Meso da ili ne? Dr Feelgood otkriva ŠTA je važno za zdravlje, od ishrane do kiseonika
Riba, manje masno meso, salate, san, kretanje i dovoljno kiseonika samo su deo zdravih navika. Dr Feelgood objašnjava šta je zaista važno.
11.8.2026. 11:15
Sve veći broj žena, naročito pripadnica generacije Z, odlučuje da prestane da nosi brushalter. Lekarka Džoana Vejkfild-Sker objasnila je šta se dešava sa vašim telom kada počnete da praktikujete ovakvu rutinu.
Ilustracija Foto: zEdward_Indy/Shutterstock
9.7.2025.|9:26
Izvor: klix.ba/I.S.
Telesna pozitivnost (bezuslovna ljubav prema sopstvenom telu), poznate dame koje na društvenim mrežama pokazuju svoje grudi, kao i popularnost haljina sa otvorenim leđima, doprineli su tome da generacija Z u potpunosti prihvati prirodan izgled svojih grudi.
Međutim, ako ste navikli da nosite brushalter, verovatno će vam biti potrebno više vremena da se naviknete na to da ga više ne nosite.
„Naše grudi se sastoje od masnog i žlezdanog tkiva, koje može biti prilično teško. U proseku, svaka dojka teži oko 750 grama, što je prilično velika dodatna masa koja visi sa vaših grudi“, izjavila je za Metro.co.uk.
Uprkos težini, grudi podržavaju samo koža i ligamenti, što može biti problem ako stalno ne nosite brushalter.
„Koža je prilično rastegljiva, pa se potpora koju pruža grudima s vremenom smanjuje. Ako ne nosimo brushalter, koža se rasteže i grudi počinju da vise, što može dovesti do pojave strija“, objasnila je.
Naravno, strije su potpuno normalna pojava i ne bi trebalo da vas bude sramota. Žene koje imaju veće grudi mogu iskusiti i određene zdravstvene probleme. Plastični hirurg Dan Marš kaže da u ekstremnim slučajevima može doći i do oštećenja nerava.
„Težina grudi može toliko rastegnuti bradavice da se oštete nervi, što dovodi do gubitka osetljivosti u tom delu. Ovo nije uobičajeno, ali se dešava“, istakao je. Takođe je dodao da zbog rastezanja kože grudi mogu izgledati još veće.
„Ako ne nosite brushalter, tkivo dojke visi i dolazi u direktan kontakt sa kožom grudi, što može izazvati kožne probleme. Moguće su gljivične infekcije, a najčešća je kandida albikans“, objasnio je.
Zbog toga se ispod dojki mogu pojaviti crvene mrlje. Osim toga, mogu se razviti dermatitis ili hidradenitis supurativa — hronično kožno oboljenje koje je često teško lečiti.
Takođe, ako već imate problema sa bolovima u leđima i vratu, nenošenje brushaltera može ih dodatno pogoršati.
Riba, manje masno meso, salate, san, kretanje i dovoljno kiseonika samo su deo zdravih navika. Dr Feelgood objašnjava šta je zaista važno.
11.8.2026. 11:15
Nutricionistkinja Tijana Mladenović otkriva koje namirnice su bezbedan izbor za vrele dane, koliko vode treba piti i zašto pivo ipak treba preskočiti.
11.8.2026. 10:12
Osetljivost zuba ne mora uvek da znači karijes. Dr Miodrag Đokić, stomatolog, objašnjava šta je uzrokuje, kada je znak za uzbunu i kako je sprečiti.
11.8.2026. 8:06
Kardiolog dr Predrag Mitrović objašnjava da promene u organizmu tokom toplotnog talasa mogu biti opasne.
10.8.2026. 8:17
Ovo sezonsko voće bogato je vlaknima, vitaminima i antioksidansima koji doprinose zdravlju srca, kostiju i imuniteta, kao i boljoj probavi
9.8.2026. 10:17
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za normalno funkcionisanje tela, a mnogi ga uzimaju kao dodatak ishrani kako bi podržali zdravlje mišića, nervnog sistema i bolji san.
9.8.2026. 7:15
Ekstremno visoke temperature mogu ozbiljno da ugroze zdravlje. Zbog klimatskih promena sve češće se suočavamo sa dugotrajnim toplotnim talasima, pa je važno da organizam prilagodimo novim uslovima.
8.8.2026. 9:03
Sunce, vetar, more i često izlaganje vodi mrse kosu više nego obično. Mnogi primećuju da se "čvorovi" pojavljuju već posle nekoliko sati provedenih na plaži ili nakon plivanja.
8.8.2026. 7:30
Kako vežbati tokom vrućina, da li je bolje trenirati ujutru ili uveče i zašto početnici ne bi trebalo odmah da biraju grupne treninge? Odgovore daje fitnes trenerica Jasna Đokić.
7.8.2026. 10:02
Izgled najveće balkanske zvezde, Svetlane Cece Ražnatović, decenijama privlači veliku pažnju javnosti. Njene fotografije u bikiniju sa letovanja često izazivaju pravo oduševljenje i lavinu pozitivnih komentara na internetu.
11.8.2026. 10:46
Pevačica, godinama prepoznatljiva po dugoj plavoj kosi, sada je odlučila da napravi veliku promenu. Novu frizuru je pokazala na društvenim mrežama, a njeno novo izdanje odmah je privuklo pažnju pratilaca.
11.8.2026. 10:10
Mlada pevačica otkrila je kako je sarađivala sa Stankovićem, šta joj znači što je upravo on napisao pesmu i kome je namenjena poruka „Voli me“.
11.8.2026. 8:49
Kada su započeli vezu, mnogi nisu verovali da će ljubav Nikoline Kovač i Saše Kapora opstati. Brojni komentari i sumnje pratili su njihov odnos od samog početka, ali su pevači godinama dokazivali da im prepreke nisu mogle narušiti odnos.
10.8.2026. 12:14
Uprkos svemu, pevač ne skida osmeh sa lica.
10.8.2026. 10:57
Svetlana Ceca Ražnatović u subotu je priredila pravi spektakl u Crnoj Gori, gde je oborila sopstveni rekord posećenosti, a nakon velikog koncerta u intervju za medije otkrila je utiske iz nedavne posete Španiji.
10.8.2026. 9:27