Iako mnogi misle da je suncobran dobra zaštita od sunca, doktorka Jovana Pešić ipak više savetuje prirodni hlad.
Ilustracija: Foto: soft_light/Shutterstock
29.6.2024.|10:16
Izvor: Prva/J.G.
S obzirom na to da su nam uveliko krenule visoke temperature i letovanja, nezaobilazna tema je i zaštita od sunca.
Da li je sunčanje baš toliko štetno i kako se najbolje zaštititi, otkrila je u "Jutru" Jovana Pešić, specijalista dermatovenerologije.
Jovana ističe da sunčanje zaista može dovesti do raznih, ozbiljnih problema:
- Pojava različitih teških oboljenja, kao što su karcinomi kože, ali i prekancerske lezije, koje nastaju dejstvom UVB dela sunčevog spektra - navodi Jovana i ističe da treba voditi računa i o UVA zračenju, koje pravi promene na koži kod određenih grupa, koje mogu biti kao alergijske reakcije.
- To može biti i fotooštećenje kože, fotostarenje, koje se manifestuje različitim flekicama, ali i pojavom prvih linija i bora - kaže Jovana i savetuje umerenost:
- Izlaganje sunčevim zracima, 3 puta nedeljno, do 15 minuta, čak i nekog samo dela naše kože je sasvim dovoljno za fiziološku stimulaciju onoliko vitamina D, koliko je nama neophodno.
Doktorka je otkrila i na koji način se ona štiti od sunca:
- Ja koristim prvo tu fizičku protekciju, zatim boravim najviše vremena u hladovini i to prirodnoj hladovini. Nemojte da vas zavara suncobran, on ima jako mali stepen zaštite, posebno kada smo pored vode, kada dolazi do prelamanja sunčevih zraka, ali naravno i korišćenje krema sa zaštitnim faktorom.
Šta je još podelila, poslušajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Stručnjaci ističu da pravilno tempiran ručak može pomoći u boljoj regulaciji šećera u krvi, smanjenju gladi tokom večeri i očuvanju energije tokom celog dana, te da ga je najbolje uzeti između 12 i 14 sati.
12.2.2026. 10:21
Micelarna voda je poslednji kozmetički proizvod koji je brzo postao nezamenljiv sadržaj svake bjuti rutine.
10.2.2026. 10:11
Bez upotrebe prese ili figara, možete dobiti sjajnu frizuru na veoma jednostavan način.
9.2.2026. 10:25
Ako želite da uvek imate savršen i besprekoran izgled morate imati savršen i besprekoran ormar.
7.2.2026. 10:11
Započeti dan bez kafe je većini nas nezamislivo. Ta prva jutarnja šolja više je od napitka – ona je rutina, ritual koji označava prelaz iz sna u stvarnost, mali lični trenutak mira pre nego što novi radni dan zaista započne.
7.2.2026. 8:04
Večna polemika o tome ko ima viši prag tolerancije na bol – muškarci ili žene – često se rasplamsava na društvenim mrežama, a argumenti se uglavnom traže u svakodnevnom životu.
6.2.2026. 9:06
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
4.2.2026. 14:00
Ove metode su sigurne za svakodnevnu upotrebu jer poštuju prirodnu ravnotežu zuba, kombinujući ih sa pravilnom higijenom za dugotrajan sjaj.
30.1.2026. 8:06
Iako mnogi ljudi izbegavaju da jedu uveče, doktor Čubrilo otkriva zašto je tako nešto zapravo pogrešno.
28.1.2026. 11:46
Senida se pred kamerama "Exkluziva" prisetila perioda kada je zbog jedne pesme stekla ogromnu popularnost u Srbiji.
12.2.2026. 11:28
Posle dva rasprodata decembarska koncerta u Beogradskoj areni, Vlado Georgiev ponovo izlazi pred publiku 14. februara — ali ovoga puta, kako sam kaže, u drugačijem raspoloženju i sa još ličnijim pristupom muzici i publici.
12.2.2026. 10:37
Glumac Nikola Jezdić ušao je u cipele Danijela - novog lika u seriji "Igra sudbine: Ljubav nakon greha", a o tome je sada govorio pred kamerama "Exkluziva".
12.2.2026. 10:36
Pevač je otvoreno o svemu govorio pred kamerama "Exkluziva".
12.2.2026. 10:18
Grand Produkcija organizuje nove audicije Zvezde Granda za sezonu 2026/2027 koje počinju u aprilu mesecu.
12.2.2026. 10:06
Svetlana Ceca Ražnatović otkazala je planirani koncert koji je trebala da održi u Čačku 14. februara zbog smrti četvorogodišnje devojčice koja je preminula nakon operacije krajnika, i zavila Srbiju u crno.
12.2.2026. 9:26
"Mi živimo u kućama ljudi svake večeri i ponekad oni malo izgube taj kompas - šta je realno, a šta je fikcija."
8.2.2026. 8:23
Prvi dan vikenda donosi mnogo obaveza, ali i mnogo uzbuđenja! Čija će biti ona najlepša, a ko mi morao da se primiri?
7.2.2026. 6:30
Saznajte koja 3 horoskopska znaka nikada ne bi prodala obraz i zašto im mirna savest vredi više od svakog bogatstva.
12.2.2026. 13:00
Ljubav, posao, nesuglasice, leptirići... Šta danas očekuje horoskopske znake?
10.2.2026. 6:30
Ljubav sa malih ekrana se prenela i u realan život.
11.2.2026. 13:43
Vage nisu dvolične nego miroljubive. Bikovi nisu lenji, nego vole da se odmaraju. Rakovi nisu slabići nego se žrtvuju za svoje bližnje, a Device su perfekcionisti...
12.2.2026. 20:00
Priča o "suprotni se privlače" ima svoju dozu istine, ali istraživanja jasno pokazuju da dugovečnost veze ne zavisi toliko od razlika koliko od onoga što par deli.
12.2.2026. 18:00
Većini nas je rečeno da dugotrajne veze jednostavno „kliknu“, ali kako znate na šta da obratite pažnju u dužoj vezi? Sve zavisi od tri konkretna kvaliteta.
12.2.2026. 16:30
Svoje iskustvo je podelila na društvenoj mreži, a mnogi je savetuju da sluša svoje instinkte.
12.2.2026. 15:30
Na društvenim mrežama skoro svakodnevno pojavljuju se neobični saveti za bolji san, ali jedan je poslednjih meseci privukao posebnu pažnju.
12.2.2026. 14:00
Žene kad se udruže — nastaju ili revolucije ili hitovi. U ovom slučaju — hit. Pet žena i novo poglavlje... Habanera kvartet i Anđelina donose nam pesmu punu emocija i iskrenosti.
Srbija postaje centar svetskog adrenalinskog sporta - 21. februara stižu najbolji vozači planete na FIM SuperEnduro Svetsko prvenstvo. Gosti: organizator trke Dušan Vulin i dr Vladimir Jevtić iz Asocijacije za bezbednost motociklista.
Prema istraživanjima o promeni posla najviše razmišljaju medicinske sestre, lekari, pravnici, učitelji... Šta je razlog? Stres, sagorevanje, okruženje... Gosti: Stefan Todorović, preduzetnik i Nenad Cvjetićanin, advokat.
Elena je učenica 7. razreda OŠ “Stefan Nemanja” iz Niša, budi nadu da za planetu Zemlju ima nade. Elena je osvojila prvu nagradu na ekološkom kunkursu “Dunavski umetnik” i predstavlja Srbiju na međunarodnom takmičenju pod nazivom “Danuba art master”
Blage i rane simptome mnogi zanemare misleći da prolaze kroz stresan period koji im troši energiju, pojačava umor i ometa ih u svakodnevnim obavezama. Kada znakove ne bi trebalo ignorisati? Gošća: dr Jelena Stanarčević, neurološkinja.
Kako teče sam proces i koliko dana je potrebno za kompletan pregled?
