Polazak u vrtić menja porodičnu rutinu: Saveti za lakše prilagođavanje

Menjaju se navike, od vremena buđenja do popodnevnih obaveza. Menja se i način na koji planirate vreme posle posla, večeru i odlazak na spavanje. Zato prilagođavanje na vrtić traži malo vremena i dobru organizaciju cele porodice. Ako nove navike uvodite postepeno, detetu će biti lakše da prihvati promenu, a vi ćete lakše uskladiti svakodnevne obaveze bez žurbe i nepotrebnog stresa.

Šta se menja u porodičnoj rutini kada dete krene u vrtić?

Polazak u vrtić utiče na mnogo više od jutarnjeg odlaska iz kuće. Menjaju se vreme buđenja, doručka, odlaska na posao, preuzimanja deteta i večernjeg odmora. Zato je važno da novi raspored odgovara celoj porodici, a ne samo obavezama deteta. Polazak u vrtić je promena i za roditelje i za dete, pa je dobro ostaviti malo vremena da svi naviknu na drugačiji tempo. Ne morate odmah menjati ceo dan. Najpre obratite pažnju na buđenje, obroke, odmor i večernje navike. Ako oba roditelja rade, dogovorite i ko vodi dete, ko ga preuzima i šta radite kada se plan neočekivano promeni.

Saveti za lakše prilagođavanje na vrtić

Male promene u svakodnevnim navikama mogu detetu da olakšaju prve dane u novom okruženju. Ne morate menjati sve odjednom. Najvažnije je da novi ritam uvodite postepeno i pratite kako dete reaguje. Evo šta možete uraditi:

1. Uskladite jutarnji ritam pre prvog dana.
2. Upoznajte raspored vrtića.
3. Ostavite detetu mirnije popodne.
4. Pripremite stvari prethodne večeri.
5. Razmenjujte informacije sa vaspitačem.

Uskladite jutarnji ritam pre prvog dana

Ako će dete zbog vrtića ustajati ranije, pomerajte vreme buđenja nekoliko dana unapred. Ostavite dovoljno vremena za doručak i spremanje kako jutro ne bi prolazilo u žurbi. Kada se dete unapred navikne na novi raspored, prvi dani neće doneti toliko promena odjednom.

Deca u vrtiću/ Ilustracija; Foto: Oksana Shufrych/Shutterstock

Upoznajte raspored vrtića

Raspitajte se kada su obroci, odmor, boravak napolju i druge aktivnosti. Informacije koje ustanove poput Mali Istraživači pružaju o programu i organizaciji dana mogu vam pomoći da kućnu rutinu približite ritmu vrtića. Tako privikavanje na vrtić može da bude jednostavnije i za dete i za roditelje.

Ostavite detetu mirnije popodne

Prvih nedelja nemojte unapred popunjavati svako popodne dodatnim aktivnostima. Dete može biti umornije nego ranije ili želeti više vremena sa vama. Posmatrajte kako reaguje i ostavite mu dovoljno prostora za slobodnu igru, odmor i vreme sa porodicom. Dok traje prilagođavanje na vrtić, mirniji završetak dana može pomoći detetu da se lakše odmori i pripremi za sutra.

Pripremite stvari prethodne večeri

Odeću, ranac i sve što je potrebno za vrtić pripremite uveče. Tako ćete ujutru imati manje obaveza i više vremena za mirno spremanje. Jednostavna priprema može da spreči žurbu baš u delu dana kada je detetu najpotrebniji poznat i miran ritam.

Razmenjujte informacije sa vaspitačem

Recite vaspitaču ako primetite promene u snu, apetitu ili raspoloženju. Pitajte i kako dete provodi vreme nakon rastanka, da li se uključuje u igru i koje aktivnosti mu prijaju. Dobra saradnja sa porodicom deo je savremenog predškolskog vaspitanja, pa redovna razmena informacija može pomoći da bolje razumete potrebe svog deteta. Tako ćete lakše proceniti kako napreduje adaptacija na vrtić i šta možete da prilagodite kod kuće.

Dete u vrtiću/ Ilustracija; Foto: Irina WS/Shutterstock

Kako da uskladite san sa novim rasporedom?

Ranije ustajanje zbog vrtića često traži i raniji odlazak na spavanje. Promenu uvodite postepeno, pomerajući večernju rutinu za desetak ili petnaest minuta dok ne pronađete vreme koje detetu odgovara. Nagla promena može da oteža uspavljivanje, posebno ako dete do tada nije imalo ustaljeno vreme za odlazak u krevet.

Obratite pažnju na znake da detetu možda treba više odmora:

• teško se budi i dugo mu treba da se razbudi;
• pred kraj dana je izrazito umorno ili razdražljivo;
• češće zaspi van uobičajenog vremena;
• teže prati uobičajenu večernju rutinu.

Pri određivanju vremena odlaska dece na spavanje, uzmite u obzir uzrast, dnevni odmor i vreme kada ujutru mora da ustane. Mirnije veče i približno isto vreme odlaska u krevet mogu da olakšaju i sledeće jutro.

Kako da olakšate jutarnji rastanak?

Jutarnji rastanak je lakši kada je kratak, miran i sličan svakog dana. Dete treba jasno da zna da odlazite i da ćete se vratiti po njega. Dugo zadržavanje na vratima može dodatno da pojača napetost.

Napravite jednostavan ritual koji ćete ponavljati svakog jutra. To može biti zagrljaj, kratka rečenica i pozdrav pre odlaska. Nemojte odlaziti krišom dok dete ne gleda. Tokom prvih dana vrtića, predvidljiv način rastanka može da pomogne detetu da lakše prihvati novu svakodnevicu.

Koliko vremena treba detetu da se navikne na novu rutinu?

Ne postoji isti rok za svako dete. Neka deca brzo prihvate novi raspored, dok drugoj treba više vremena da se naviknu na odvajanje, grupu, vaspitače i drugačiji tok dana. U tom periodu mogu se promeniti raspoloženje, apetit ili san, pa pratite kako se dete ponaša i kod kuće i u vrtiću.

Prilagođavanje deteta na vrtić izgleda drugačije kod svakog deteta. Nemojte porediti njegov napredak sa drugom decom niti očekivati da svaki sledeći dan mora biti lakši. Ako neka teškoća traje duže, razgovarajte sa vaspitačem i zajedno procenite šta bi detetu moglo da pomogne.

Dajte detetu vremena da prihvati novi ritam

Novi raspored ne mora odmah da funkcioniše savršeno. Važnije je da pratite kako dete reaguje i menjate ono što mu otežava svakodnevicu. Prilagođavanje na vrtić može da potraje, zato ostavite dovoljno vremena za mirnija jutra, odmor i postepeno usvajanje novih navika. Kada porodica ima predvidljiv ritam i dobru saradnju sa vaspitačima, detetu je lakše da prihvati novu sredinu. Uvodite promene jednu po jednu, budite dosledni kada detetu prijaju i menjajte ih kada vidite da mu neka od njih ne odgovara.