
Kuhinjski pribor: Da li ste znali da ovih 6 predmeta imaju ROK TRAJANJA?
Saznajte kada je pravo vreme da zamenite pojedine aparate i alatke koje svakodnevno koristite u pripremi obroka
24.6.2025. 9:12
Stručnjaci su otkrili zašto je važna rutina spavanja za decu, odnosno kako odlasci na spavanje u različito vreme utiču na njihovo ponašanje.
Ilustracija; Foto: Marina Demidiuk/Shutterstock
4.1.2025.|11:19
Izvor: Yumama/Nataša Zlatković
Tokom novogodišnjih i božićnih praznika uglavnom vreme provodimo u porodičnim okupljanjima, deleći sa najbližima lepe trenutke. Međutim, tokom ovih dana kada ima puno igre, smeha, zabave, gledanja filmova, novih igračaka, izlazaka, iskustava, vreme odlaska dece na spavanje lako se pomeri.
Osim toga, u ovom periodu kada mališani ne idu u školu, a mnogi ni u vrtiće, vreme spavanja ne samo da se pomeri, već se u nekom trenutku prosto izbriše, u smislu da mališani više nemaju određeno vreme kada odlaze u krevet - jedno veče u osam, drugo u deset, pa opet u osam, pa u devet...
Međutim, stručnjaci upozoravaju da za decu nikako nije dobro da nemaju određeno vreme kada odlaze na spavanje. Studija sprovedena u Velikoj Britaniji koja je analizirala navike 10.000 mališana starih od tri do sedam godina, utvrdila je da deca koja nemaju određeno vreme za odlazak na spavanje imaju više poteškoća u ponašanju, nego oni koji imaju određenu rutinu spavanja.
Ova studija objavljena u Žurnalu za pedijatriju je pokazala i da, prema rečima roditelja, oko 20 odsto trogodišnjaka nema utvrđeno vreme odlaska na spavanje.
Tim britanskih naučnika je utvrdio i da su deca koja nemaju utvrđeno vreme odlaska na spavanje manje srećna, bezobzirna su prema drugima i češće se svađaju, prenosi everymum.ie.
Takođe, ovi visoki poeni vezani za osećaj manje sreće, bezobzirnosti i svađa, nisu došli samo od roditelja, već i od nastavnika školske dece, koji su ponašanje ovih mališana ocenili kao problematičnije.
Sudeći prema rečima vodeće autorke studije Ivon Keli, odlazak mališana na spavanje jedno veče u osam, drugo u deset, kod njih izaziva neku vrstu "društvenog džet-lega".
"Bez da uopšte uđu u avion, dečji telesni sistem prolazi kroz različite zone, a cirkadijalni ritam i hormonski sistemi su time pogođeni", rekla je autorka u razgovoru za The Conversation.
Ona je objasnila i da su ona i njen tim utvrdili da ovi negativni efekti na ponašanje mogu da se isprave. U skladu sa tom tvrdnjom, kada su ovi mali učesnici studije sa neredovnog odlaska na spavanje prešli na određeno vreme odlaska u krevet, primećena je značajna promena u njihovom ponašanju.
"To pokazuje da nikada nije kasno da pomognemo deci da se vrate na pravi put i da male promene mogu da naprave veliku razliku", dodala je Keli.
Ono što je još važno pomenuti je to da neredovni odlasci na spavanje utiču i na fizičko zdravlje dece, te da ih izlažu većem riziku od gojaznosti i niskog samopoštovanja.
Saznajte kada je pravo vreme da zamenite pojedine aparate i alatke koje svakodnevno koristite u pripremi obroka
24.6.2025. 9:12
Kada je pravo vreme za letovanje sa bebom? Da li ih mazati kremama sa zaštitnim faktorom i u koje doba dana one mogu da budu na suncu? Šta je potrebno da ponesemo u putnoj apoteci za put? Sve to pitali smo pedijatra Sašu Milićevića ovoga „Jutra“...
23.6.2025. 11:14
TikTokom kruži viralni snimak u kojem pripadnica generacije Z, Mikajla iz Masačusetsa, prikazuje kako izgleda život kod kuće sa roditeljima.
23.6.2025. 8:13
Saznajte kada je pravo vreme da zamenite pojedine aparate i alatke koje svakodnevno koristite u pripremi obroka
24.6.2025. 9:12
Kada je pravo vreme za letovanje sa bebom? Da li ih mazati kremama sa zaštitnim faktorom i u koje doba dana one mogu da budu na suncu? Šta je potrebno da ponesemo u putnoj apoteci za put? Sve to pitali smo pedijatra Sašu Milićevića ovoga „Jutra“...
23.6.2025. 11:14
TikTokom kruži viralni snimak u kojem pripadnica generacije Z, Mikajla iz Masačusetsa, prikazuje kako izgleda život kod kuće sa roditeljima.
23.6.2025. 8:13
Pedijatar savetuje da ovih 8 stvari obavezno ponesete sa sobom kada putujete sa decom.
22.6.2025. 8:04
Iako se uglavnom koristi kao dodatak ishrani, sirće je zbog svoje kiselosti poznato i kao prirodno sredstvo za održavanje različitih površina u domu. Međutim, osim za čišćenje, može da posluži i na još jedan koristan način.
20.6.2025. 8:34
Letnje vrućine mogu biti izuzetno iscrpljujuće, a posebno teško padaju onima koji nemaju pristup klimi ili bar ventilatoru.
19.6.2025. 8:45
Stefan Kokanović je svoje veštine u kulinarstvu pokazao ulaskom u TOP 4 najbolja kuvara amatera treće sezone „MasterChefa Srbija“, a svoje iskustvo tokom takmičenja podelio je sa gledaocima „Jutra“ Prve televizije.
24.6.2025. 12:21
Pevačica je proslavila 33. rođendan, a svojim fanovima je poklonila novu pesmu “Šta je život” koja je odmah izazvala pozitivne reakcije i komplimente na društvenim mrežama.
24.6.2025. 11:19
Publika to nije mogla da vidi.
24.6.2025. 10:53
Stavili smo ga na teške muke!
24.6.2025. 10:45
Milica Pavlović nam je pokazala kako je izgledala u prošlosti, pre nego što je postala poznata.
24.6.2025. 10:31
Pevačica nas je povela u svoj Leskovac i upoznala sa svojim drugarima iz srednje muzičke škole.
24.6.2025. 10:23