Se*som protiv stresa: Evo KOLIKO PUTA NEDELJNO je dovoljno da biste se osećali OPUŠTENIJE I ZADOVOLJNIJE!

Seks se često povezuje sa užitkom, ali redovna intimnost može imati pozitivan uticaj i na stres i raspoloženje. Savetnica za odnose Trejsi Sejnsberi navodi da bi seks oko tri puta sedmično mogao da pomogne u smanjenju svakodnevne napetosti.

Kada smo pod pritiskom, naš organizam proizvodi više kortizola, hormona povezanog sa stresom. A tokom telesne bliskosti oslobađaju se oksitocin, dopamin i serotonin, koji mogu da doprinesu osećaju opuštenosti i zadovoljstva.

Pritom, ne mora uvek biti reči o seksualnom odnosu. Dodiri, grljenje ili zajedničko ležanje u krevetu takođe mogu da stvore osećaj sigurnosti i bliskosti.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da seks nije zamena za stručnu pomoć kod dugotrajnog ili ozbiljnog stresa. On može da bude samo jedan od načina da se nakon napornog dana opustimo i provedemo prijatno vreme sa partnerom ili partnerkom.