi i Žika Jelić, kao i njihov bratanac Petar boravili su na egzotičnom ostrvu Jamajka, a šta su sve tamo radili i uradili, otkrili su pred kamerama Ekskluziva.
21.4.2026. 11:14
Pevač Saša Kovačević je nedavno saznao da je njegova verenica Zorana, s kojom je devet godina u vezi trudna, a sada je otkrio kako se oseća otkad je sazano da će postati otac.
21.4.2026. 10:37
Duet Twins, legendarna grupa 90-ih koju čine Manuela i Nebojša Kostrešević gostovali su posle duže vremena u punom sastavu i to u emisiji „Grand parada“, a pre snimanja otkrili su koliko njihova muzika živi danas, kao i koje generacije dolaze na nastupe.
21.4.2026. 9:48
Takmičari najpoznatijeg kulinarskog šoua, MasterChefa Srbija - ovaj put su u igri "Oklagija istine" osim umeća u kuhinji pokazali i zavidan pevački talenat, kao i duh zajedništva.
20.4.2026. 11:08
Dženi Gart je konačno progovorila o problemima sa kojima se suočavala u ranoj mladosti zbog čega je i pribegla plastičnim operacijama.
20.4.2026. 10:50
Prolazeći kroz takmičenje ,,Zvezde Granda“, ali i kasnije kroz mnogobrojna gostovanja po raznim emisijama, Milan Dinčić Dinča suočavao se sa ozbiljnom tremom koja je ostavljala posledice na njegovo zdravstveno stanje.
20.4.2026. 10:15
I dok će jednim horoskopskim znacima petak biti dan za opuštanje, drugima će strpljenje biti na testu.
17.4.2026. 6:30
Iako je prvi dan vikenda, mnogi horoskopski znaci će osećati veliki umor i teskobu.
18.4.2026. 6:30
Koji horoskopski znak je spreman da se okrene ljubavi, a kome će posao biti glavna okupacija danas?
16.4.2026. 6:30
Neki ljudi jednostavno zrače energijom koja privlači druge.
16.4.2026. 12:05
Ovog utorka, 21. aprila, Škorpije očekuju velike promene u planovima i remete im dnevne obaveze, a šta je sa ostalim znacima Zodijaka?
21.4.2026. 6:30
Za razliku od ova tri znaka, ostalim ovaj dan i neće baš biti po volji, a šta vas sve čeka, otkrijte u današnjem horoskopu.
22.4.2026. 6:30
Donosimo vam rang listu znakova Zodijaka, od poslednjeg do prvog mesta, prema količini analitičke inteligencije koju poseduju.
21.4.2026. 19:30
Lora je 23 godine supruga pilota i često putuje, pa njene savete mnogi oduševljeno prihvataju, a sada je podelila jedan koji je značajan i učiniće let avionom prijatnijim.
21.4.2026. 18:00
Zaboravite na ljubav na prvi pogled kakvu prikazuju filmovi, čini se da prava romansa najčešće izraste iz prijateljstva.
21.4.2026. 16:30
U svojim viralnim video snimcima na društvenim mrežama, Šejla Talei objašnjava kako izgleda njen svakodnevni život sa višestrukim iscrpljujućim hroničnim bolestima
21.4.2026. 15:00
O tome govori Mindset Conference, koja 7. maja u Sava Centru okuplja stručnjake iz oblasti psihologije, zdravlja i ličnog razvoja. O ideji konferencije i poruci koju donosi razgovaramo sa Jankom Škuletićem.
Uzele su i zlato i srebro i bronzu i plasirale se među 6 najboljih ekipa u Evropi. Kako izgleda put do medalje, koliko rada i odricanja stoji iza ovog uspeha i zašto biraju nauku. Gošće: zlatna olimpijka Vanja Jelovac i profesorka Danica Zečević.
Da li je ikada kasno da počnemo da čuvamo srce? Koje tri navike bi svima preporučio već danas? Profesor dr Dragan Simić, predsednik Udruženja kardiologa Srbije je gost 150 minuta.
Mladi, Veljko Lonkai vodi tešku i dugotrajnu borbu za povratak funkcije desne ruke, nakon nesreće koja mu je zauvek promenila život.
