Najnoviji izazov na TikTok-u brine mnoge stručnjake koji se bave ishranom, a jedna od njih je i nutricionistkinja Tijana Mladenović, koja upozorava na negativan uticaj prekomernog konzumiranja jaja.
Ilustracija; Foto: PawelKacperek/Shutterstock
22.10.2024.|11:11
Izvor: Prva/J.G.
Izazovi sa interneta su uzeli maha, a najnoviji sa TikTok-a glasi: "Što više kuvanih jaja, veća i lepša zadnjica!".
Kako ovo može da utiče na zdravlje tinejdžera, otkrila je u emisiji "150 minuta" nutricionistkinja Tijana Mladenović:
- Pre svega, nije dobro unositi ovu količinu jaja na dnevnom nivou i na duge staze, kod tinejdžera koji na to pre svega nisu navikli, a posebno kod devojčica. Ovo može negativno uticati na zdravlje iz više razloga. Prvenstveno možemo opteretiti žučnu kesu, jetru i bubrege, naročito kod osoba kod kojih u porodici već ima bubrežnih bolesnika - kaže Tijana i dodaje:
- Jetra je organ koji je odgovoran za metabolizam proteina i masti i konzumiranje prekomerne količine proteina i zasićenih masti može opteretiti ovaj organ. Takođe, prekomeran unos zasićenih masti, koje se takođe nalaze u jajima mogu opteretiti žučnu kesu, koja će proizvoditi više žuči, pa dugoročno, ovako nešto nije preporučljivo - kaće nutricionistkinja, akcentovajući da se ovde verovatno zanemaruju drugi makronutrijenti, vlakna, vitamini i minerali koji bi trebalo da budu prisutni u ishrani kod adolescenata.
Koliko bi jaja zapravo trebalo da unose i od čega to zavisi, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kako je tekla njegova borba protiv raka i šta mu je bio najveći izazov, Duško je otkrio u emisiji "150 minuta".
4.9.2026. 9:46
Da li ugljeni hidrati zaista goje, možemo li trbušnjacima da skinemo stomak, da li moramo da brojimo kalorije? Fitnes trener otkriva šta su najveći mitovi o mršavljenju.
3.9.2026. 10:12
Ukoliko vam je lice sklono aknama i bubuljicama, na ovaj način biste mogli da usporite ili ublažite njihovu pojavu.
2.9.2026. 10:53
Ukoliko želite da i na visokim temperaturama imate lepu frizuru, ova punđica je pravi izbor za vas.
29.8.2026. 9:11
Hodanje i trčanje mogu da pomognu u snižavanju krvnog pritiska, ali stručnjaci otkrivaju koja aktivnost ima prednost...
27.8.2026. 10:46
Tableti, telefoni i drugi gedžeti su postali svakodnevnica, ali postavlja se pitanje, koliko bi bilo u redu da ih deca koriste, a da ne ugroze svoje zdravlje.
27.8.2026. 10:13
Primenite ovu kratku vežbicu na poslu i oslobodite se tenzije u leđima.
27.8.2026. 9:11
Tokom toplijih meseci u oftalmološkim ambulantama često ima više pacijenata sa različitim infekcijama oka, a doktorka Marija Trifunović ima praktične savete za prevenciju i ublažavanje tegoba.
27.8.2026. 8:46
Sa letovanja se, osim uspomena, mogu doneti i polno prenosive infekcije koje bez pravovremenog otkrivanja mogu izazvati ozbiljne posledice.
26.8.2026. 10:16
Američka glumica Kristen Džonston kaže da nije bila trezna tokom snimanja čuvene scene iz američke kultne serije „Seks i grad“. Njen lik Leksi Feterston, tokom privatne zabave, pada kroz prozor njujorške zgrade.
5.9.2026. 11:25
Folk zvezda Dragan Kojić Keba priprema veliki solistički koncert „Sad i ko zna kad“, koji će 12. septembra biti održan na Tašmajdanu.
5.9.2026. 10:48
Neke pesme jednostavno pronađu svog pravog izvođača tek nakon što ih nekoliko pevača odbije. Takav slučaj dogodio se sa jednim od poznatijih hitova Tanje Savić, pesmom „Incident“.
5.9.2026. 10:27
Pevač Milanče Radosavljević preksinoć je održao četvrti koncert na stadionu Tašmajdan, a ni ovog puta emocije nisu izostale...
5.9.2026. 9:49
Ćerke pevačice Jelene Karleuše su rođene na isti datum, ali sa godinu dana razmaka.
5.9.2026. 9:11
"Žikina šarenica" je na progamu Prve televizije subotom u podne.
4.9.2026. 11:51
Bikove muči nesanica, Vage muče finansije, a Device - zahtevni saradnici.
30.8.2026. 9:27
Saznajte šta sve ostali znaci horoskopa ove poslednje avgustovske nedelje mogu da očekuju...
30.8.2026. 6:30
Petak donosi napetosti na poslu, ljubomoru u ljubavi i previše obaveza, ali i prijatne susrete i osećaj sigurnosti pored voljene osobe.
4.9.2026. 6:30
Dok su Strelčevi nesigurni, Škorpije su čas pasivne, čas jurcaju na sve strane. Šta vaš znak danas očekuje, pročitajte u našem dnevnom horoskopu!
31.8.2026. 6:30
Dok jedni moraju da prave kompromise na poslu, drugi će dobiti važne informacije, a pojedine pripadnike Zodijaka očekuju emotivne dileme, razočaranja i usamljenost.
1.9.2026. 6:30
Ne uzimajte partnera zdravo za gotovo...
5.9.2026. 18:30
Mađarsku prestonicu svake godine posećuje veliki broj turista. Budimpešta je grad poznat po svojoj istoriji, arhitekturi, garstronomiji... ali poslednjih godina, takođe, privlači sve veći broj ljubitelja povodnog turizma.
5.9.2026. 17:00
Psiholozi savetuju šta je potrebno muškarcima u vezi i na koji način kao njegova partnerka da dođete do uspešnog odnosa.
5.9.2026. 16:00
Da nije snimljeno, ne bismo verovali.
5.9.2026. 15:00
Štipaljke za veš jedan su od onih predmeta koje skoro svi imamo kod kuće i koristimo bez mnogo razmišljanja. Upravo zato je mnoge iznenadila tvrdnja koja se poslednjih dana proširila društvenim mrežama i otvorila pitanje koristimo li ih pogrešno.
5.9.2026. 14:00
Lenka se plaši da ponovo ne izgubi Aleksu.
Na jednom delu puta ka vrhu Radan planine automobili, kada se zaustave i izbace iz brzine, deluju kao da sami kreću uzbrdo. Da li je reč o neobičnoj prirodnoj pojavi, optičkoj iluziji ili nečemu sasvim drugom?
Pavlina Radovanović održaće 4. oktobra svoj prvi veliki solistički koncert u MTS dvorani, nazvan po pesmi „Orahovcu, bašto rajska“. Šta je mlada umetnica pripremila za publiku i kakva atmosfera se očekuje na koncertu?
Da li ste znali da se na arheološkom nalazištu Caričin grad nalazi neobična vinova loza koja je nikla iz kamena? Ova nesvakidašnja pojava privlači pažnju posetilaca i čuva jednu od zanimljivih priča vezanih za ovaj drevni lokalitet.
