Šta bi trebalo da jedu deca, koja su na posebnom režimu? Ima li razlike u odnosu na ishranu odraslih, istraživala je naša reporterka ovoga "Jutra".
Ilustracija Foto: Irina WS/Shutterstock
15.10.2024.|10:13
Izvor: Prva TV/A.B.
U toku je Svetska nedelja zdravlje ishrane, i tim povodom smo od nutricionistkinje Branke Mirković tražili odgovore.
"Trebalo bi da roditelji obrate pažnju šta deca jedu. Ishrana mora da bude balansirana, da unesu sve nutritivne vrednosti koje su potrebne za pravilan razvoj dece i energija koja je potrebna za rast i razvoj dece. Kod gojazne dece, moramo da napravimo redukciju na nivou šećera, ugljenih hidrata i sokova. Tu imamo problem u dečjoj ishrani", ističe nutricionistkinja i dodaje:
"Neophodno je da jedemo kvalitetno meso, mlečne proizvode, jaja, ugljene hidrate na nivou hleba i peciva, ali ne mnogo masnog, malo voća i mnogo povrća. To je osnova ishrane. Ako to ne poštujemo, dolazi do povećane gojaznosti".
Nezdrava ishrana kod dece može da izazove brojne zdravstvene probleme, o čemu detaljnije u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Ako još niste spremne za tamnije jesenje tonove, lavanda je savršen izbor. Suptilna i elegantna, lako se uklapa uz različite autfite i donosi dozu sofisticiranosti.
7.9.2026. 9:11
Fitnes trener objašnjava zašto nije dovoljno samo smanjiti broj na vagi i kako ishranom, treningom i kretanjem možemo promeniti izgled tela.
7.9.2026. 9:02
Kako je tekla njegova borba protiv raka i šta mu je bio najveći izazov, Duško je otkrio u emisiji "150 minuta".
4.9.2026. 9:46
Ukoliko vam je lice sklono aknama i bubuljicama, na ovaj način biste mogli da usporite ili ublažite njihovu pojavu.
2.9.2026. 10:53
Ovaj recept "pretvara skromno povrće u najbolje jelo na stolu", tvrdi Den Bjutner, poznati autor kuvara, istraživač dugovečnosti i javni govornik.
29.8.2026. 9:11
Ukoliko želite da i na visokim temperaturama imate lepu frizuru, ova punđica je pravi izbor za vas.
29.8.2026. 9:11
Hodanje i trčanje mogu da pomognu u snižavanju krvnog pritiska, ali stručnjaci otkrivaju koja aktivnost ima prednost...
27.8.2026. 10:46
Tableti, telefoni i drugi gedžeti su postali svakodnevnica, ali postavlja se pitanje, koliko bi bilo u redu da ih deca koriste, a da ne ugroze svoje zdravlje.
27.8.2026. 10:13
Primenite ovu kratku vežbicu na poslu i oslobodite se tenzije u leđima.
27.8.2026. 9:11
Prva televizija od utorka 15. septembra od 20.00 publici predstavlja posebno izdanje ”Igre sudbine”, najdugovečnije serije u regionu.
7.9.2026. 13:40
Ana Bekuta donela je odluku da napravi pauzu i povuče se sa mesta člana žirija u „Zvezdama Granda“!
7.9.2026. 12:41
Najveći svetski dejting šou stiže u region – platforma Voyo ekskluzivno donosi Love Island Adria, a od 13. septembra ovaj spektakl gledajte i na Prvoj televiziji.
7.9.2026. 12:21
Pobednica jedne od prethodnih sezona „Zvezda Granda“ Šejla Zonić veruje da je za dlaku je izbegla organizovani napad pljačkaša u Istanbula.
7.9.2026. 11:48
Tea Tairović trenutno odmara u Crnoj Gori, a vreme provedeno van scene iskoristila je i za posetu Njegoševom mauzoleju na Lovćenu. Pevačica je fotografije sa ovog posebnog mesta podelila na Instagramu, uz stihove Petra II Petrovića Njegoša.
7.9.2026. 11:21
Glumac je u Veneciji upozorio na opasnosti veštačke inteligencije, našalivši se da ne želi da njegov lik jednog dana reklamira tampone. Ubrzo se pojavio upravo takav lažni AI snimak.
7.9.2026. 10:22
20:07
20:59
23:31
Nedelja donosi priliku za odmor i druženje, ali i promenljiva raspoloženja. Strelci će tražiti kompromis, dok Vodolije konačno prevazilaze nesuglasice sa partnerom.
6.9.2026. 6:30
Petak donosi napetosti na poslu, ljubomoru u ljubavi i previše obaveza, ali i prijatne susrete i osećaj sigurnosti pored voljene osobe.
4.9.2026. 6:30
Lavovima se otvara poslovna prilika, Device očekuju nova poznanstva, dok će Škorpije uživati u romantičnim trenucima. Strelci konačno dobijaju informacije koje su dugo čekali.
5.9.2026. 6:30
Dok jedni moraju da prave kompromise na poslu, drugi će dobiti važne informacije, a pojedine pripadnike Zodijaka očekuju emotivne dileme, razočaranja i usamljenost.
1.9.2026. 6:30
Proverite šta baš vama nikako ne ide od ruke, prema mišljenju astrologa.
5.9.2026. 20:00
Neko odmah preuzima inicijativu, neko pažljivo posmatra, a neko već planira nastavak večeri. Astrolozi tvrde da zvezde mogu da otkriju mnogo toga o ponašanju u ljubavi.
7.9.2026. 19:30
Ako tražite način da unesete svežinu u intimni život i da pritom iskoristite malo balansa i fleksibilnosti, poza poznata kao balerina mogla bi da postane vaš novi favorit.
7.9.2026. 18:00
Vlasnik kuće koji je renovirao svoju kuću ostao je zapanjen kada je otkrio misteriozno pismo skriveno iza zida punih 71 godinu.
7.9.2026. 16:30
Slobodne Device upoznaju nekoga ko bi mogao da bude važan, Škorpije očekuju novi kontakti, dok Vage i Jarčevi treba da obrate pažnju na stomak. Astrolog Vladimir Vlajić otkriva detalje.
7.9.2026. 14:36
Maštate o odmoru na jahti, ali vas pomisao na cenu krstarenja, talase ili morsku bolest plaši? U Londonu postoji savršen kompromis. Luksuzna jahta pretvorena je u hotel, a neće isploviti ni metar.
7.9.2026. 14:00
Gost: dr Marko Milosavljević, dečji urogenitalni i rekonstruktivni hirurg
Stari grad Tešnjar, sa svojim autentičnim ambijentom i istorijom, jedan je od simbola Valjeva. O ovom delu grada i njegovom značaju otkriva Marija Marinković Đermanović, TO Valjevo.
Gošća: doktorka fizičke hemije Svetlana Stanišić
Ratko Mladić biće sahranjen danas na Topčiderskom groblju u Beogradu. O njegovom životu razgovaramo sa Dragoslavom Bokanom, rediteljem, Aleksandrom Gajićem, istoričarem, i Milanom Jolovićem Legendom, počasnim generalom Vojske Republike Srpske.
