Da li zube treba da peremo pre ili posle doručka?

Iako je redovno pranje zuba deo osnovne oralne higijene, pitanje kada ih ujutrou treba prati već dugo izaziva nedoumice. Ako ste navikli da perete zube posle doručka i kafe, imamo lošu vest za vas. Odgovor na ovu dilemu dalo je četvoro stomatologa, koji su saglasni oko toga kada treba prati zube ujutro. Svi preporučuju da zube operete pre doručka i prve jutarnje kafe, jer četkanje neposredno nakon obroka može da ošteti zubnu gleđ.

Stomatološkinja dr. Dipa Čopra iz ordinacije „Vajt dental“ preporučuje da zube perete pre konzumiranja hrane ili pića.

„Pranje zuba odmah posle jela može biti štetno, pogotovo ako ste konzumirali kiselu hranu kao što su voće ili voćni sokovi. Takva hrana privremeno omekšava gleđ, zbog čega ona četkanjem lakše može da se istroši.“

Tipičan doručak često podrazumeva sok od pomorandže, kafu ili žitarice, a te namirnice mogu da snize pH vrednost u ustima i privremeno omekšaju gleđ, zbog čega četkanje neposredno nakon obroka može da oštetiti površinu zuba. S druge strane, tokom noći u ustima se nakupljaju bakterije i plak, pa se jutarnjim pranjem oni uklanjaju, dok fluorid iz paste za zube stvara zaštitni sloj na zubima i pomaže u očuvanju gleđi.

Ako ne volite ukus paste koji ostaje u ustima nakon pranja zuba, stomatološkinja Madelin Salo, vlasnica ordinacije „Selekt dental“, tvrdi da zube možete oprati i posle doručka, ali u tom slučaju treba da sa čekate da se gleđ oporavi. „Sok od pomorandže, agrumi i kafa privremeno mogu da omekšaju površinu zuba. Čekanje od oko 30 minuta pljuvački daje dovoljno vremena da smanji kiselost pre pranja zuba”, rekla je Madelin.

Sa njenim preporukama slažu se i dr. Henri Hekni, glavni kliničar u „DentaVekejšnu“, i dr. Džas Sagu iz ordinacije „Perfekt Smajl Spa“.

„Pacijenti me često pitaju da li je pametno prati zube nakon jela, a moj je odgovor – ne“, rekao je Sagu i dodao da nakon jela usta treba lagano isprati vodom da bi se uklonili ostaci hrane te tako sprečio nastanak karijesa.

Čini se da su se stomatolozi ovoga puta uspeli da se slože oko nečega, što je pravo osveženje ako se setimo one poznate formule iz reklama u kojima „devet od deset stomatologa” preporučuje isti proizvod. Oko preporuka za paste očigledno se još uvek ne slažu baš svi, ali kada je reč o tome kada prati zube, njih četvoro nije ostavilo puno prostora za dilemu.