Ukoliko želite da sačuvate svoju mladolikost i sprečite prevremeni nastanak bora, ove vežbe mišića lica će vam u tome pomoći.
Foto: Prva TV Printscreen
26.10.2024.|8:06
Izvor: Prva/J.G.
Što smo stariji, to se naše svakodnevne navike sve više primećuju na našem licu. Mnogi se odlučuju za estetske intervencije, pa čak i odlazak pod nož, ne znajući da zapravo vežbanjem mišića lica može da se očuva izgled i smanje, pa čak možda i potpuno uklone bore, ali i podbradak.
Detaljnije o ovom načinu nege lica govorila je i autorka vežbica Dijana Đorić:
- Joga lica su vežbe mišića lica, gde mi ustvari pokrećemo te naše mišiće koji su neaktivni. Mi imamo na licu oko 60 mišića, od čega nam je aktivno svega jedna trećina. Dakle, 40 mišića mi ne pokrećemo tim nekim dnevnim aktivnostima - navodi Dijana i dodaje:
- Rezultati se vide veoma brzo. Prvi rezultati se vide već nakon tri nedelje, osveži se lice, delujemo odmorno - kaže Dijana, ističući da vam je dovoljno samo pet minuta dnevno za ove vežbice.
Ona je pokazala i kako se izvodi jedna vežba za lice, podbradak, ali i kako da eliminišete bore mrštalice, a kako to sve izgleda u praksi, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Smatra se da je šećerna bolest tihi ubica zato što dugoročno pravi ozbiljne zdravstvene komplikacije.
11.11.2026. 12:28
Šminka može da učini da oči izgledaju veće, otvorenije i izražajnije, ali pogrešan izbor boja ili način nanošenja proizvoda ponekad mogu da postignu potpuno suprotan efekat.
10.11.2026. 15:00
Muškarci imaju fascinantnu sposobnost da neobičan bol, kvržicu ili problem koji traje nedeljama objasne rečenicom „ma nije ništa“. Ponekad zaista nije, ali postoje simptomi kod kojih čekanje da problem nestane sam od sebe nije naročito pametna strategija.
8.11.2026. 9:57
Lepa, zdrava i negovana kosa želja je mnogih žena, ali ponekad nam i naizgled bezazlene navike mogu otežati put do nje. Jedan od čestih problema s kojima se susrećemo jeste otežano raščešljavanje kose, naročito nakon pranja.
7.11.2026. 9:11
Bol u gornjem desnom delu stomaka, mučnina i povraćanje nisu jedini znaci problema sa žučnom kesom. Koji simptomi mogu da ukažu na poremećaj njenog rada otkriva gastroenterolog dr Srđan Marković.
6.11.2026. 10:42
Osećate umor već sredinom dana, teško vam je da se koncentrišete i jedva čekate trenutak kada ćete moći da se odmorite? Iako je kafa mnogima prvo, postoje i prirodni načini da razbudite organizam, bez dodatnog kofeina i tableta.
6.11.2026. 9:11
Koliko je ova bolest opasna, kako se prenosi i kada dete može bezbedno da se vrati u vrtić, objašnjava prim. dr Biserka Obradović, lekar opšte prakse u MediGroup.
5.11.2026. 8:24
Boginje su među najčešćim zaraznim bolestima, ali njihovu ozbiljnost ne treba potcenjivati.
4.11.2026. 10:56
Ipak, ako se otkrije dok je lokalizovan, mogućnost potpunog izlečenja iznosi čak 99 odsto, ističe dr Popović.
4.11.2026. 9:22
Siniša Medić je punih šest godina putovao sa Lepom Brenom širom sveta, a tokom tog perioda bio je jedan od njenih najbližih saradnika.
11.11.2026. 12:31
Pevač veruje da drugarstva mogu biti i prolazna, ali da je kumstvo ipak nešto drugo.
11.11.2026. 12:13
Pevačica Aleksandra Mladenović poznata je po tome što ništa ne prepušta slučaju kada su u pitanju njeni nastupi, a za to postoji i više nego dobar razlog.
11.11.2026. 9:51
Pevačica Stanojka Mitrović Ćana iza sebe ima uspešnu muzičku karijeru i brojne hitove, a publika je godinama prepoznaje po specifičnoj energiji i harizmi. Ipak, njen životni put mogao je da izgleda potpuno drugačije da se nije opredelila za muziku.
11.11.2026. 9:45
Britanski muzičar Pol Makartni (84), nekadašnji član legendarne grupe Bitls, dostigao je bogatstvo od oko 1,4 milijarde dolara i postao treći najbogatiji muzičar na svetu, objavio je magazin Forbs.
11.11.2026. 8:36
Prva sezona "The Traitors Srbija" ulazi u finiš, a međusobno ne/poverenje, sumnje i prevrtljivost takmičara dostižu apsolutni vrhunac. I pred toga, novo jutro u trepezariji Belog dvora izgleda nikada manje nepredvidivo i napeto.
10.11.2026. 22:30
Ovi znakovi su toliko različiti, a toliko se uzajamno privlače da mogu ostvariti najvatrenije veze.
9.11.2026. 20:00
Dva znaka horoskopa često se osećaju emocionalno udaljenima od drugih i traže utočište u svom svetu, a pročitajte zbog čega je tako.
9.11.2026. 13:00
Kakva nedelja je pred vama, šta vas očekuje u poslu i ljubavi, na šta treba da obratite pažnju kada je zdravlje u pitanju... Saznajte šta zvezde predviđaju vašem horoskopskom znaku u narednih sedam dana.
8.11.2026. 10:10
Saznajte šta vaš horoskopski znak očekuje prvog dana ove radne nedelje...
9.11.2026. 6:30
Došao je red na najteži deo kada sudije saopštavaju koji takmičari idu na balkon i nastavljaju samostalnu borbu, a kojih dvoje će morati da vrate crne kecelje.
6.11.2026. 22:22
Siniša Medić je punih šest godina putovao sa Lepom Brenom širom sveta, a tokom tog perioda bio je jedan od njenih najbližih saradnika.
11.11.2026. 12:31
Smatra se da je šećerna bolest tihi ubica zato što dugoročno pravi ozbiljne zdravstvene komplikacije.
11.11.2026. 12:28
Pevač veruje da drugarstva mogu biti i prolazna, ali da je kumstvo ipak nešto drugo.
11.11.2026. 12:13
Neverovatna priča o hrabrosti jedne devojčice koja nije htela da svoju mamu ostavi u ustanovi.
11.11.2026. 10:48
Pevačica Aleksandra Mladenović poznata je po tome što ništa ne prepušta slučaju kada su u pitanju njeni nastupi, a za to postoji i više nego dobar razlog.
11.11.2026. 9:51
Midi baš ne ide učenje jezika, pa mora da potraži pomoć prijatelja, ali ga to još više zbunjuje...
