Da li ste znali da klasična joga vežbe možete da izvodite u bazenu ili u moru. Akva joga, za razliku od klasične, manje opterećuje zglobove i mišiće, a kako izgleda ovaj trening i kome je najviše koristan, istraživali smo u "150 minuta".
Foto: Prva TV Printscreen
9.7.2024.|10:06
Izvor: Prva TV/A.B.
Namenjen je ženama srednjih godina i onim starijima i reč je o jedinstvenom treningu, koji traje 60 minuta, i 10 minuta za vežbe opuštanja, ističe instruktorka akva joge Olga Kovačević Hrvaćanin.
Kako izgleda jedan trening, pogledajte u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
22.5.2026. 9:11
Istraživanja su pokazala da sve više mladih ima problem sa povišenim krvnim pritiskom.
19.5.2026. 10:50
Budite se posle „idealnih“ 8 sati sna, pogledate se u ogledalo… i oči vas izdaju.
17.5.2026. 9:11
Mnogi od nas čim uđu u kuću izuvaju cipele i nastavljaju da hodaju bosi, ali jeste li se ikada zapitali da li je ta navika zdrava? Dok pojedni stručnjaci ističu prednosti za mišiće i opuštanje, drugi upozoravaju na skrivene rizike, naročito na tvrdim podovima.
16.5.2026. 8:06
Novi trend je maslinovo ulje i sok limuna. Treba li da zaboravite jabukovo sirće. Stručnjaci dali pravi odgovor šta je zdravije za probavu.
14.5.2026. 10:48
Dobra stvar je da možete sagoreti kalorije, smršati i biti u formi bez drastičnog menjanja načina života.
14.5.2026. 9:30
Vremenom koža pazuha počinje da tamni, što zbog brijanja, što zbog pojačanog znojenja...
14.5.2026. 8:06
Aca Lukas još jednom je pokazao zašto važi za jednog od najvećih regionalnih muzičkih izvođača.
24.5.2026. 19:42
Pevačica Vesna Zmijanac decenijama važi za jednu od najvećih zvezda domaće muzičke scene, što je nedavno i pokazala na svoja tri koncerta u Areni, a mnogi se iznenade kada čuju koliko zapravo godina ima.
24.5.2026. 12:23
Neizvesnost je trajala do samog kraja duela Sare Novčić i Nenada Horvata u sedmom krugu „Zvezda Granda“.
24.5.2026. 11:00
Iako se o Darku Laziću godinama unazad mnogo toga zna, većina ljudi i dalje nije upoznato sa činjenicom koju je školu završio popularni folk pevač.
24.5.2026. 10:21
Pevačica Stanojka Mitrović Ćana ove nedelje je član žirija u emisiji „Nikad nije kasno„, a tim povodom govorila je za Grand.
24.5.2026. 9:59
Možda se nekome čini da neke stvari "padaju sa neba", u slučaju Tee Tairović to nije bilo tako.
24.5.2026. 9:33
Ko će se fokusirati na posao, a ko na ljubav, otkriće vam današnji horoskop.
19.5.2026. 6:30
Sredina sedmice donosi mnoga zanimljiva dešavanja većini horoskopskih znakova.
20.5.2026. 6:30
Fleke na zidovima nestaju bez krečenja i bez oštećenja boje. Uzmite sodu, hidrogen i još jedan trik koji menja sve!
23.5.2026. 8:06
Sudije nisu štedele komoplimente na njen račun.
22.5.2026. 23:06
Sudije su donele odluku koji takmičar zauvek napušta petu sezonu "MasterChef Srbija".
21.5.2026. 23:18
Pire krompir je zasitan prilog, koji je jednostavan za pripremu. Ipak, i iskusne domaćice mogu da pogreše kada gas premaju, pa je dobro znati nekoliko trikova kako bi se to izbeglo.
25.5.2026. 8:24
Saznajte kako će horoskopskim znakovima izgledati početak nove radne nedelje.
25.5.2026. 6:30
Devicama je zaljubljenost poput bega od svakodnevice, ali su jako stidljive i ne vole da pokazuju osećanja. Ribe se intenzivno zaljubljuju - u njihovoj mašti njihova ljubavna priča biće neverovatno romantična.
24.5.2026. 20:00
Aca Lukas još jednom je pokazao zašto važi za jednog od najvećih regionalnih muzičkih izvođača.
24.5.2026. 19:42
Tokom decenija ženski orgazam bio je obavijen velom misterije, poluinformacija i poprilično zastarelih teorija koje su ženama nametnule potpuno pogrešnu sliku o sopstvenom telu.
24.5.2026. 18:30
Koja nova tržišta se otvaraju za srpsku poljoprivredu? Razgovaramo sa ministrom poljoprivrede Draganom Glamočićem.
O tome razgovaramo sa šefom misije BiH u Evropskoj uniji Obradom Kesićem.
Štampu prelistavamo sa novinarom i voditeljem Milomirom Marićem i profesorom Filozofskog fakulteta Vladimirom Vuletićem.
Šta će se promeniti za građane i da li nas čeka „pošta budućnosti“?
Senka prekida Goranov razgovor sa Nadom i pravi ljubornu scenu.
