SE*S KVIZ od 15 pitanja otkriva KAKO doživljavate ovu vrelu akciju! Da li u potpunosti UŽIVATE ili ipak treba da poradite na sebi i svojim kočnicama?

Se*sualna terapeutkinja dr Emili Mors poslednjih desetak godina izdala je čak pet knjiga u kojima otvoreno govori o se*sualnom užitku i savetuje parove kako maksimalno da uživaju u strastvenim trenucima. Piše o načinima povezivanja sa sobom i partnerom, o blokadama koje vas možda koče u užitku i intimnim odnosima pristupa iz nove perspektive.

Osim što redovno snima podkast pod nazivom "Sex With Emily", dr Mors je objavila knjigu pod nazivom "Smart Sex: How to Boost Sex IQ and Your Own Pleasure", u kojoj je objavila vrlo zanimljiv kviz. Reč je o 15 pitanja koja vam otkrivaju koliki je vaš se*sualni IQ. To, kako tvrdi autorka, nije mera za to koliko je neko dobar u krevetu, nego pokazatelj otvorenosti prema se*su i užitku. Ovaj kviz mogao bi da vam osvesti koliko vam je se*s – ili nije – važan i uživate li u njemu onoliko koliko bi trebalo. Takođe otkriva i koliko poznajete sebe i dopuštate li se*sualnim željama da isplivaju na površinu.

Se*sualni IQ nije fiksan. Vaš apetit, želje i užitak se mogu menjati s godinama. Možda se on poveća s godinama jer se često događa da parovi u četrdesetima više uživaju u se*su od dvadesetogodišnjaka. Baš zato što su opušteniji i sigurniji u ono što žele. A i manje se brinu oko (nevažnih) sitnica koje mogu pokvariti 'trenutak'.

Izdvojite malo vremena za ovaj kviz u nastavku. Izaberite odgovor koji važi za vas, saberite bodove i saznajte svoj se*sualni IQ! U skladu sa rezultatima, mogli biste da otkrijete na čemu bi mogli da poradite kako biste uživali u svakom trenutku.

1. Tokom se*sa sam prisutan/na, uživam u nadražajima i znam šta mi odgovara, a šta ne.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem 5

2. Osećam da sam dobrog zdravlja. Uravnoteženo se hranim, redovno vežbam i lečim zdravstvene tegobe koje imam (ako ih imate).

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem 5

3. Uvek znam šta mi je potrebno pre se*sa kako bi se opustio/la i to uspevam.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

4. Istražio/la sam svoje telo i znam kakvi me dodiri vode do najvećeg užitka.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

5. Rado se samozadovoljavam i znam sam/a sebi pružiti užitak.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

6. Uživam i osećam se ugodno tokom oralnog se*sa.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

7. S partnerom otvoreno razgovaram o se*su i onome što nas uzbuđuje. Otvoreno razgovaramo o se*sualnim problemima (ako postoje).

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

8. Volim da eksperimentišem s različitim se*s pozama.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

9. U se*sualni život uključujem i se*sualne igračke.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

10. Prihvatam svoje telo. Možda nije savršeno, ali zahvalan/na sam na svemu i uživam u njemu.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

11. Prihvatam i izvlačim maksimum iz ranijih se*sualnih iskustava. Ako sam doživeo/la se*sualnu traumu zatražio/la sam pomoć kako bi započeo/la proces ozdravljenja.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

12. Verujem da zaslužujem užitak, ljubav i intimnost.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

13. Znam šta me uzbuđuje i kako želim da se osećam tokom se*sa.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

14. Imam bujnu maštu koja mi pomaže dok se samozadovoljavam ili dok sam s partnerom.

• Uopšte se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

15. U se*su rado preuzimam (različite) uloge (dominacija, submisivnost…)

• Uopše se ne slažem: 1
• Ne slažem se: 2
• Niti se slažem niti se ne slažem: 3
• Slažem se: 4
• U potpunosti se slažem: 5

OK, sad saberite svoje bodove i saznajte rezultat!

Ako ste ostvarili 64-75 bodova

Svesni ste svoje se*sualnosti pa su vam usklađene želje i osećaji. Cenite telo i užitak koji vam pruža i potpuno ste usredsređeni na se*s tokom strastvenih trenutaka. Prijatno vam je da izražavate se*sualne želje i potrebe, a vodite i računa o svim aspektima zdravlja. Za dalje unapređenje se*sualnog IQ-a i zadovoljstva, razmislite o se*su na novoj lokaciji i/ili novom položaju. Uvek ima nešto novo da se istraži! Bravo, samo uživajte.

Ako ste ostvarili od 52-63 boda

Verovatno imate zadovoljavajući se*sualni život i usklađeni ste sa željama, fantazijama i užitkom. Ali ima prostora za napredak! Razmislite koliko i kako s partnerom komunicirate o se*sualnom životu i onome šta želite. Slobodno bez srama recite da želite da 'začinite' stvari i zajednički pronađite rešenje. Ne ustručavajte se da kažete da postoji problem i da bi želeli dinamičniji se*sualni život.

Ako ste ostvarili 39-51 bod

OK, savladali ste osnove, ali sad je vreme da se*sualni život podignete na novi nivo. Slobodno izdvojite vreme za sebe i u opuštenoj atmosferi otkrijte šta vas uzbuđuje i kakvi vas nadražaji 'pale'. Pre se*sa s partnerom, razmislite šta želite od tog odnosa i o tome razgovarajte s partnerom. Dodajte neke nove stvari u se*sualni život kako biste mu se više veselili!

Ako ste ostvarili 27-38 bodova

Na putu ste da doživite više ugođaja i zadovoljstva. Sjajan korak prema tome jeste da osvestite kako da se uzbudite pre se*sa. Trebalo bi da se opustite i uživate u trenutku, odnosno shvatite šta vam u kom trenutku 'krade' užitak. Važno je da vi i partner razgovarate, budete strpljivi i korak po korak unapređujete se*sualni život. Potrebno vam je vremena kako biste otpustili kočnice. Se*s je zabavno, zdravo i uzbuđujuće iskustvo – to tek treba da otkrijete. To nije stvar koja se 'odrađuje'.

Ako ste ostvarili 15-26 bodova

I te kako zaslužujete užitak! Potrebno vam je mnogo rada na sebi i uklanjanje barijera i kočnica. Se*sualni život za većinu je važan i svako ima pravo na orgazme i nežnost. Tek treba da otkrijete šta vam čini zadovoljstvo i šta vam paše. Prvi korak jeste da probate da se povežete sa sobom i telom i istražite njegove mogućnosti. Možete krenuti od meditacije, vežbi disanja, a svakako nastojte da se krećete i zdravo hranite. Aktivan način života mogao bi da vam podstakne bolji dotok krvi. Pokušajte da regulišete stres i razmislite šta vas usrećuje. Uz savet bliske osobe ili stručnu pomoć kroz neko bi vreme u vaš život mogli biste da unesete više elana što bi trebalo da utiče i na vašu se*sualnu želju. Užitak rađa užitak – učinite prvi korak prema uživanju u životu pa i se*su.